作者別: さとみ

週一回ブログを書くと決意して、昨年は続いていたのですが、今年に入りふと気が付くと2週間ぶりのブログになりました。思えば、今年の決意表明は身の回りを穏やかに、良い心で人に触れる、だったので、もしかしたら私の意識化で穏やかにすごしすぎてしまっていたのかもしれません。予約枠も減らしたり、売り上げよりも心穏やかにと過ごしすぎて、収入がピンチです。穏やかと怠けるは違うのですね。危険でした。年の節目である節分にもう一度決意表明を考え直してみようと思います。怠けものの鬼は外へ

さて、グルテンフリーとか、グルテンが健康を害する原因、白い食べ物は要注意、パンやマーガリンには気を付けて、と言われていますね。これに気が付いて、パンやヨーグルトを控えている人が増えてきている傾向があります。でも、パンって美味しいですよね。ま　本当に美味しいパンは、ですけれど、やっぱりまずいパンはもっと身体に悪いので本当に要注意です。

では、美味しくて体に優しいパンと、まずいのに脳が美味しいと勘違いしてしまう身体に危険なパンの見分け方を今日はブログにしてみる事にします。

まず、グルテンよりももっと危険なパンに含まれている要素なのですが、臭素酸カリウムという存在です。この、臭素酸カリウムは、諸外国では食材に使用をしてはいけない禁止食材なのですが、日本ではまだ使用が禁止されていません。でも、ネットで　〇埼パンは毒　なんて検索すると出て来るので、きっと使わなくなる未来は来ると思います。

2015年くらいから、真実が明るみされやすい時代背景をものすごく感じます。不倫をしたらすぐばれる、覚せい剤を所持していたらすぐばれる、脱税していたらすぐばれる、そういう時代背景をものすごく感じます。なので、良くないものは、どんなに宣伝を頑張っても、人の意識がより良い意識に変わるほど、良いものに触れたい人がふえるので、選ばれなくなっていきます。今まで正直者が馬鹿を見る時代でしたが、これからは正直者が生きやすい世の中になります。良い食品を提供している今は売り上げが少ないかもしれないお店がどんどん良くなっていく事が想像できます。

私の同業者でも、旦那の扶養範囲内にいたいからと売り上げをちょろまかしているセラピストも多くいますし、保険適用をしてはいけない治療をいまだに保険適用にして国の保険からお金を貪っている治療家もまだ多くいます。が、今の時点では良くても、時代が変わってきている流れからして、危険な流れを感じるので私は毒を触ってまでジワジワと自分の魂を悪魔に売りたくはないので、同調原理に染まらない様に自分はちゃんとしたいな、と思います。それに、そういう事をやっている人が健康だ、美容だとかって嘘くさい

だから私は治療院でのバイトを辞めました。勉強になると思ったし、人手不足で困っているとも言われたし、甥っ子が今年は中学と高校とダブルで入学が重なり、出費も増えるしで生活のためにも行っていましたが、裏には保険を貪り保険外治療を自費で見ていない、ちゃんと患者様に向き合えていない現状を感じたから、本当に治したい気持ちのある人は、値段で選びませんし行動をします。だから治療院に通ったりする人ほど治っていない世の中を私は垣間見ました。はっきり言います。治療院で払う、治る覚悟のない気休めの保険治療費の裏には多くの人の支えの保険から多くのお金を出して貰っているのです。カルテを保険が貰えるように書き直したり、裏工作してる悪事に加担している事を受け止めて下さい。詐欺師の一味に知らずになっているのです。

話がパンの話から脱線しましたね。臭酸化カリウムって何って事なのですが、パーマ液に含まれている化学物質です。つまり、たんぱく質を柔らかくしてパーマがかかりやすくするのに必要な化学物質、この臭酸化カリウムをぶっかければ、たんぱく質は柔らかくなってくれるのです。だから、お肉ももしかしたら、ぶっかけられて柔らかいってのも存在している可能性あり、だし、パンもいつまでたっても柔らかいのは本当に怪しい証拠です。手作りパンとかって出来立ては柔らかくてふっくらして美味しいけれど、冷めるとなんだか硬くなりますよね。これが正常な状態です。いつまでも柔らかいパンは本当は怪しいのです。温めなおすとまたふっくらするって事はあります。これは、人間も温めると体が柔らかくなるように、たんぱく質は温めると柔らかくなる性質も持ち合わせているからです。水を多く含んでいる物質は、あったかくなると膨張するので、それも原因の一つと考えられます。

で、ずばり　あなたはパーマ液を食べたいですか？という事になってきます。これを知ったらパンを購入する時に柔らかすぎる賞味期限の長すぎるパンが怖くなりますね。

最近はアトピーや虚弱な子供が増えています。パーマ液を食べていたお母さんとお父さんから生まれれば、体内に有害物質が多く存在してしまい、見えないものが見えるとか、聞こえないものが聞こえるとか、統合失調症みたいな子や、血流障害、ちょっとした注意欠陥症みたいな子が増えているのもこういう所にも原因があると考えられます。私が子供の頃は家にお菓子がなく、両親もお菓子を食べずに育ち、米食の家系に育って、コーヒーは貴族の飲み物という子が周りにはいましたが、今はガラッと変わっていますね。食と健康の繋がりを深く考えさせられる昨今です。

あと、他にも腸内環境が悪い状態が遺伝されるから、腸内には、悪玉菌、善玉菌、日和見菌と全ての菌がバランスよくいる事が大切なのです。悪玉菌をゼロにする事は出来ないし、悪玉菌がゼロなのも危険な状態なので、悪玉菌は悪と決めつけすぎないでも大丈夫です。ただ、多いのは良くないです。

脳腸相関という言葉がありますが、腸の状態が良いと、脳の状態も良く、睡眠の質も良くなります。また、鬱病に深く関わりのあるセロトニンという物質ですが、これも、腸内環境が良いと良い状態で存在するので、鬱病になりにくくなります。腸の環境が良い事が本当に健康に大切なので、だから腸の環境を良くするには、酵素バランスを整えるのが大切でグルテンを控えましょう、パンは健康に良くないという流れになったのです。

パンでも、良い小麦から出来たパンならば実はそこまで問題はないのです。実は、グルテンよりも深い問題はパンを作っている小麦の質の低下と、マーガリンをいれてパンを作る事、長持ちさせたり、柔らかくするために、化学物質を混ぜていることの方が大きな問題って事です。でも、グルテンって言っておけば丸く収まるので、グルテンとメディアでは行っています。私も、グルテンと言っておいています。あまり細かく言いすぎると、本当にパンを食べるのが怖くなっちゃうし、〇埼パンさんを潰してしまいかねませんから。パンは忙しいママさん達の味方になってくれることもありますが、ちょっとひと手間お米をたいて、愛情をこめて塩にぎりをにぎってあげる方が、子供には良いのです。お弁当が大変なら、おにぎりで十分だと思います。

おにぎりは、ちなみに手をちゃんとお湯か水で洗って素手に塩をまぶして握りましょうね。ラップで握るのは勿体ないです。素手でにぎると酵素がたくさん含まれるから、身体に良いですよ。洗剤で洗った手だと、洗剤を食べさせちゃうかもしれないので、しっかりと流水で汚れをおとします。お洗濯やら食器洗いでついている化学薬品をちゃんと落としてから料理をするのです。そぉ～のひと手間ぁ～が あ～いらぁぶゆ～♪です。

ぬか床が、素手で毎日かき混ぜるほどに美味しくなるのは、手の微生物たちが活躍してくれるから、お母さんの手の微生物は子供への愛が詰まっているから、最高の良質な酵素に変化します。優しい気持ちの人の手からは、良質な微生物がたくさん発生しているのです。イライラ、怖いお母さんの手からは怖い微生物が出ちゃうから、深呼吸して、おにぎりを作る時は心穏やかに作ってあげて下さい。腸内環境は、愛のある酵素で良くなります。だから、パンなら素材にこだわっているマーガリンの入っていない手作りパンが良いのです。大量生産は裏には売上ばかりで愛がないです。安かろう悪かろうです。たまになら、工場制のパンも食べても平気ですが、内容成分にも気を付けて購入する事を健康のためにもお勧めします。

作り手が良い人なら、良い食材にこだわっているし、食器を洗う洗剤から、提供する水と色々なこだわりで良い食を提供してくれるので、良い微生物も酵素として加わるから、何を食べるかよりも、誰が作ったものを食べるか、の方が大きな問題であるという事が事実です。料理が苦手で外食をするしかないという人は、そういった所にもお店選びのヒントが隠されています。だから、店内から漂白剤の匂いがプンプンしたり、強い化学薬品の匂いを感じたり、強い香水、お化粧品の匂いのする外食店は要注意ですよ。

寒い季節、お腹を冷やさぬよう、良い腸内環境を心掛け、どうか健康にお過ごし下さい。

2020になりました　新年あけましておめでとうございます。

曇り空だったのでTVで初日の出を見た後に久々に二度寝をして正月気分でいます。やはり太陽は生で見ないと起きようって気分になりにくいな、と実感、今は太陽が綺麗に出てシャキっとしました。

二度寝開けに目にしたニュースは、AIに仕事が奪われるぞって内容でした。大体の、仕事はAIがやってくれるとの事でそうなったら人にしか出来ない能力が共感力、コミュニケーション力、統率力だからこの3つを磨く教育が必要との事

で、ニュースってこれが必要とは教えてくれるけれど、どうすれば手に入るかってオチがあまり無いな、と感じるのです。どうすればと検索すると答えてくれるシリさんや、ユウチュウブの知識の多い人が答えてくれるから、それこそネット社会にTV業界も仕事を奪われていますね。

私が最近聞いた話では、日本人が持っている和の文化を大切にする事がこれからの時代に生き抜く知恵になるとの事

日本人は、もともと共感力が高い人種です。季節の移り変わりを虫の声、空気感で感じとる、感じるセンサーを刺激してくれやすい環境で育っています。五感が磨かれる幼少期に日本で育つと、人種は関係なく感性が磨かれやすい環境。

そして、子供時代に読ませると良い本は、日本昔ばなしが良いとの事、何故なら日本語はあいうえおの母音が多く、母音は共感力を磨かれやすい音との事です。焦って英語教育をするより、綺麗な日本語をちゃんと身につける事の方が先、その後に母音を活かしながら英語教育の流れの方が共感力が磨かれます。

虫の音は、日本脳だと季節の訪れだな、と風情を感じられますが、外人脳だとそういう文化がないから、騒音に感じるそうです。そういう繊細な国民だから、皆で協力仕合って戦後ここまで復興できたのでしょうね。

コミュニケーション力は、共感力があればだいたいは磨けます。喜びそうな事をやる、自分のセンサーで相手に共感出来たら行動に移す、おもてなし国家日本です。

統率力、これが難しい、人を惹きつけ導ける力、人を導くには多くの経験が必要です。たくさん失敗をして、その失敗を成功に繋げられた経験、失敗せず成功していると、失敗した人の理解をしてあげられないから、統率ではなく支配になってしまう、人を惹きつける魅力は威張っていないんだけど、馬鹿にもされないというポジション、馬鹿にされない様にしよう、上に立とうとしようとすると話し方が威圧的になったり、上から目線になるから、人が着いてきてくれなくなります。でも、そういう人に魅力を感じる人がいる側面もあります。統率ではなく支配の人に着いていく人の特徴は、依存的、自分の事を自分で決められない、事なかれ主義の人なので、結局、部下が育たず繁栄がないというオチになってしまう…気が付いたら裸の王様国家が出来てしまうのです。嘘でもそこにいれば安心という集団で事件が起きたら対処出来ないという平和ボケ王国。

共感力は日本に産まれ育っていれば、身に付いています。コミュニケーション力は人間が嫌いでなければ大丈夫!個性を活かし、人と関わることに怖じ気付かない事が大切、インドのカレーにご飯を加える事で日本風にした、ビーフシチューのスープの作り方が解らなかったから肉じゃがにした、他国の個性さえも自国流に融和できる、和する文化なので大抵の人は色んな個性の人を受け入れられます。そこに統率力が加われば最強って事

どんな個性の人も受け入れ、長所を伸ばし、共感しながらコミュニケーションをする、循環していくコミュニティを作る事がこれからの時代は必要との事ですね。

争いではなく統合、強制や矯正ではなく共生という時代、競争はしても良いけれど、蹴落とし合うのではなくお互いの個性を伸ばすために目標に向かう事、こういう心持ちでいれば、無理な心や身体の痛みが出にくくなるのでしょう。

私もこれからの時代を生きていくために、自分に出来る事、自分の個性をもう一度見つめて、干支の始まり子年から、また再スタートの精神でいこうと思います。

私が整体師免許を持ってから14年目になる昨年は手技磨き、コミュニティに属さず内観する、自分の学びの見直しのための勉強や他所での修行でお店を休みにする事が多かったのですが、大分殆どの新しい情報が1つにまとまり始めて来たので、学んだ事をもっと経験で深める年にするべく、昨年までの出来事を活かしつつ、内観ばかりではなく、アドバイスを受ける、良いコミュニティがあれば入ってみようという、思考を変える柔軟性も身に着けていけたらな、と考えています。

