梅雨がまだまだあけません。。。今年は長すぎる気がします。
こういった気圧配置のときは、暑いのに体液循環が悪く、身体が怠くなりやすいので、自己管理がとても大切な時期ではあります。健康産業で生計を立てている身として、解っているのに、やってしまった不徳の致すところ それが自己管理不足での今月の生理での体調のちょっとした重さの実感なのです。
私は、よもぎ蒸しを月に1回は行おうと決めているのに、いざ自分の体の事となると、まだ平気、まだ平気と先送りしてしまうところがあります。
で、今月は本当は変化の激しい天候だし、気圧配置的にも人の体も免疫が落ちたり、疲れやすいから体液循環を良くしておいた方が良いから行おうと先週思いながらも、つい先送りにして行わずに、普段の生活通りで朝のちょっとしたストレッチは行っていたものの、今月半ばには行う予定でいたよもぎ蒸しを怠って、生理が来てしまいました。
そこで、自分の体を通してよもぎ蒸しの効果のすごさに驚いたのです。
先月の生理では、生理が来そうな3日前によもぎ蒸しを行いました。
その結果は、痛みなく生理が来る、ドロッと経血なし、だらだら続かずさらっと終了、身体が軽い、こういった良い結果を得る事が出来ました。
それと比較してよもぎ蒸しを行わなかった今月は、生理初日、お腹がキリキリする、かったるい、ドロッと経血で気持ち悪いそういった状況でした。
自分でいろいろなよもぎ蒸しを試して、それでも足が温まらなかったり、汗のかき方が気に食わなかったりで、過去によもぎ蒸しはそこまで好きではなかったのですが、温活は大切だし、上せずに、じんわり汗をかきたいので考案に考案を重ねた末にオリジナルよもぎ蒸し開発しました。
ちゃんと身体の芯までしっかりと温めて、さらりとした汗をかくと身体が本当に楽になるんだという事に気が付きました。
よもぎ蒸しって、お尻ばかりピリピリして、つま先は暖かくならない、マントがペラペラで 変な隙間からスースーする、とか よもぎの匂いがきつすぎて苦手に感じる日があったり、で実はよもぎ蒸しは良いよ、と聞きながらも私はそこまで好きではなかったのです。
でも、麦飯石を使って適度な穴の大きさ、つま先からもよもぎの蒸気が当たるように石を加工して作成してもらった座椅子を使い、黄土鍋の中に、よもぎ以外にも身体によいハーブを混ぜて蒸す事で、今ではよもぎ蒸しが大好きになれた私がいます。
そして、効果も実感しているから、やっぱりよもぎ蒸しって身体に良いんだな、と感じています。
実は、昔に温浴施設や韓国エステサロンで行った事のあるよもぎ蒸しって、お尻ばかり暑くて、末端冷え性の足先を温めたい私には効果がなかったのです。足湯をやりながらよもぎ蒸しをやったって、足湯のお湯がどんどん冷めていったら、足は逆に冷たくなるし、お尻の穴ばかりピリピリして、お尻は椅子の温かさが伝わってこなかったり、そこがよもぎ蒸しを好きになれなかった理由ではあったのです。
でも今は違います。麦飯石で出来た座椅子だからこその、岩盤浴効果も感じながら、終了後もお尻がぬくぬくしているっていう事が、お尻や足先の冷えやすかった私には本当に喜びなのです。
なのに、なのに、今月はよもぎ蒸しをさぼってしまった…
来月はちゃんと自己メンテナンスを怠らない様に気を付けようと決意をするきっかけになった久しぶりのドロッと経血でした。
今年は身体を健康に保っておかないと、免疫低下時に ウイルスを持った人と接触したらひどい事になりそうな年なので、用心した方が良さそうです。
どうか、健康な人が増える事で、ウイルス感染も抑えられますように。