自分探しより、見つからない自分を楽しみ受け入れる事が出切れば、より柔らかに生きられそうです。

受け入れる🔛手放す、許す、頑張る🔛緩むを繰り返す、そして軸を見つける、完成しない個性をどう受け入れるかがこれからの人のテーマと感じています。

色んな人の身体を見る、個性を感じる、個々の痛みを感じ取り開放する、共感、コミュニケート、統率の必要な流れを自分の仕事の中でどうすれば良い方向で出せるのか、和する精神を大切にという事を今朝のニュースから私は感じ取りました。

出逢う全てが学び、飛び込む情報が学び、出逢い、ご縁に感謝

今年もよろしくお願い申し上げます。

もうあと5日ほどで2019年も終了します。平成~令和、震災、台風、増税、出生率が現象　等々色々な話題にたえない一年でした。健康業界では、ファスティングと筋膜リリースがいまだに根強く話題が絶えない年だったと私は感じます。そこで今日は、栄養について今までの見立て、調査結果を発表していこうと思います。

私が人を見る時は、お腹周りの硬さ、経略ラインがどこが弱いか、歯並び、顔の骨の作り、考え方に癖がありそうな人は性格の癖も見るようにしています。コッソリね、問題が多すぎる人はこのほとんどが注意点として説明しなければいけなくなるので、私も含め、人間が一度で理解できることの許容範囲は3つ迄と言われています。私はもしかしたら2つかも知れません。左右に荷物を持ち、慌ただしく移動していたら、どちらかの手の荷物をどこかに置き忘れてしまう事もたまにあるからです。だから、全て見立てをして、全てを説明したころで、全てのケアを自宅で行うのは難しいから、その人にできそうなセルフケアは伝えるようにはしています。思考の癖の影響で不調が出る人の場合は、心配しないで大丈夫な事を伝え、無理をしないよう少しずつが良い事も伝える時はあります。

これは、会話や人間関係には相性があるので、完全に伝わらない人もいるのでそれはそれで仕方なく、本人が気が付いてくれた時が最善の改善のチャンスと見ます。なので、わかってもらえなかったと落ち込むことを私はいつからか辞める事ができました。セラピストがストレスをためるのは、わかって欲しい、わかってもらえない、このモンモンとした思いだから、健康な人が増えて欲しくて始めたお仕事は、健康の押し売りをしてしまう事も中にはあるのですが、最終的に選ぶのは本人だという事をしっかりとセラピスト自信が覚悟をもっていないと、思いが重くなり余計に対象者の症状を重くしてしまう事も起こり得るのです。

そして、栄養についてですが、最近特に思うのは、歯並びによる食品摂取の選択です。簡単に言うと、八重歯がしっかりととんがっている、犬歯の鋭さ、これがある人は、お肉は身体に向いている可能性が高い事です。私は、犬歯が鋭くなく、動物占いをすると、顕在意識、潜在意識、思考パターン、理想パターンの4分類の動物全てがなんと、草食系、生まれながらの草食系人間という事がわかり、肉が私には身体に合っていない事がわかりました。ギリギリ鶏肉は私の内臓や感覚中枢に嫌がらせをしないので、鶏肉、大豆食品でたんぱく質を補っています。たんぱく質をしっかりと補わないと、甘いものを身体が欲しがってしまうのです。ストレスや過労、で甘いものが取りたくなった時は、自分が大豆、鶏肉をとっているか、高品質なたんぱく摂取をしているかを見直すと良いです。そこで、犬歯が鋭くない人が、たんぱく質をとるために肉肉、とどんな肉でも良いかというと、そうではない事を見直すと良い事が、わかってきました。犬歯が鋭い人は、しっかりとお肉を食いちぎって、よく噛んで、牛肉や豚肉からでもたんぱく質をとってもそれほど内臓を痛めつけない可能性はあります。

自分の生まれもった特質をしり、摂取するものを選ぶことが、これからの私達には必要なのです。栄養学など、色々と健康になるための食事はありますが、それがすべての人に当てはまるとは限らないからです。感謝して美味しく食べる事、腹八分目にする事も大切ですが、自分に合ったものを取る事、今日の不調の原因は前日のパンの食べすぎかもしれない、お菓子の取りすぎかもしれない、合わないお肉を取りすぎて内臓が疲れているのかもしれない、そういう事も考えながら過ごせると、不調緩和にもつながるのです。

そして、白糖の取りすぎは小顔を遠ざけます。白糖を取りすぎると、顔のえらがはるという現象がおきます。脾臓が硬い人は、えらの周りもむくんでいる影響があります。脾臓はインスリンと深いかかわりのある臓器なので、身体の左側の肋骨周りが硬いな、というサインがでたら、甘いものを取りすぎていないか注意も必要です。

ファスティングも内臓を整え、体質改善、健康増進に良い方法なのですが、自分にあった酵素の取り方、タイミング、身体に不要なものを排除する事への心がけも考察しながらすすめると結果がかわります。

完全な断食をしても、またもとの生活に戻ってしまうのなら、腸が疲れやすくなる原因作りをしてしまう可能性もあるのです。健康オタクなのに、不健康な人が最近は増えています。情報ばかり溢れ、結果が出ない一度にたくさんの事をやろうとして結局続かない、情報の断捨離も必要になってくるのです。情報を沢山吸収する時期は必要ですが、吸収して取捨選択しないと、情報に踊らされて疲れてしまうだけなのです。健康は、シンプルに自分に合った事、方法を選ぶ、何でもかんでも栄養に良いからと鵜呑みにしない、これが大切だな、と食文化が欧米化してきている昨今では必要な事になりました。

皆様が健康で良い生活を送れるよう、2020年も元氣に楽しく、心癒されながらお過ごしくださいませ。

今日は、プールに行くのを楽しみに過ごしていたのですが、行かない事に決定　理由は、ゴーグルが見当たらない、水中ウォーキングと平泳ぎと背泳ぎもしくはビート板で乗り切ればよいのですけれどね。ゴーグルがないという一点だけで、テンションが下がり、こんなに暖かなプール日和だけれど、断念しました。　こういう所なんだよね。あと一押しができないヘタレな私です。

今週はとっても温かいという予報、温帯低気圧が停滞しているとの情報です。日暮れまでも明るく感じて、本当に12月なのか、と脳がモヤモヤしているのを実感します。こういう時って自律神経が乱れやすい人が頭痛や背面痛になりやすいのです。脳脊髄液の循環も鈍るから、脳圧が上がって、頭の中からうずくような痛みも出やすい、頭の中にエイリアンでもいるのかって感じでしょうね。

何故、私がどんな痛みかな、とか、それ痛そうとかすごい人の状態を想像できるのか、わかるのかというと、私自身が、自律神経失調症、鬱病、過敏性腸症候群、顔面麻痺、副鼻腔炎、突発性難聴、耳鳴り、心臓発作、ぎっくり腰、歩けないほどの腰痛、偏頭痛、ものもらいが頻繁に出来る、と色々やらかしているからです。中学生の時は、何の前触れなく、突然、廊下で吐いてしまった事があるほど、付き添いで保健室に行っているのに、辛い子の方よりも、私の方に先生が大丈夫？とたずねてくるほどでした。逆に体調が悪い時は、熱が出てほてっているから顔色が良く見えて、保健室に行ったのに、今日は体調良さそうね、なんて言われてしまう事もあったりしたのです。

そんな状態だった私が、何故、こんなに異常気象になり、花粉も飛びまくっている昨今に逆に健康になって行っているのか、それは、食事と睡眠と運動と、少し頭を使う事を学生時代よりも行うようになったからだと推測しました。

私は、ラムネが大好きです。今も好きですが、年に一度か二度しか今は食べていません。それは、何かがあると、ラムネを食べる、ストレスがあるとラムネを食べる、ラムネが私の心のエネルギーだった頃に腹痛、頭痛、副鼻腔炎の悪化がどんどん起きてしまったからです。ひどい目に合うと、人って反省しますよね。それで反省して、白糖の恐ろしさを知り、一度、デトックスのために水素水と野菜と果物だけの食生活を約1週間続け、その後は好転反応で鼻水が出まくり、変な疸も出て、苦しかったけれど薬は一切飲まずに、毒が出来るまでは絶対に体内に不純物を入れないと決めて乗り越えたその、翌月以降からは驚くほどに体調がどんどん良くなっていったのです。

ただ、断食は突然行うと危険ですし、指導を受けたり、自分の体質を見ながら行う方が効果も出て安全なので、やみくもに行わない事をお勧めします。

私が色々と知る事が出来てきて、どうしようもない若いころから、少しはまともな?!40代になれたのは、色々な方のご指導があったからです。そこで、教えていただけた事を記していきます。

　人には必ず必要な4つの磨くべき性質があります。知性を磨く事、理性を養う事、野性を目覚めさせること、霊性を補う事。このバランスをちゃんと取れる人が健康になれると知りました。

知性は、たくさん勉強をしなさいとかそういう事ではなく、知っておくべき最低限は知っておくこと、たまには本を読んだり新しい事に挑戦したり、知っていることを少し増やそうかな、と行動する事が必要で、体調不良だった頃の私はこれを全くせずに、放課後の楽しみは自宅でアニメを見る、学校での楽しみは同級生とのあほな会話、人を笑わせる事ばかりを追求していました。高校受験が危ういから、当時の担任に吉本に行けばと言われていたほどです。でも、今の芸人さんは秀才な方ばかりですね。やはりどの業界も知性は必要という事でしょう。

理性は、何をしたらどうなるのかまでを考えて行動する事、人の迷惑になる行動を取らない様に、先を考える感性が必要って事ですね。ラムネを好きだからと食べ続ければ、体調悪くなると、夜更かししすぎたら、体壊すよね、何をしたらどうなるかだいたいは人って想像がついているのですが、負けてしまうのですよ、快楽に、この世は楽園ですから、色々な誘惑があります。でも、理性があれば、良い方向に持っていけるという事ですね。美味しいものを食べるのは誰にも迷惑をかけません。でも、度を越えて、理性を超えて迄何かを得ようとすれば、誰かに迷惑をかけるのです。私が身体を越して仕事に穴を開けたら、困る人が出るという事ですね。理性があれば、秩序やルールを何故守らなければいけないのかがわかるので、理性が必要なのですね。

野性は、しっかりと身体を鍛える事、病気に打ち勝つ強さを持つことが必要という事です。自然の中で自分が生きている、生かされている事を感じてたくましく生きる事、身体が弱ると、野性が弱ります。私も学生時代は本当に運動が大嫌いで汗恐怖症でした。汗をかくって本当に大切。理性を持て野性もある、これが大切という事です。

霊性は、知性、理性、野性が身に着くと自然と磨かれて行きます。虫の知らせとか何となく感じる違和感とか、そういう感覚です。ご先祖様を大切にしようとか、手を合わせる事で心を洗う事に繋がるんだという感覚がだんだん身体に染み込みます。新興宗教がなぜ煙たがられるのか、それは上層部の人たちが知性、理性、野性が磨かれていないから、特に理性が磨かれていないのでしょうね。宗教は自由です。それで救われるのならとても良いと思います。自分から命を絶たないで、苦しい時に助けて貰えたなら、ただ、数千万単位でめちゃくちゃお金を得ているのに、納税という国を地域を守る行為をしていない点が腑に落ちないのです。人を恐怖に貶めて、自分の宗教こそが一番だとか言っている人についていくのは、心身の健康には繋がりません。私も、とある新興宗教に洗脳された時期はありますから、辛くて所属したくなる気持ちもわかります。でも罰が当たるとか、全人類がこの宗教をやらないと救われないとか脅しを言っている団体は霊性に欠けていると判断し抜ける事が出来ました。

体が整うと、心も整う、心が整うと趣向品を求めにくくなっていきます。自分が良いと思っていることが、実は自分を傷つけていたんだ、と気が付くと、自律神経も整いやすくなります。私は、心に栄養を与えようと思ってとっていたラムネが悪かったことに気が付き、身体のデトックスを始めたら、身体が楽になりました。知性で何が良いか悪いかを知り、理性で衝動を抑え、野性で身体を磨き、霊性で神やご先祖、ご縁などに感謝する。どんな異常気象でも、どんな世の中でも、変わらずに大切にしていく事なのだな、と感じました。身体に良い事をしている人は、きっと良い人です。正しい事を選択できる人は、きっと、どんな困難も乗り越えられて、大難が小難になるのでしょうね。

正しい事を選べる人の、自分とご縁のある人の健康のサポートが出来る仕事につけた事に今日も感謝です。ヘタレな私に学ばせて下さる多くのご縁に　　ありがとう　どんどん腕を磨き提供させていただきます。

寒い日と暖かい日が交互にくるので、起床時間のバラつきが出ています。

そして、寒くなると、動くのがいやになるので、運動をしようと決意して自転車をインターネットで購入しました。だって、今日から楽天スーパーセールだから。もちろん組み立てないと書いてあるママチャリにしました。

で、この自転車で、約20分でつくプールに自転車の到着後に行く決意をしています。ペースは週一回、今の自転車はタイヤがちっちゃいから、まぁ進まない、だから思い切って自転車を購入しました。スーパーセールの値引きを使って購入、今年は収入の殆どを勉強やセミナーに使ったので、節約できるところは、節約、必要品であっても、安くなるタイミングを待って買うのが私流です。でも安売りで手に入れられないものは正規の値段で買うから、お祝い品や、セミナー代金はかなり出ていっちゃうのです。

水泳は、8年近くかけて習ったので、泳ぎは好きなのです。走るのは苦手、クラスでもお尻から一等賞は何度もとれました。プールって本当に気持ち良いから大好きなんですけれど、水着が嫌いなのです。今は、洋服みたいな水着が出ているから本当に救われます。

水の中で歩くと腰や足への負担が少なく済むので、とても良い健康法です。腕と足をなるべく大きく動くように、水の抵抗を上手に使い歩きます。歩いて、ウオーミングアップをしてから、泳ぐ、最初は50メートルを小刻みに、だんだん身体が慣れてきたら、100メートル、とノンストップで泳ぐ距離を伸ばします。最近は300メートルまでノンストップで泳いだのが、最後の記録ですが、今は、どうでしょう？

久しぶりに運動を始めて、散歩以外に身体を動かそうと決意して自転車を購入したので、自転車さんが喜ぶ生活をしていこうと思います。

運動を始める時ってモチベーションが続くか、始められるか心配になります。でも、私の場合は、自転車を買った事をモチベーションアップにして、行動を起こしました。

何かを始めるのが苦手な人は、始められそうな何かや、グッズを手にするのも行動を起こす手段としては良いですよ。

例えば、いつもより遠くのスーパーに行くとかで歩くとか、自転車にのる距離を増やすとか、きっかけはなんでも、冬は身体を少しでも動かしてあげるのは、代謝が下がりやすい季節なのでお勧めです。

冬将軍到来の日々で、肩や背中が痛い方も増えているのではないでしょうか？私も、少し気を付けないと背中がピキッとするときがあります。寒いとやる気も落ちやすいし、身体も硬くなりやすいので注意ですね。

最近は、グルテンフリー食品とか出てきています。小麦が小腸にたまりやすく、アレルギーを誘発する事がわかり始めて来たから、気を付け始める人は気を付けていますね。日本人は腸が長い人種なので、食の欧米化は身体の負担を増やします。

フリーって言葉、ゼロではないですよね。だから、グルテンフリーでもグルテンは少し入っているのです。完全にグルテンを抜くって実は難しいって事です。でも、好きな食べ物を我慢するのも心のストレスになるのなら、我慢する必要はありません。毎日小麦粉を取り続けなければ良いだけの事だから、食べ物は、3日間かけて身体から排出されます。だから、断食も最低でも3日間は続けましょうと言われるのです。3日連続で小麦をとるとかをしない様に気を付けましょう。

食事をしたら、内臓が頑張り始めるので、内臓がフルマラソンをしているような状態になります。だから、食べ過ぎてから寝ると苦しいのです。若い時は食べ過ぎても少しは平気だったのに、年齢を重ねるとお腹までも疲れちゃう、それは、身体のカロリー消費や運動力が減ったから、だから、若いころとは食生活の見直しをした方が良い時期が出て来ます。

食べ物は、栄養にもなるけれど、良い細胞の栄養にもなれば、悪い細胞の栄養にもなります。だから、悪い細胞に栄養を与えないで済むように、食事にも気を付ける事は大切。

なぜ、その食べ物が食べたくなるのか？脳がストレスを感じると躰は濃い味付けや、刺激を求めます。嫌な情報から目を背けたいので、他で刺激を取ろうとするのです。だとすれば、心を穏やかにすることが大切です。

高級ホテルでランチを取ると、雰囲気も良いし、盛り付けも綺麗だし、心は満足すると思いますが食材が冷凍食品だったら、味付けが濃すぎたら、化学調味料ふんだんの料理だったら、内臓は疲れてしまいます。これからの外食産業は食材、味付けを誤魔化さない事が大切だと見直されます。

食べる事は人を良くすること、でも、食べる物が良くなかったら、身体が疲れてしまいます。パンがないならケーキを食べれば良いじゃない!!どっちを食べても同じです。どっちも小麦とバターが入っている。確かに、マリーアントワネットは凄い。正論です。

体を根本から良くしたい場合は、食事にも気を付ける事、これから寒くなると、濃い味付けを求めやすくなります。調理方法を工夫した、じっくり煮込んだり、素材の味を引き出して、調味料で素材の味を誤魔化しすぎない様に、内臓を大切にして、身体を温めて、ゆったりと過ごせるようにしましょう。ストレスが減ると、濃い味付けは自然と求めにくくなりますから。ストレスがあるから、お酒、たばこ、刺激物を求めたくなるのです。

たまに刺激を取るのは大切ですが、頻繁になり、中毒になると、どんなものでも毒に繋がります。大麻も、昔の使いかたなら、人を良くしていました。麻ですからね。麻はとてもエネルギーが高い植物です。小麦だって元は良い植物です。質が低下、加工方法、生成方法、使いかた、提供の仕方で、良い物も、方向性が変わってしまうのです。

我慢しすぎる必要はありませんが、摂取頻度、接触頻度をどんな物事、食品も程度を知る事が現代人には大切です。フリーだから毎日取っても良いってわけでは無い所に気を付けてみてください。

朝晩は冷えるのに、日中は暖かい、寒暖差で身体が参りやすい季節です。インフルエンザも早くに流行、肩こりが再発したり、坐骨神経痛なのかな???と思うような症状が出やすい時期になりました。

体の不調の発端はストレスが大半をしめています。なら、ストレスを無くせば完全健康になれるのかな、と考えてストレス対処を色々する方が多いと思います。でも、本当に正直に申し上げますと、ストレスはこの世の中から無くなる事はありません。ストレスがあるからこそ私たちは実は安全で健康になれるシステムなのです。

ストレスは無くすのではなく、流すものなのです。いつでもストレスは発生しています。それに気が付けるのは良い事です。気が付かずに休まなかったり無理をして自分に嘘をつくから病んでしまう。なら、さらっと流せる自分をつくるのが最善です。お勧めなのは、背骨の柔軟性を高める事。自分の背骨の状態を確認する事です。背骨が曲がっているとか、ヘルニアだとか実は痛みや不調には関係ないという論文も出ているのは事実です。

ヘルニアなのに、背中や腰に痛みがない人もいます。側弯症なのに、ずっと痛くなかったという人もいるのです。でも、生活環境が変わったり、人間関係の変化や周りからのプレッシャーで何だか身体が疲れやすい、痛いから整形外科なり、接骨院、整体に行った、すると、痛みの原因は骨盤のゆがみにあるとか、側弯症ですとか、ヘルニアですとか言われることがある人もいる事があります。で、身体を整えれば痛みな良くなるので、何日間は通ってくださいとか、回数券を勧められたりとかそいう人が増えています。通っている事で身体楽になる事は確かにある事はあります。でも、ずっと昔から実はヘルニアだったり、側弯症だったり骨盤何てとっくの昔からずれている、生まれつきずれているという人の場合は、原因はそこには無い場合もあります。自律神経の方に原因があるのなら、どんなに骨盤矯正をしても、筋肉のコリを整えても、再発をしてしまうのです。

私は、学校で習った一般的な事だけを論じる気もありません。ただ、人が健康に過ごせるお手伝いは仕事を通して行っていきたいし、自分自身がすごくつらい日々を身体と心の不調を抱えた事から自分の様に苦しい思いをしている人が、真実に気が付き改善されるお手伝いが出来ればとの思いも有り、個人サロンを始めたのです。

個人サロンの良い点は、信念を貫きやすい所、でも正義や正しさばかりがこの世の中を横行しているわけでは無いし、私の元にくるお金の流れも、どこかで誰かがずるや不正をしている所からも流れている全ての世間の流れだから、保険請求ちゃんとしてるのか???という私の怒りがある問題に目を向けるためにも、世間の汚さも少しは見るためにも、色々な症例の人も見たいためにも、修行のために、今はとある治療院にもお手伝いに行っています。

沢尻さんが大麻を使っていたそうですが、大麻を販売する事で収入を得た人が、外食をしたり、洋服を購入します。誰かが何かを購入すれば、販売している人にはお金が入る、そのお金で身体を癒したり、健康に気を使ったりしている。それも世の中の流れだから、悪を全否定は出来ない。でも悪を自分がやるかやらないかは自分の理性で決められるそれだけの事。

大麻は使い方次第で人の命を救える元々は日本人が栽培していた時代もある植物なのです。悪い使いかたをしたり、変に混ぜたり、変なつかいかたをする人がいたから悪になってしまいました。でもね、お薬だって変に混ぜていたり病気を治りにくくして余計裏で薬に依存させて病院側が儲けようとしている薬も実は中にはあるから、それも大麻と一緒に見直してほしい気持ちは私にはあります。

悪を責めすぎてもストレスを溜めます。でもそのストレスがあるから人は良い事をしよう、自分は堂々と生きた方がストレスがないなと気が付くと変な事をしない。極端な話ですが。そういう風にも考えられます。

背骨を整えるとストレスを何故流しやすいかというと、背骨の近くには自律神経や脳脊髄液が流れ、脳や身体を整えてくれているからです。その流れを背骨が硬い事で阻害すると、ストレスを流しにくくなってしまう。要するに、背骨がたとえ曲がっていようとも、骨盤が変形していようとも、交通事故で治る目途がないくらい酷い状況であったとしても、背骨が柔らかければ、ストレスは流れ、不調を防ぎやすいという事です。

でもね、背骨を整えるためにグリグリほぐすとか、一人1人に合わせた力加減で施していないと、理論がずれているから、結果が出にくくなっちゃうのです。背骨が硬い理由は、メンタルにあるかもしれないし、足の関節や歩き方に柔軟性がない場合もある、座り方が重心の位置を自分に適した重心の位置ではない事もあるし、食生活、油の取り方にある方もいるのです。ヨガの猫のポーズをしたり、寝る前と寝起きにゴキブリ体操（仰向けで手足を上げてブラブラさせる）をしたり、背骨が動いている感覚を自分でつかむ体操をするのも大切です。良い理論、良い行動で、ストレスをさらっと流して、身体を柔軟に　極論、ストレスを上手に流せる人は、体操や整体等、身体を解してもらわなくても、実は骨が変形しているのに痛い所がないっていう事実が世の中にはあるのです。テクニックに走りすぎていた自分を最近は反省する日々をメンタルや感覚を磨く大切さからも学ばせてもらっています。

あなたの不調は背骨にある?!あなたの不調は骨盤にある?!そんなの誰にでも当てはまる事を当たり前に言っているけれど、根本原因ではないのです。嘘っぱちなのですよ!!そもそも、根本原因とか言っちゃっている所で真実が見えていないですから私もそういう時期がありましたが、不調の根本原因が筋肉骨格だけと限りません。

人間を構成するのは、70%の水分、骨、肉、繊維、ほとんど水で出来ている、だからこそ、良い体液の流れに人を変化してあげる事が何より大切ではないでしょうか？

寒くなってきましましたので、代謝や波動が落ちる前に腸内美活をしています。まぁ過去も色々試しましたね。で、塩にも効果があると分かったので発表します。

その名も波動の塩　金粉が入っているお塩なのですが、ご飯にかけたりして食べはじめて3日目になんと宿便が出て、寝起きもよく快適なのです。

値段が高すぎるから騙されたと思って購入してみましたが、騙されなくて良かったです。この塩は本物だと思いました。腸内洗浄のコーヒー浣腸をやった事はありますが、下痢になりアレルギーも治らずという事も、理由は善玉菌まで洗浄してしまったから。コーヒー浣腸は辞めましょう！！

腸もみは気持ち良いしスッキリします。でも、本当にお腹が重だるい時にしか今はやりません。

そもそも私は便秘ではないんですよ、ただ、身体重いかなって時に体内を綺麗にしたい衝動にかられるのです。

数年前の私は身体だけじゃなく、心も重かったので、自虐ネタが尽きない痛い女性でした。

今は、心身健康にちゃんと過ごせています。何より内臓が暖かく軽く柔らかければ快適な日々を送れる事は間違いありません。現代人は内臓の冷えと重さが少し心配です。脳の疲れ、自律神経の乱れも心配。それを改善するお手伝いをする仕事をしているからには、自分の体内のケアを簡単に行なっていくのも私の努めではあります。

なので、波動の塩を取り入れました!このお塩は盛り塩にも効果的で一部の間では人気なのだそうです。でもね盛り塩にこのお塩を使うなら、家中を徹底的に綺麗にして家の中の邪気を全て出してから使わないと意味は無いです。良い塩には良い気が集まります。でも家の中に悪い気があると、良い気は逃げます。

宿便と話はそれますが、大掃除が苦手な場合や勝手に捨てられないものばかりの場合は玄関と水廻りの掃除をしたあとに格安のお塩で盛り塩を3日程おこないます。邪気が酷すぎる家は1日で塩がびちゃびちゃになるので、そうなったらすぐ変えます。塩がびちゃびちゃになる日数が5日ほどまでに伸びたら、波動の塩に変えるのは有りです。これが正しい盛り塩の使い方。びちゃびちゃにならなくてもお塩は新月と満月か、1日と15日のタイミングで交換しましょう。びちゃびちゃならすぐ変えましょう。私は盛り塩はやってませんけどね。接客業で人の出入りのある環境なので盛り塩は逆に陰気に繋がり邪気よせになりますので、邪気を寄せる行為は自分もお客様も守りたいので行なってません。

と言う事で、体内も塩で浄化できるという発見をしました。ただ、体内の場合は波動の塩だからこそ効いたのです。普通の塩は金箔が入っていないし、サンゴカルシウムも無いでしょう。普通の塩だと塩分過多で浮腫みます。

詳しく波動の塩を知りたい方は波動法製造株式会社をネット検索すると良いですよ。砂糖、おダシ、と他にも商品があります。

宣伝しても私には一銭も収益は無いのですが、良かったので今日は、紹介しました。

波動上げも趣味なので、色々やってます。波動が上がっていくと変わります。良い人ばかりに関わる様になります。ただ、波動の合わない人とは会う頻度が下がる場合もあるので、良いものをお友達とは一緒に取り入れて、汗をかいたり、便をちゃんと出したり、高め会える関係の人達でストレスフリーに過ごせると良いですね。

少し補足ですが、私が波動や運気上げを実践した時には好転反応が定着するまでは起こりました。上がる前の下がりです。バネの法則、縮んで伸びる感じです。良くなる前の反応なので、怯えずにどんどんデトックスして波動をどんどん上げましょう!

スピリチュアルが普通に受け入れられ始めて、色々な情報が溢れています。間違った情報に踊らされると、スピリチュアル業界の良いカモになるので吟味する事も必要です。波動という言葉や引き寄せとか、見分けるのは難しいですが、本物はそこまで有名ではなく、宣伝も大掛かりではないので、そこを選択肢にするのも手ですよ。

良い人、高波動な人が本物に触れて増えていきますように！

寒くなってきました。寒いと甘い物や辛いもの、味の濃いものを食べたくなる傾向が人にはあります。寒い地域の食品は高タンパクが多いですね。栄養を取り、脂肪をつけて寒さ対策するのも哺乳類が生存するには大切な時代ありましたが、今はそれを行うと、身体の痛みの再発に繋がりかねないので気をつけましょう。

でも、どうしても食べたくなるし、身体が重くなっても見逃して限界までがんばって痛くしてしまう人には、ゆっくりとしたストレッチとゆっくり食べる事をお勧めします。

ストレッチやヨガは、決まった所でポーズを固定してほぐすのが主流ですが、実はゆっくり動かしながら伸び縮みさせる方がコリや痛みには効果的なのです。

伸びをするにしても、勢いつけて伸ばして伸ばしたところで静止より、ゆっくりジワジワ伸ばす、伸びきったら少し緩めてまたジワジワ伸ばす、というゆっくりとした動的ストレッチの方が効きます。

慣れないうちは自分のスピードで良いのですが、慣れてきたら、じんわり指先やつま先、先端までの動きに意識も向けながら身体を動かす事が大切です。

冬本番までわずかです。毎日がんばっている自分を褒めてあげながら、身体のメンテナンスも行なって見ましょう。

よもぎ蒸しやアロマ、整体で身体を整えるのも大切な寒い季節、無理せずちゃんとプロの手に頼るのも大切です。健康ほど変えられない財産、大切に管理していきましょうね。

腕に自信があるので安売りはしませんが、予算に本当に悩んでいる方は相談に応じます。でも、暴飲暴食、ケーキ、夜ふかしをしてまでの交際、信憑性の無い事等にお金を使いたいから安い方が良いという方の融通は聞けません。ストレス発散で食べる事、楽しむ事も必要です。ちゃんと両方バランス良く出来る意識の高い方は定期的にご来店下さいます。そうではない方は、こちらが誠意を尽くしてもまた自分を悪くする流れを作り、来店しなくなりどん底で助けを求めるので、悪循環です。本当の幸せを提供するために、下手な甘やかしは私は行なえませんので、それはご了承願います。

最近まで筋膜リリースって言葉が流行り続けていましたね。筋膜リリースはとても良い手技です。でも落とし穴もあるのですよ。

理学療法士さんがとてつもなく増加傾向にあり、その背景とからみ、筋膜リリースも増えたように感じます。理学療法士さんはどちらかというと西洋医学的な勉強がメイン、だから筋骨格系の知識は豊富です。なので、筋肉へのアプローチ療法が上手だったりします。ここに筋膜リリース増加も見受けられます。

しかし、筋膜リリースは効果も高いし痛くなくアプローチできて良い方法なのですが、経絡も盛り込んだ方がもっと効果が出せるのです。手の感覚に自信が無い方も、ツボを学び、筋膜リリースとまぜてやると効果が出やすいです。

足底筋膜のリリーステクニックもそうです。足は24個の骨から出来ている分、ツボや関節も多いので、ただ足底筋膜だけを意識するのはもったいない、リスフラン関節を緩める事、湧泉、失眠、大しょう、三陰交、然谷、水泉のツボへの指の沈み込み具合からも緩んだか考察出来ると良いですね。　

最近まで学びに行っていた筋膜リリースの所から、カッサ学びませんか？というDMが来ました。もちろん、もう私はそこには行きません。だって、筋膜リリースセミナーだって、この筋膜リリースのときに、経絡とベクトル、こういう症例の人にはここを注意してね、という補足があっても良い所の説明が乏しいから、質問しないと教えて貰えません。質問しても、それはこれの次のアドバンスやら上の段階に行かないと教えられないとか、夜のセミナーにも出てくださいとか言われちゃうから、そんな危険意識の低い所にはもう行けません。多くを学ばせて頂き感謝しています。多くの治療家と同じ時を学び共有できた事にも感謝しています。ただ、カッサは本当に腑に落ちないので。離れる決断をしました。

技も、道具も使い方や使う人次第では人を活かしも殺しもしてしまうのです。カッサは使い方を謝るとナックルをはめて整体をしているような物です。

整体での指導で、体重を名一杯かけろとか、自分の指が壊れてからが本物だと言われた事がありますが、私は自称まともな人間なので、そんな事は信じられません。

暴力やケンカは人を傷付けると同時に自分も、痛いです。強い力で殴った人の手や指はあざがありますね。殴られた人は殴られた場所に出血がある。でも、ナックルをはめて殴ったら、自分は痛くなくても相手はめちゃくちゃ痛いです。

私はホットストーンは寒い季節には提供します。でもカッサの様に入れ込んだりする使い方はしません。そして、カッサは温めても作りがホットストーンより薄いので、すぐに冷めてしまいます。逆に冷たくて私はお風呂の中や夏なら自分に使う事はあるけれど、お客様の施術には使いません。

これはカッサを父に使った時に頚椎症のシビレが翌日により酷くなったという反省点もあるからです。

カッサは気をつけないと、やった後や瞬間は楽になった気がしても、後で危険な事もあるのです。好転反応という言葉で誤魔化しては行けない現象です。頻繁に死ぬまでカッサをやり続けたいですか？なら、カッサを歯磨きをする様に日常習慣に取り入れて見てください。でも、辞めた途端に前より悪くなる傾向も出やすいですよ。

針、お灸、カッサは頻繁にやり続け無ければいけない手法である事を過去データや王朝時代の文献等からひも説いてください。

ツボの、位置は0.5mmのズレで効果も、持続性も変わるのですよ。針ほどピンポイントに狙えるものは当たれば最強ですが、外れれば毛穴と皮膚細胞を傷つけ、老化を促進するだけです。

どうかご自愛下さいませ。

先日の日曜もセミナーに行ってきました。全6回を通して筋膜リリースを学ぶベーシックセミナーという事で。6回目の最終回でした。やはり、セミナーに来る方は、勉強熱心な方が多いです。でも本当に自分に自信がない方も多いです。施術家は、自信をもって望むほどにお客様のためにもなるから、自信を持つべきと聞かされている私は、なるべくセミナー中は自信をもって前に出られる時は出るようにしています。

でも、実際毎日、自分が仕事をするときは、そこまで自信満々な態度ではないのです。私は例えるなら、ふわーッとした風船みたいな人間です。だから、次回予約の声掛けも自分からしないし、吹かれると飛んで行っちゃうような雰囲気の人です。なので、母からはもっと堂々として、ここまでひどいとすぐ戻るからまた来た方が良いとか言ったら、と言われる事もあります。

でも、何故それを私が言わないかというと、ひどいという押しつけや洗脳をしたくないから、本人が気が付いて治したい、良くしたいと思わないと、本当には治らない事を知っているから。

でも、自分に自信はいつも持つようにしています。施術をするときは、私は世界一人を良い方向へ導ける、私は出来る。心の中でそれを描きます。だって、そうじゃないとお客様に失礼ですから、「すごいです。ありがとうございます。楽になりました。」と言われた時、私は、謙遜します。だって、本当に私は凄くないです。お客様の治りたい、楽になりたい、この人に見てもらえたら大丈夫という思いと、私が治したい、良くしたいという思いが同調して前に進めた結果だと思うから。でも、自信は絶対に持つようにしています。

先日のセミナーで講師が、大腰筋ほぐすのめちゃくちゃ得意ですって言う人、この中にいますか、と聞かれたので、私は迷わずに手をあげました。私以外誰も手をあげません。そして、対象者を解す事になったのですが、見た感じでその方は、大腰筋より股関節と臀部のほうをしっかり取り切ったほうが戻りが減り治りそうと思いました。でも、前に習っていた方法で大腰筋リリースを行ってみました。

そして、講師から、もっとこうしたほうが解れるよという方法を行ってもらい、私の大腰筋への思い込みも外せたので、本当に前に出てよかったです。

私は、大腰筋は深く入れ込まないほうが良いと思っていたから、そしてその方法を見て、やっぱりこの人は股関節と臀部からも来ているから、その方法は有効だな、との考察も出来てとても良かったです。

方法的には膝を曲げ、足をお腹近くに近づけて大腰筋に入れ込むという感じです。たしかに、ポジショナルリリース的に大腰筋が緩みやすい角度を作るので有効です。しかも、この時は、私は股関節の影響も考え、鼠径部近位部の大腰筋も最初ほぐしていたので、足がさらにその角度にもっていきやすくなっていた分良かったのだと思います。股関節の硬い人、坐骨神経痛のある人、恥骨結合に異常がある人には、いくら大腰筋が緩みやすいポジションだからといって、あまりお勧めできない方法ではあるので、その説明を講師がしていなかった点は少し残念に感じました。

ほかにも、猫背の治し方を教えて下さいましたが、ベクトルや振動のかけ方によっては、お年寄りなどにはとても肋骨に負担をかける方法なので、ちょっとそれもお口添え頂きたかったです。だって、OLや身体の仕組みを知らない人もテクニックを知りに来ている場所だから、本当に昨今増えつつある、3日の研修でデビューだったり、身体の勉強をしっかりしていない人が週末開業している事が増えていて。整体業界の事故やケガが心配なのです。

ただ、すごい私は疑問に思いました。なぜ、やってもらいたい人という時は手を上げるのに、やりたい人の時には手をあげない、受け身なだけで学びに来ると、進歩や成長が遅れるから、本当に学び、成長したいなら、姿勢や視線をもっと変えた方が良いのにな、と思いました。治せる思いや自信を持たずにこの人達は仕事をしているんだなと感じ、勿体ないのです。情熱が人を動かす様にセラピストに情熱があったほうが、患者様、お客様には良いものを伝搬できるのではないか、と考えているからです。

ただ、セミナーに学びに来ているのだから自信がないのは当たり前です。私だって、完全な自信がないし、もっと人を良くしたいと思うのだからセミナーに行くのです。でも、本当に残念です。人前で手を上げる勇気のない人が人の身体を触っている現状が、周りにどう思われたって良いではないですか。自信の無い人は、周りや誰かに支配され続ける人生をそこで約束されます。もしも、本当に人を治せるセラピストになりたいのなら、根拠がなくても良いから自信を持った方が良いです。

制御しにくい人間だな、どうしようと講師やペアになった人から思われるくらいのキャラが集まっているセミナーに私は行ってみたいです。それってアメリカにでも行かないと難しいのかもしれませんね。だからこそ、アメリカで講師をやっている先生はすごい先生が多いのかもしれません。型にはまりたがり、右向け右、な気質の日本人は、テクニックや、型があるととても安心ですものね。

セミナーは勉強をする場所だから、失敗したって何度でも取り返せるし、むしろ失敗してなんぼです。だって、教えている講師より自分が上手に出来ちゃったら、それこそセミナーに行く意味がなくなりますからね。

もっと、自己肯定感と自信をセラピストは身に着けると良いのかな、と思います。そういった内容の授業もセミナーの中に盛り込んでいる講師を見つけられた良いと思います。

私は見つけたのですが、タイミング的に自分が先日までのセミナーに行ってしまっている日にちとかぶっていたので、行けませんでした。でもその講師とお会いして、とても雰囲気が穏やかで、愛が溢れる方でしたので、ここで少し紹介します。ALLアプローチ協会の山口講師です。まだ27歳でとてもお若いですが、穏やかで威圧感のない良い方です。発言もしやすいですし、聴くと熱心に教えてくださいます。自信なさそうに一見すると感じられる講師ですが、芯にある情熱と自信は強い方なので、学べる機会のある方は、山口講師の元で学ぶと良いと思います。全6回を通して、筋膜リリース、内臓アプローチ、頭蓋、エネルギー療法、栄養学とおしみなく教えて下さいますよ。会場も毎回変わるって事もないので、行くのも安心です。でもね、OLさんとかは身体の基礎をしっかり学んだ上で参加して下さい。ここは特に本気の方が集まっています。臨床でしっかり結果を出したくて来ている理学療法士さんや柔道整復師さんなどに失礼に当たりますから。

もう10月です。早いもので、2019年も残り3か月、あっという間でした。そろそろ年末調整の提出資料をつくらなければと今更になって思っています。売上管理は毎日コツコツしているものの、材料、光熱費などの出費の管理は自分のメンタルを保つために毎日はまだ行っていないのです。収支のバランスに落ち込む自分を想像するとまとめて落ち込んでぱっと盛り上がろうなんてせこい事を考えてしまいます。

さて、サービス業界では、以前までは2月8月が売り上げが落ち込む時期と言われてきましたが、今は、秋冬が落ち込むよと変わり始めているそうです。しかも、今年は消費税の増税もあり、さらに落ち込むのではないか、という見通しが立っています。

そう、お客様の足がお店から遠のくのです。だから秋冬はキャンペーンが増えます。セールが増えます。お客様の足が遠のくシーズンはセールやキャンペーンをする場所が増えるのです。それが、集客には大切だから、あと、回数券を導入する。SNSを使って情報を拡散する。グーグルショップのコメントを手あたり次第、同業の仲間なりにお願いして書いてもらう、これをやっておけば、お客様の足は遠のきにくくなるそうです。でもね、回数券買ったって天災や事故に巻き込まれたら結局使えなくなるのが落ちですね…

騙された経験をもつ私は、先払いシステムとか先の事がわからない約束をするのはあまり好きではありません。だから、巷のコンサルタントがいうSNSを使えとか回数券とか、口コミを書いてってお願いしまくれとか、苦手なのです。SNSで拡散しても、自分のお店と相性の合うお客様に結び付くとは限らない。本当に興味のある人は、ちゃんと目利きなので、簡単に手に入る情報にパッとは飛びつきません。知り合いでもない人の口コミは信じません。自分で吟味して探して、見つけて、見つけにくいほど見つけた喜びでずっと気に入って下さるのが流れです。グーグルショップにコメントを書いて下さると、私自身すごいテンション上がるし、嬉しいし、書いてくれた人にはいつも以上に頑張っちゃおっかなってなるのは心理的にあります。人間だもの。でもね、グーグルショップのコメントも同業の仲間にお願いして書いてもらい、自分も書いてくれたお店にも書いているという拡散方法が最近出回っているそうですが、それってどうなのでしょう？技術の向上に力を入れる人は、そういう事は行いません。同業者と馴れ合いはせず、辛口でも休みの日にお互いに都合が合えば会い、指摘を求め切磋琢磨します。私は、そういう高め合う事ができる同業者とならぜひともお友達になりたいです。この年にして、こんな場所で友達募集です。

回数券についてですが、お客様には不利ですが、お店には有利です。これは、本当に取り入れておくと、集客が減る時期には困りにくくなります。買っちゃったから、行かなきゃという心理が働き、継続課金のようなシステムに繋がるからです。もっと言うと、回数券よりも、月会員制度にして、毎月勝手にお金が入ってくるシステムを作り上げるとずっと続きます。でも、これって店舗側にとってはとても都合が良い事で、お客様の都合を考えていません。WINWINのシステムだなんていう人もいますが、まったくもってそんな事は無いのです。電車なら、回数券や定期券の方がお得ですが、身体のメンテナンスをする場所にそれを運用するのは、お客様目線ではありません。回数券で通う事ほど、メンタル的にしんどくなり、身体の改善がどんどん遅れていくのです。でも、もっと通えば良くなるとお口の上手な人に先導されて居心地も良くないのに通ってしまう。楽しくて通うのならすごく心の栄養にもなって良いとは思います。人の身体と心のメカニズムを学べば学ぶほど、集客技法とお客様に本当に良い事をする事とはイコールではない事がわかってきます。

スポーツクラブだって月会員制度ってあるけれど、ちゃんと通っていないお客様が多くいらっしゃいます。英会話教材でも、健康グッズでも、お金を払った事に満足して先が続かない人がたくさんいます。その時、その時に支払ったほうが、意識が高まりその意識が身体にも向きやすくなり、自分の身体をもっと良くするのです。会員になったから行かなきゃ、回数券があるから行かなきゃ、それは、あまり良い作用を生み出しません。それをちゃんと知ってお客様目線に立っているお店が本物だと私は思います。

ビジネスコンサルタントとかを頼むのはあまり好きではないので、頼んでいません。良いサービスを提供すれば、値段や立地関係なく人が来る商売だと思っているからです。集客のコンサルタントのいう事はほとんど同じです。だから、似たようなホームページやチラシが増えるのです。そもそも似たような内容の事を載せている時点で、腕に自信がない証拠ではないでしょうか???自信があり過ぎもどうかとは思いますが。自分でちゃんと努力する事も自分で学ぶことも必要だと思います。

自分でこうやるとお客様に響くかな、とか自分の考えはこうだとかひらめきや芯をしっかり持ってこそ、そういう人の手技は伸びるのではないでしょうか？セミナーに参加しても、習った事を会場では実践し、持ち帰って吟味してこれはここまで響かせられそう、もうちょっとベクトルを工夫しよう、イメージはこうかな、こういう身体の人にはこれくらいの圧だな、と習ったまんまではなく、お客様に合わせて自分の手の感覚を生かして調整する様にするとか工夫をする。技術職なので、習ったままでは生き詰まる業界です。少しの力加減や関節の位置、圧を向ける方向の本当に少しの違いで、結果が大きく変わるのが徒手業界です。

秋冬の集客の落ち込む時期、気持ち迄落ち込むのではなく、自分の知識や足りない部分の見直しを図るのにとても適した時期だと思います。コンサルタントや巷の集客テクニックの通り真似して、一時的に集客できたとしても、集客できてお店側は得をした事とお客様を幸せに導けたかは別問題なのです。お客様からエネルギーを奪うのではなく、エネルギーの循環を良くしてあげられるのが、この業界に今後求められてくる大きなポイントともなります。お客様の身体や気象、運氣の流れ等、時々刻々と変化の目まぐるしい時代になりました。今まで通りのただ気持ち良いだけの手技や、ツボがこうだからといった、昔ながらの体系通りの手技では人の身体を良くすることが難しくなってきています。

だからこそ、技に自信がなくて回数券を取り入れるのかもしれませんが、回数券は本当にお店側もお客様側も萎えさせます。回数券は馴れ合いを作ってしまうシステムでもあるからです。回数券を買ってくれたからあの人はまた来てくれる。来なかったとしても、お金はこちら側には入っているからお店はお金の心配をせずに安心。他者との向き合い方が良い状態なら、回数券は導入しません。無理な繋ぎとめはしません。回数券は、本当はお得ではなかったのです。お店側がお金が入らない心配をせずに済むメンタルを保つための手段にあなたは利用されていませんか？これからの時代、何が起こるか分からない状態です。異常気象です。回数券を買ったって、天災に巻き込まれたら、回数券は使えなくなるのですよ。もっと、自分の身体や心、生活を大切に！そして、それを支えるお手伝いをするのが本物のセラピストのお仕事です。

どうも、上から目線のタイトルで失礼しています。私も学び続けているセラピストの1人です。

• 今日は文章が長いので目次を作ります。
• 1.私の身体の勉強の始まりから現在
• 2.セミナー講師が増えたよねって考察
• 3.内臓治療をするときに知っておくこと
• 4.周波数とか言ってるけど、どうなの
• 5.周波数よくわからないならどうすれば良い
• 6.実はエネルギーとか周波数とか誰でも使える
• 7.とにかく自分を大切にしよう
• 8.足るを知る勇気も大切
• 9.自分を見失う落とし穴
• 10.周波数や波動にも種類がある
• 11.周波数より何より大切なこと

1.私が整体を学んだのは約14年前、経絡を使ったり、ツボの位置を押圧するとか、そんな方法からのスタートでした。内臓や骨、血液はそれこそ資料で自習をするという感じ、内臓アプローチとか、骨格アプローチ何て手法は、整体業界では無かったですね。骨を学びたいならカイロプラクティック、針治療をしたいなら鍼灸学校、骨接ぎなら柔道整復師の学校みたいなそんな感じ、そして、小泉総理の改革により鍼灸学校や柔道整復師の学校がめちゃくちゃ増えて、微妙なポジションの国家資格保持者が増え、最近は、理学療法士、作業療法士が増え、治療業界、身体を癒す業界は人であふれています。

2.だからみんな結果を出さないと生き残れないと躍起になりセミナーが増えています。そして、最近の方は、ここを触ると一瞬で治るとか、テクニックを求め、テクニックに偏っている人が多くなっている様に感じます。で、治療家だった人も、治療家で食べていくよりコンサルタントやセミナー開催者になったほうが儲けられると気が付き始めて施術をするよりも施術家からお金を頂く方に流れている方たちも増えていますね。素敵な指導者が増えれば、素敵な施術家も増えて健康長寿な大国になるはずなので、素敵な指導者に出会えた人はとてもラッキーです。

そこで、今日は内臓治療に対しての考え方、指導者選びの考察を私なりに記述しました。

3.内臓治療は、イメージ力と触診力と知識力と、その人の症状からどの内臓から初めてどの内臓で終わらせるかの流れの組み立てで結果が大きく変わります。なので、考え方としては最近の体調はどうなのか、便は硬いか柔らかいか便秘気味か下痢気味か、趣向品があるか、血圧の状態、そういう所を聞いておくことも必要になります。実は、腎臓についてなのですが、左の腎臓が弱い人は低血圧気味、右の腎臓が弱い人は高血圧気味との統計が出ています。だから、高血圧気味の人は、右側に意識しようかな、という考えも必要です。また、静脈と動脈が左右で流れ方が違うので、そこを考察する事も必要です。

4.周波数を合わせるとかいっているセミナーもあるそうですが、周波数を合わせるとか正直わけわからんですよね。解る人には解る世界です。私はどちらかというとエンパス体質気味なので、こういうわけわからん世界が解ってしまう方です。気を付けないと業界の人たちが言う　もらった　とか受けたとかいうあれにはまってしまいます。簡単に言うとラジオは周波数を合わせないと自分の聞きたいチャンネルは聞けないから、どんなチャンネルを見たいのか、お腹の中はどんな状態かなとチャンネルを自分から合わせていくことが必要。患者様なりお客様なりの内臓に自分が合わせるという事になります。合わせて、不調を取り除いてあげる。これ上手に出来ると、自分の不調も一緒に取り除かれるので、上手に出来る人には周波数を合わせるという定義は身に着けるのは良いのですが、出来ない場合は思い込みの手技に終わり指導者を崇拝するセミナー講師信奉者になってしまうのでお気を付けください。また、病は気からの通り、悪い人の状態に合わせすぎても自分も悪くなってしまう。悪すぎる人は1回では取り除けないので、合わせすぎると自分も不調になるから自分をちゃんとプロテクトする方法も身につけるか、受けてもすぐ流せる自分づくりも必要です。

5.もらいやすいのに、上手に流せない感覚は実感するんだけれど、じゃあどうすれば良いのってなりますよね。確かにもらうってあります。でも、内臓治療ならエネルギー療法よりも実はもらいにくいのです。オタクの様に内臓の画像を見まくる、人それぞれの内臓の重さを想像する。そして、内臓周囲の角膜の状態も見る、血管の流れも見る、大網小網も見る、色も見る、ネット検索で今は無料で色々とみる事が出来ます。とにかく現実を受け止める。良い内臓の状態と悪い内臓の状態をビジュアル化しておかないと悪い状態から良い状態にも導きにくいし、周波数がオカルトやスピリチュアル的な世界のモヤっとした感覚派人間だけが使う定義で終わってしまいます。だからもらっても抜けないし、周波数を合わせるとか触る感度がどうとかだけだと結果が出にくいのです。五感を磨く前にビジュアル化が大切。

6.レイキや気功のエネルギー治療で人は癒せます。誰でもそれは使えます。それはもう簡単に癒せます。ですが、レイキや気功に頼りすぎていると、自分の体調を悪化させてしまう時が来るのも事実です。高エネルギー体に自分を慣らせるには柔軟な肉体が必要です。悪い物も良い物も両方が抜けやすい身体をもたなければ、ずっと雷に打たれっぱなしの様にビリビリして自分の身が持たなくなるのです。私は敏感な人には私のそばにいるとビリビリするとか、眠くなると言われます。ですが、私は身体はどちらかというと柔らかい方なので、自助と自浄が出来ている方だと感じます。グラウディングや宇宙瞑想も大好きです。それでもいまだに人の多くいる場所にいると、手が急に冷たくなったり、呼吸が浅くなりそうな感覚に落ちる時があるので、まだまだなのです。ヒーラー体質だよね、とかヒーラー向きと言われますが、ヒーラーとは孤独な人生がつきもので、浮世離れしているので、あまり言われても嬉しくないのは事実です。頭が良くないのがコンプレックスなので、現実的な賢い人に見られるととても気分が上がり嬉しいです。そういう風に自分を見せる努力も実は少ししちゃうときもあります。

7.周波数を合わせたり、スピリチュアルを意識するのも大切な事とは思いますが、そこを見つめすぎてせっかく学んだ基礎をないがしろにするってすごく勿体ないです。理学療法士さんなら、解剖学がめちゃくちゃ頭に入っていて、それが強みだと私は思います。だからこそ足りない所を補いたくなりすぎてテクニックや見えない世界に魅了されるのだと思いますが、人は個性を伸ばした後に足りない所を補ったほうがうまく行くのです。

8.作業療法士さんなら、NLP的な考え方や、心理的な事に強いように思います。柔道整復師さんなら、筋骨格系、鍼灸師さんなら、経絡や東洋医学と、数百万かけて学校行って、資格試験も合格したのだから、人を健康にしたくて、愛が合って勉強をして、みんな秀才な良い持ち味を持っている人が多いのではないでしょうか。自己肯定感が低いだけなのではないでしょうか???そして、セミナーでしっかり学ぼうとする人ほど、エンパス体質の人が多いような気もします。だって、取り切れない痛みを取りたい、治したいそういう思いで学ぶのだから、それって患者様の痛みを解ってあげているって事ですよね。その時点でもう周波数があっているから、それ以上合わせて自分の身体疲れさせてどうするの？とも思ってしまうのです。周波数とかから入るより、もう一度、健康な内臓と不健康な内臓の画像データなり視覚化をしたほうが素晴らしく精度があがり、腕が上がるのではないでしょうか？セミナーに行った満足感と精度が上がる事は別物なんだな、と最近私はつくづく感じます。

9.そして、勉強熱心だったり、エンパス体質が強いセラピストさんが気を付けなければいけない事は、カリスマ性が高すぎる講師につくと、飲みこまれて自分の良さを自分で引き出せなくなります。エンパスの人は講師の求める事がわかるから、講師を喜ばせてしまうのです。先生凄い凄いと崇拝する。すると、先生は自信が付き、どんどん先生の腕があがります。でも、凄い凄い、なのに自分は先生のようにはなれないだろうなとか自己肯定感をさげてしまうという罠に落ちる事もあるか、その先生についていけば大丈夫だろうと依存を生んでしまい、先生に上納金をずっと払い続けるという新興宗教の様なセミナー団体を作り上げてしまうのです。これは、身体の業界だけでなく、スピリチュアル業界や色々な業界で生まれています。私も経験者なのでわかります。師を持つのはとても良い事です。支えができるから。ただし、自分を見失ってしまったら人生が勿体ないです。

10.周波数の話が出たので、良い周波数、や波動の種類もさらっと書きます。良い周波数と波動は、強くて綺麗　これです。逆に悪いのは強くて雑、分類的に４つに分けられるのです。強くて綺麗・強くて雑・弱くて綺麗・弱くて雑、の４つでは、人に影響力を与える、カリスマ的な波動の人はどれかというと強くて雑、ここ注意です。強くて雑な人ほど金魚のふんやメンヘラ発生装置として活躍するのです。強くて綺麗なカリスマもいますが、そういう人ってお金に執着がないので、人の指導をすることが好きでも、団体や企業を立ち上げたりするのが嫌いだったりします。マザーテレサまで行くと、強くて綺麗だからテレサはあまり団体を作る事を賛成しなかったし、最終的には解散しましたね。

11.人に周波数を合わせすぎずに自分軸をもつ、ブレない軸があってこそ、強く良い波動が出せて、良い波動の元には、本当の幸せや満ち足りた幸せが来て真に人を救えるのではないでしょうか???　私は凡人なので、慈善事業はできませんが、普通に平和に健康なら良いです。私の近くの人が幸せに、私に出会った人が悪口言ってても、喧嘩していたとしても、最終的には本音を隠さず自分らしく幸せならそれで良いです。綺麗ごとや決めつけや制約が多すぎる人、良い人でいようとしすぎる人ほど、偏りが出来て病気になりやすいのです。善悪両方あってこそ人間、どちらかが強すぎるのではなく、程よくてこそ愛がそこには溢れています。テレサだってヨガナンダだって悪口言ってたし、喧嘩も時にはしていましたよ。

今日は、久しぶりに自分にご褒美でよもぎ蒸しを行いました。最高に気持ち良い、

よもぎ蒸しのお客様がいらっしゃり、とても気持ちよさそうで、前回よもぎ蒸しを受けてから夏バテ知らずで過ごしたとの事で、お客様の嬉しそうなお顔と、終わってからの肌艶の良さ、キラキラした感じ、どう表現したら伝わるか、なんというかオーラの輝いた感じがたまらなく羨ましくなってしまい、片づけをして、夕方の予約がなかったので、よもぎ蒸しを行いました。

私が今日やったよもぎ蒸しは、シナモン、ヨモギ、オレガノの混合ハーブ、お客様は、シナモン、ヨモギ、オリーブの混合ハーブにしました。オレガノはヒーリング効果が高いので、私の様な毎日人の身体に触らせて頂く事が職業の人間は、自分自身の癒しとデトックスが本当に重要。お客様は、高血圧の症状があるので、高血圧にお勧めのオリーブでデトックスという事にしたのです。

終わってからの感想、白目がめちゃくちゃ綺麗になりました。自分でもびっくり、最近目がよどんでいたのかなと思うくらいに目の透明感が増して、感動、肌もワントーン明るくなり、夏休みに海水浴やら外遊びをしたお肌を癒してあげられました。大満足です。

私は、よもぎ蒸しのあるサロンで働いたことがありますが、そのサロンではここまでの満足を得る事が出来なかったので、自分のお店は、自分が満足するよもぎ蒸しになるように、改良をどんどん重ねています。そして、今日は満足、でも、しいて言うなら、少しお尻が熱いので、もう少しお鍋とお尻の距離の最適化をもっと工夫して、夏もタップリ気持ち良いよもぎ蒸しにもっと改良します。

なちゅらるさろんゆうのよもぎ蒸しは、世界中探しても当店にしかないオリジナルです。だって、座椅子が麦飯石で出来ているから、木でできたよもぎ蒸しを以前まで使っていましたが、2人同時で行いたい人向けに木製座椅子は置いておき、麦飯石を今はメインにしています。

麦飯石の特徴は、空間浄化作用、水の状態を綺麗にする、遠赤外線効果があります。パワーストーンでは、運気の停滞を浄化し、良い流れにする。ネガティブを排出し、良いエネルギーを入りやすくしてくれる、というパワーアップ効果もあります。どうりで、麦飯石でのよもぎ蒸しをした後は、いつもよりも眠くなったりするんだなと感じました。エネルギーの高いものに触れる、エネルギーの高い人といると、とても眠くなります。眠くなるという事は、浄化しているサイン、浄化されると、良いエネルギーが入りやすくなり、運気があがります。

でも、よもぎ蒸し後すぐに寝ころがる事はお勧めできません。最低でも30分は開けてから横になる方が、体温調整機能的には安全です。身体を横たわらせてしまうと、血流が一番重力のかかっている個所へと流れていくからです。のぼせてしまった場合は、その作用を利用して、身体を横たわらせるのはとても良いのですが、のぼせるほどよもぎ蒸しをやるのはNGです。

よもぎ蒸し後に、整体やアロマを受けるのは流れがよくなり大いに良いのですが、横たわってじっとすると血流の偏りがでるので、私は眠くても、すぐには横にならない様にしています。健康知識が低いとこういったところで躓いて、余計に低血圧や高血圧、体質の悪化を助長してしまいます。このブログを見られた人は知識をゲットでラッキーですね。

という事で、よもぎ蒸しとっても気持ち良いし、波動も上がるし良い事づくめ、だけれど、衛生面と健康面に気を付けながら行いましょう。

8月もあと残りわずかです。私は毎年8月がとてもとても大好きです。それは、家族で過ごせる時間が増えるから、甥っ子にいっぱい会えるから、ワクワクウキウキな夏休み気分が自分にも伝わってくるからです。家族旅行最高

では、今日は人を一番ダメにするSNSは何か、というデータが出たという情報を入手したのでそのSNSが何なのかをこのブログでも発表します。

• ブログの目次
• 1.人をダメにするSNSナンバー１はこれ
• 2.何故ダメにするのか
• 3.人が欲求を満たす社会的意義
• 4.メンヘラ増強中な先進国

1.ずばり、人をだめにするSNSは写真投稿で楽ちんハッシュタグを付けるのが拡散させるルール　そんなインスタグラムなのです。インスタ映えとかいろいろですね。壁に羽を書けば、ハエを集めてくれる接着テープのように人が集まってくるという、インスタ映えスポットもある、あれです。

2.何故、インスタは人をダメにするのでしょうか???それは、真実のコミュニケーションが成立しにくくなるからです。承認欲求が強くなりすぎて、ネットやスマホにかじりつきすぎて、現実を直視できない危険な若者が増えてしまいます。でも、Instagramがある事で、マーケットがとてもうまく行くのでそんな事はお構いなしに商売人等は上手に活用していますね。食うか食われるか、そんな世の中、Instagramの写真は加工をしたり、嘘も真実のように載せられます。情報に踊らされ、自分の大切な時間が奪われ、脳機能が衰退してしまします。そこを気を付けましょう、とのデータ発表がありました。

3.人は欲求を持ってこそ生きていけます。食欲がないと、餓死します。寝ないと過労死します。子供を作らないと、子孫が反映せずに人類が滅亡します。生存のために欲求は必要なのです。ですが、承認欲求は、そこまで必要ではありません。自分で自分を認め、家族や周囲を大切にできれば、心は満たされ、日々を幸せに生活できるからです。

4.心に傷を抱えた人をや、些細な事で傷つきやすい人がとても増えている反面、平気で人を傷つける行為をする人、煽り運転や、無差別なナイフでの暴行のニュースを見ます。どちらも、承認欲求の強すぎる人にでる事が多いです。SNSは、使いかたを間違えるとメンヘラ増強ツールになってしまうのです。Facebookは、オワコンと言われているようですね。終わりかけのコンテンツ、使う人がどんどん減っているそうです。何のために、ツールを使うのか、ネットを使うのか、吟味しなければ、自分の大切な時間を台無しにしてしまいます。この世で限りあるものと言えば、時間です。どうでも良い情報収集をして時間を割くよりも、心や体が快適になる、自分を大切にできる時間を持つことが、私達にはとても必要と感じます。もっと自分を大切にできれば、SNSをやる時間はへります。本当に調べたいことのある時だけ、ネットを使うようになります。そういう事の出来る人が、もっと家族や周囲を大切にし、大切にされるのではないでしょうか???コミュニケーションを大切に、タイムマネージメントを大切に残り僅かな夏を楽しみましょう。

先日まで、大阪にいました。天気予報では私のいる間は雷雨との予報、少しテンションが下がり気味での出発でしたが、私が外にいる間は不思議な様に全く雨に降られませんでした。毎日が奇跡の連続です。でも奇跡というより当たり前の結果なのよ、と大阪講習の先生は言っていました。努力しないと結果もつかないと頑張っていましたが、あなたは天才だから努力しないでももともとうまく行くのに、努力したから逆行したこともあるんじゃないの、との意見も、確かに、運だけで生きている感がムカツクと若い時に言われたことがあり、それが気にかかりすぎて努力を始めましたが、若いころの方が色々スムーズだった気がします。思考って不思議です。ポジティブに私がラッキーで天才なのは当たり前と捉えようと思います。根深い思考癖はまだありますが、少しづづブロックがはずれています。心の断捨離って気持ち良いな。

では、今日は不登校について、また新たに学んできた点をここでシェアしていきます。

• ～今日のテーマへの目次～
• １不登校っていけない事なの
• ２なんで不登校になるんだろ
• ３親子関係（保護者関係）と不登校
• ４周囲との関係性からの不登校
• ５どうすれば不登校はなくなるのか
• ６現実への向き合いと鏡の法則

１.不登校って夏休みやGWなど長期連休明けがもっとも発生するらしいです。で、ニュースや色々な場所でのコミュニティでは不登校を解消しようとか、不登校は悪みたいな言い方をします。義務教育だと余計ですね。教育の義務があるから子供が行きやすい学校運営を学校側はしなければいけないと教育者も最近は大変なようです。学校は行きたくないなら行かなきゃいいと私は思います。義務教育なら、学校に行かないでも勉強ができれば良いのだと私は思うのです。その場所が学校じゃなくてもフリースクールでも地域のコミュニティでも、決めつけすぎなければ良いと思います。メディアや周囲の思考の刷り込みで不登校はいけない事という定義づけがあります。いけないという定義づけをすると、人はいけない事をやりたくなるか、いけない事は悪だからちゃんとしなきゃと定義づけの方向性で行動を決めてしまいます。何かをいけない、悪だとするのではなく、どっちでも良いんじゃないで良いのではないでしょうか？行きたくないなら行かない、行きたくなったら行く。ただそれだけの事。大人が刷り込むのではなく、子供が決めることが大切です。毎日学校が大好きで行く子もいるのですから。

2.なぜ不登校になるんだろうって考えたことありますか？考え出すと人って自己防衛で人のせいに考える癖があります。だから、不登校の原因を学校側や、学校にいる児童、自分の大切な子供以外に原因を見出そうとします。でも、よく考えて下さい。学校に行きたくても行けなかった子供がいた時代もありますし、体罰教師やいじめっ子が多くいて、体中ケガだらけでも学校に行きたいと言ってちゃんと学校に行っていた子供がいた時代もあった事を、確かに今は、それを見過ごすと自殺や他殺になってしまう事もあります。でも、本当に子供も大人も強く生き、人との絆がとても強かった時代には、不登校は病弱すぎて学校にいけないとか、働かないといけないとか本当に事情がある子供にしか起こっていませんでした。今は、時代が変わりすぎてメディアで自殺を取り上げたり、それを見て自分の子供を守りたくて不登校に導く親もいます。私は現在40歳ですが、不登校になってもおかしくないような小学生時代を過ごしましたが、不登校ではありませんでした。ずる休みは時々しましたけれどね。義務教育や集団教育をちゃんと受けられたのは恵まれていたからだと今では思えます。親が過保護すぎて「学校いくの辞める？」と言っていたら、私は学校には行かず、関われれた人が少ない過去を持ち、周りの気持ちを今より考えてあげられない人間になっていたと思います。不登校のほとんどの原因は、子供側ではなく、大人側にあるのです。いじめっ子がいる、ならいじめっ子の親に原因があります。教師が悪い、それは無視するのが得策です。私の小学校時代の担任は、私を嘘つき扱いして、みんなの前で嫌がらせをしたことがあります。女子生徒は優しい子が多かったので救われましたが、担任と一部の男子生徒で一緒になって私に嫌がらせをしてくることもありました。でも、学校には行っていました。女子より当時は精神年齢の低い男子児童や無知な教職免許をふりかざしているだけの大人にどう思われようと私は私です。また、今になって思うと、育った場所で知り合う人とは何らかの因縁がある前世がもしもあるとするなら、カルマの解消カモしれない、なのに学校に行くのを避けたら、せっかく集団で一気に解消できるカルマの解消をするチャンスを逃してしまう、魂レベルでの成長を避ける、それは勿体ない事だとも考えられます。不登校の原因のほとんどは、大人の無知さにあります。自分の子供だけが特別と思いすぎています。または、自分たち親子だけが特別だとか、みんな人は特別な存在です。教師が悪くても良いクラスはあります。逆に、学級崩壊していたクラスが担任が変わったことで良いクラスになる事もあります。すべての人を特別と思えて、愛のアルパワーの強い人が集団の中に一人でもいれば、集団は変わるのです。不登校の原因は他者理解の無さ、孤立と自立を勘違いしている所にあるのです。

3.不登校をからませて鏡の法則を教えてくれている野口嘉則さんの本がありますが、あの中では、母親の心がクリアに変わったことで、子供も変わり、学校に元気に子供がいくというストーリーがあります。親子はとても強い絆で結ばれています。親が変わると子供はとても変わります。子供が大人になった時に、子供の方から変わると親が変わるという事もあります。子供の頃は大人が主体の事が多いので、まずは親から変わってあげる事が大切なのです。親の思考癖、ネガティブすぎる思考癖や、自分を特別視してほしすぎる承認欲求癖など、強すぎると子供を追い詰めているのです。子供は親の喜ぶことをしようとします。愛を強く求めているのです。最近はSNSの普及から、承認欲求の強すぎる人が増えています。自分で自分を承認して肯定していないのに、他人からの承認を求めても、心の空しさは拭えないのです。子供が自分から自立していくのが不安で学校どう？？？と聞きすぎる親もいます。自分の子供を特別視してほしすぎて、学校側に、うちの子はこういう所があるので気にかけて下さいと言いすぎる親が増えています。良い教師にとってはすべての児童が特別なのです。質の悪い教師にとってはすべての児童が面倒くさい親の子供でしかありません。子供は、ちゃんと本当の親友を見つけたり、自分の居心地の良い場所を学校内で見つけています。それを親や周囲が奪ってどうするのでしょうか???全ての児童を特別な存在クリスタルの輝きある児童としてクリスタルチルドレンとして見て下さる教師がいるかもしれないのに、親が先生にいろいろ言いすぎて、先生のメンタルを落としてどうするのでしょう。良い担任にするか、悪い担任にするかも、保護者にかかっている場合もあるのです。親子、大人と子供との関係はとても大切です。

4.親が周囲との人間関係が嫌で、子供が学校に行かなくなれば、PTAやらママ友の付き合いから離れられると、子供を不登校にしてしまう人もいます。今は、SNS友達で嘘のイイネ押し合いゴッコで承認してもらえる世界や自分の世界を築けるから、リアルな近所付き合いや、面と向かって付き合う世界から逃げてしまう人もいるのです。善悪まるっと個人なのです。自分に必要な人が自分の目の前に現れるのです。そこから逃げてどうするのでしょう？逃げるとずっと追いかけられます。だから、痛みや苦しみを自分から招いているのです。そこから逃げたくて子供まで引き合いにだすと、子供がとても可哀想です。親の思考が子供の現実を作っている可能性を考えてあげて下さい。周囲に攻撃的な親は、いじめっ子を作る可能性があります。親の攻撃的な行動を止めたくて、自分がいじめっ子になって目立つことで、親の目を自分にひかせて、親のめんどくさい性格を子供が自分への注意関心で引き留めるパターンもあります。子供は親に見て欲しいのです。気にかけて欲しいだけなのです。それこそ承認欲求の強すぎる親の子供は自立している親の子供よりもその傾向が強いです。自分の行動や、スマホにかじりついている、周りの目を気にしすぎている時間配分がどうなのかを考え直してみましょう。

5.では、そういった親が減れば不登校はなくなるのでしょうか???親が変われば子供は変わります。ですが、世の中から完全に不登校を無くすことは出来ません。親がいない児童や、無国籍児童も世の中にはいます。日本経済が発展して、良くなっている様に見える反面、貧富の差が激しくなっています。最低賃金を上げて行く事で、人を雇える職場が減る可能性もあります。最低賃金に準じた働きぶりを出せる人しか雇わなくなるでしょう。使用期間を設けて、能力の発揮できない人は使用期間内で切り捨てだしたら、働く場所が無くなってしまうでしょう。そんな未来も予想できるのです。消費税を上げるから、最低賃金を上げる考えは、打開策にはなりません。すぐれた人しか残れないようなシステムに移行している背景には承認欲求の強すぎる人を生み出し、自己肯定感を下げてしまう人を作り出してしまうであろう未来も見えてしまします。政府改革がもっと人の心の奥まで考えた改革作りをしなければ、世の中の根本の本当に変わって欲しい側面は変わりません。ですが、もっと我がままに私たちの心が変われれば、変わった人から素晴らしい未来が築けることは想像できます。（注：我儘と自分勝手は違います。我欲を捨てられた時が裸の心の本当の自分、我のままになり、捨てられないと自分勝手です。）

6.一人1人が現実と向き合い、現実を否定しすぎない事がこれからの世の中には必要になってきます。自分に出会う人は、自分に必要な人、自分と向き合えた時に、鏡が綺麗に曇りがなくなり、曇りない人と出会えて、周りも曇りなく変わっていく、鏡の法則を活用するには、まずはしっかりと自分と向き合う事が大切なのです。人は、否定を否定するから、余計ネガティブになるのです。否定を全て受け止めて、自分の考え方も肯定できたときに、どんな人との出会いも、現状の自分も全て必要で必然だから起きていると思えます。嫌だーとのたうち回っても良いのです。みっともない事から逃げたり、みっともないと思う人を否定したり、あの人は波動が高いとか、低いとか、善悪付けたりするから、苦しくなるのです。善悪つけるから、そういう人が周りによって来るだけです。みんな自分が生きやすいポジションで生きているだけです。心や意識は安心、安全を求めているだけなのです。今の生活を否定しながらも、実は今の生活が安心で安全であるから今の生活がなり立っている可能性もあります。だって、シンデレラのように一夜にして現実が変わってしまったら、逆に怖くないですか???多分慣れ浸しんだボロ屋を恋しがってしまう時も出そうです。その心の動きのメカニズムをちゃんと理解していないから、人は揺れ動くのです。周りを気にしすぎるから、揺れるのです。今の生活にあった人が周りにいて安心、でも変わりたい、でも変わってしまったら、今の周りとの関係も崩れるのではないか、とか思うだから人って謙遜するのですよね。太って肌あれブツブツだった自分が痩せて綺麗になったら友達が変わっちゃう、友達にひがまれちゃう、それが怖いから、今のぽっちゃり肌荒れでも愛されキャラな自分でいようとする人もいます。それを肯定できているなら良いのです。健康のために痩せて肌荒れも解消したいなら、そうすれば良いだけ。変われた後に、せっかく変われた自分を否定するからリバウンドしたり苦しくなる。それだけ。ただ、自分の問題は自分の事だから自由です。すべての事には理由があるのですから。不登校も、不登校に子供がなる事で、どこか安心している自分自身はいませんか？もしかしたら、お子さんは、学校に本当は行きたいのかもしれません。でも、親が行きたくないという自分を愛してくれるなら、不登校ネタを親が持ちたいなら、子供は不登校でいる事を選ぶのですよ。不登校は親子の問題、社会環境、周囲や大人との問題、子供だけの問題ではないのです。もしも、不登校カウンセリングを受けるなら、親か、保護者がしっかりと自分自身と向き合う覚悟を決めてからにする事が大切です。

台風の影響で雨風が強いです。で、窓が開けられません…暑いです。店舗にいるとき以外はクーラーを使わないので、こうやってブログを書いている間はノンクーラーな私なのです。セミナーやら経費やらお店のサービス提供に使うお金が出まくっているのに、単価が安すぎな当店は、自分の生活を切り詰めるしかないのです。しょうがない、田舎だから物価安いし、目立たない場所でひっそりやっているからね。って、これって環境や周りのせいにしてる、私の潜在意識がこの状況に幸せを感じている、愚かな私発見

ってことで、今日は思考が現実を作るから、現状維持も考え物ってお話です。

• ～今日のブログの目次～
• 1.思考は現実化する　の落とし穴
• 2.西洋思考と東洋思考で使い分けるメソッド
• 3.イエスキリストって本当にいたの？
• 4.人のせいにするってどうなんだろう
• 5.良い意味の他力本願は本当に必要な事
• 6.ずっと同じはあり得ない
• 7.メンタルブロック解除もできるセラピスト

1.思考は現実化する、という言葉を聞いた事がある方は多いと思います。私は今から約十数年前にナポレオンヒルの書籍を読みました。また、引き寄せの法則や能力開発に興味を持ち、速聴をしながら引き寄せを学ぶという教材を250万近くで購入したことがあります。効果は、言えないです。言えないくらいの効果ですって事で、スルーして下さい。若いのにオレオレ詐欺にあっちゃった気分の出費でした。思考は現実化しますが、それは善悪関わらず現実化します。そして、現実化するまでにタイムラグがあります。考えていても心まで届き、現実の様に感じたときに目の前に現状として現れます。だから良い思考をもっても打ち消したり否定したら消えるって事です。だから、悪い事を思ってもすぐに悪い事が起こらないでいてくれるからとても良い法則だと私は思います。

2.そして、思考は現実化するを書いたナポレオンヒルさんですが、あの本の中にある事は、ほぼ作り話も含まれているんだよって事が最近は知られ始めてきました。西洋思想はポジティブにポジティブにって考えです。悔い改めて罪を償えば神が助けてくれます。誤って隣人を銃殺してしまっても、救われるのです。的な考えが西洋思想にはあります。私が聞いた教材の物語の中にも悪い事をしても思考の書き換えで救われるというお話がありました。日本人思考が強い私には腑に落ちず、逆にモンモンとしてしまいました。東洋思考は、インドから伝わった釈迦の教えが強いので、悪い事をしたら悪い事が自分に返ってくる、カルマがあるそういった内容の教えです。だから、思考が違う文化の内容を西洋では良い立証が取れていたからと言って、東洋でも良い結果が出るとは限らないとなるのです。

3.神が助けてくれる。確かに神は助けてくれます。でも、自分の考え次第であることは大いにあるのです。イエスキリストですが、聖書に登場してきますね。実在はしていたとは思いますが、私が短大でちょろっと学習した西洋キリスト文学では、マリアがたくさんいました。色々な地域にマリアがいたと記されています。だから、キリストも色々な地域にいたとも考えられるのです。奇跡を起こせる人が多くいた、今より文明が発達していないのだから、自分たちで問題解決をしないといけない事も多くあったのでしょう。五感をフル活用しやすい潜在能力の高い人が多く存在していたのでは、と考えられます。日本でも、刀を上手に使える人は現在は武術家ぐらいですが、昔は五感が発達した剣豪が多くいましたからね。自然豊かな時代は五感も発達しやすいのでしょう。で、キリストもあちこちにいて多くの人を助けていた。でも、代表的な1人がはりつけになってしまった、そういう風にも考えられます。出過ぎる杭は抜かれるか打たれる、それが世の定めでしたから。

4.キリストに救われた人は、信じる物は救われるの通り、自分は良くなる、良くなる価値のある人間だと信じている人です。救われなかった人たちが、人のせいにして、嘘つきだとか、罵声をあびてキリストを処刑した。処刑をした本人たちは幸せだったでしょうね。力で人の命を支配し、愛がないのに、自分の思い通りに色々な事が当時は出来ていたのだから。でも、愚かでしかないです。キリストを処刑しても、第二のキリストが現れてもそのキリストを否定する、自分たちの願いが叶わない事を嘘つきだとののしる、そういうスパイラルが出来るのでしょう。願いをかなえてくれる方法や、願いをかなえてくれる人は確かに存在します。会うだけで良い気分になれる人も存在します。湘南の風の方が、今では歩くパワースポットなんて有名になっていますね。でも、もちろん、その人で幸運が発動する人もいれば、しない人もいるのです。

5.人のせいになんでもすると、楽だし幸せですよ。自力より他力の方が楽だし、良い事も人のおかげ、悪い事も人のおかげ、そうしていると幸せかもしれません。最近は先が読みにくく、異常気象や不可解な事件の多い世の中ですから、自力で生きるのは大変です。でも、人のせいにしすぎると本当はおろかなのです。だったら、良い事だけを人のおかげにしませんか???他力メソッドです。自分で頑張ったと思いすぎると、頑張ってうまく行った結果をつかんだ時、頑張り続けないとうまく行かないという原因も思考の中に埋めつけてしまいがちです。頑張らないでもうまく行く時もある、おかげさまで世の中廻っている。悪い事は人のせいではない、廻っている結果なだけ。そんな心持でいられたらもっと、みんな仲良く自分らしく生きられるのにな、と最近は感じています。

6.日々目まぐるしく変化しています。私も昔より出かける事が嫌ではなくなりました。地球の波動が上がっていることを実感しています。都会が大嫌いで、都会の邪気に飲まれてぐったり疲れてしまう、波動を吸われてしまう、なんて感じていた時もありましたから、でも、今は都内に行くほど自由な人がいて、自由なファッションや自由な表現、女性よりもめちゃくちゃ綺麗な男性がいたりして、でもそういう人を否定したりする人も昔よりいなくて、とても居心地が良くなっているのです。オフィス街に行かないのもあるかもしれませんが、みんな何だか自由で、心の喜ぶことを人に迷惑をかけずに波動高く行っている感じです。自己肯定感の高い人が近くにいると本当に気持ちが良いです。自己肯定感の高い、人を否定しない、承認欲求で生きていない人たちを見るととてもオーラが綺麗なのです。そういう人が年々増えている様に感じます。未来は私も週に数回は活動の場所を自然豊かな今の土地以外にしても良いかな、なんて思い始めています。執着や思い込みを手放して、人のせいではなく、おかげさま、これが心身の健康の秘訣だったりするのですね。メンタルブロックをどんどん解除できている実感がします。

そして、私のメンタルブロック解除は9月よりメニューに導入します。今よりおかげさまで自分をもっとよりよくしたい人、思い込みや過去のトラウマのブロックを解除したい方は、どうぞお申込み下さいませ。

8月は自分で勝手にメンタル月間と決定し、メンタル的な事をブログにしています。

しかし暑い、なのにクーラーは自分一人で過ごす時は付けないという私の頑固さの徹底で、仕事や両親がいる時以外はクーラーは付けておりません。自然豊かな良い環境に住めているおかげで、朝晩は涼しく快適に睡眠させて頂いております。

• ～今日のテーマの目次～
• 1.脳と心を活用した様々な法則
• 2.引き寄せの法則とその落とし穴
• 3.原因と結果の法則ってどうなの？
• 4.ホオポノポノって何？効果はどうなの？
• 5.クヨクヨする事も大切
• 6.自己肯定をちゃんとしよう。

1.引き寄せの法則とかって一時期流行りましたね。今も流行っているのかな？原因と結果の法則とか、色々法則があるようで、私も色々な書籍を読み、良い事ばかり考えるようにしたり、ポジティブにって自分を奮い立たせたり、いろいろと試したことはあります。ホオポノポノとか、色々ハッピーになれる事の実践、でもそれらに効果があったのかというと、裏側まで知るまでは全く効果なしでした。本に書いてあることに正解はないという事を目の当たりにしました。ホオポノポノに関しては、ブログの過去記事にも少し書きましたが、今日も少し説明します。

2.引き寄せの法則はご存知の方も多いかと思いますが、思っていることが現実になるから、良い事を思いましょうとかそういうやつです。プロゼクションマッピング→なりたい姿や理想を紙に書き、写真を貼ったりして、それを毎日見続ける事で現実が叶っていくというあれです。ただし、落とし穴としては、自分に叶うわけがないと思いすぎる事をイメージすると、心が葛藤を起こし、余計叶わなくなる。綺麗なモデルの写真を貼ってガッカリしちゃうとか、逆にこんなに願っているのに何でかなわないの、嘘じゃん、私ポジティブシンキングしているのにって余計逆行しちゃう事があります。あと、夢見がちなメンヘラちゃん増強の法則とも言い換えられます…実は、引き寄せの法則は法則を意識しなくなった時に叶っていたりするのです。良い人に良い事が起こるとは限らない、それが現実です。起こる事は必然なだけ。

3.原因と結果の法則は、なぜそうなったかの原因があるから結果がある。オカルト的に言うと過去生で人を殺したから罪亡ぼしに殺された、とか殺した過去が浄化出来ないから殺したくないのに事故で人をまた殺してしまうとか、そういうの、これってある意味脅しですけどね。カルマ療法とか言って、心の根深い闇を浄化しますとかで金もうけする輩の手口です。引き寄せの法則でどんなに良い事を思っても原因と結果の法則があるから、良い事が起きないのよ、私が浄化してあげるわよっていうスピリチュアルヒーラーってどうなんでしょうね。人を依存させたり、脅す人、怖い事を言う人は拝金主義者の偽物です。

4.ホオポノポノはハワイの幸せになる魔法の言霊として伝わっています。ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています、という4つの言葉を使って自分のカルマや潜在意識の深い部分をクリーニングする手法です。クリーニングしていくと心が軽くなり、良い現実を引き寄せやすくなり、一度綺麗にしてネガティブをとことん洗い出す事で、常に心や魂が綺麗な状態でいられるからオーラも美しくなり、美しい雰囲気の人のそばにいると周りも心地よくなる、人間空気清浄機みたい感じです。イライラしている人のそばにいるとイライラします。でも、いつも穏やかで心に曇りのない心の綺麗な人といると、自然と周りも勝手に良くなるのです。だから、この法則が合わない人もいるのです。嫌な事があるとすぐ人のせいにする、嫌な事の原因追及をしたがる人には向いていません。自分に起こる事は全て自分の責任と受け入れられる人、人のせいにしないと決断できる素敵な人には有効な方法です。ホオポノポノの実践で素敵ライフが叶っている人は、元々が人間的に成長している人なのではないでしょうか？だから自然豊かで、生命力の強いパワーあふれるハワイが発生の法則なのでしょうね。そんなに意思の強い人はそうそういないと思います。他者依存や他者意識の強い人がごめんなさい、許してくださいを乱用しすぎると、人に謝らなければいけない出来事を引き寄せてしまうのです。自分自身に、ごめんね、辛かったよね、今まで自分を大切にしなかったね、これからは大切にするから許してね、ができるかどうかで全く結果が違うのです。愛しています、だって、他人に向けすぎたら、一方的な愛で暑苦しくて嫌がられますからね、愛しているのに何故あなたは愛してくれないのって方向性が間違っちゃう。もっと自分自身を愛しましょうって事なのですよ。

5.そこで、メンタル的にクヨクヨする事も大切っていう結論が出て来ます。人はそこまで強くはありません。愛や安定感に包まれている時は強いメンタルを保てますが、現実が傾いたり、予期せぬ出来事が起きたときに不動心でいられるのは、メンタルトレーニングをしている人や、悟っている人ではないでしょうか？赤ちゃん何て、おしめ変えて～～～お腹空いた～～～っていつも泣いていますからね、人は生まれてからは誰かに助けてもらいながら、快適を求めて生きていくのです。だから、クヨクヨしたって良いのです。ただ、年中クヨクヨは自分が疲れちゃうので、気分転換を見つけるのも大切です。クヨクヨが続きすぎると鬱病になっちゃうので、クヨクヨは自分の心を見つめるきっかけづくりには大切なのです。鬱病にはいくつかパターンありますよね。鬱病、躁鬱病、躁鬱混合状態、極端に何もやりたくなさすぎるか、極端に活動的すぎるか、って状態、その両方を極端に行ったり来たりするのが混合状態、うつ病診断をすっごい細かくしたら、ぶっちゃけ世の中の殆どの人がうつ病ですよ。誰だってクヨクヨする時もあるし、よっしゃーやってやるーって時もある。鬱病になりたくないなら極論、悟りを開けって事?!淡々と生きろって事になっちゃいます。個性無しです状態。私はまともですって生きている人こそちゃんと生きている人とも言えます。辛いですってお医者様に診て貰うと、お薬でかたづけようとされたり、ずっとクヨクヨにされたりしてしまいます。遺伝的にセロトニンという物質が少なく生まれてしまうとかで鬱病もあります。くよくよしたり考え事をしやすい腸と脳の環境をもっているという事です。薬は、飲みすぎると腸の環境を悪化させます。腸の環境が悪化すると病気になりやすくなるのです。

6.クヨクヨする事は大切だと受け止めて、クヨクヨする自分を責めない事、周りの幸せそうな人をひがまない事、自分を責めない事が大切です。世の中にある幸せになれる法則を上手に活用するのも手です。上手に活用できれば、だいたい、何とかなると受け入れられやすくなります。人のせいにする頻度も減っていきます。甘えられる人には甘える、人のせいにする事で心が少しでも楽になるなら、人のせいにしちゃうのもあり、でも、他人も自分も責めすぎないでいる事。自己肯定を常にする、自己肯定が高まるとだいたいの事は受け入れられます。ネガティブになった自分を責めなる頻度もへります。人を責める頻度も減ります。人を責めるのは、自分に自信がない事の現れだから、自分で解決できない問題を誰かに頼った、でもその人も解決できなかった、すると他人を責める。でも頼ったという選択を出来た自分は凄いと認めませんか？頼る事さえできない人もいるのですよ。結局、最後に幸せになるのは、自分をしっかり肯定できた人です。