実は、毎日ドキドキしていましたが、だいぶ落ち着いています
現在は毎週の通院になり、毎週血液検査をするので自分の躰のテストを毎週されている様な感覚で、今の治療方法では仕方のない事なのですが、貧血傾向が出てしまっていたので、必死に鉄分をとったら、前回よりも数値が改善していました
今の治療は血液検査の数値が悪いと今日は出来ませんのでまた血液の数値がやっても良い数値の時にやります、なのでやれる事は自分でもやるようにしています
子供の頃から低血圧の貧血気味体質でしたので私の躰は貧血に慣れてしまっているため、氷を無性にかじりたくなるとか、硬いものが食べたいとかもないし、フラフラしたり息切れしたりという事はありません、ので、朝礼などで倒れた事もありませんでした、ただ、頭は多分ぼおっとはしていたのでしょうね、よく父にぼおっとするな、ダラダラするなと叱られ、マイペースなので、同級生や教師からも怠けていると思われたことも多々ありましたから
でも、今思うと、自己防衛で無理をしない様にゆっくり過ごしていたからなのか、急に倒れるとかはなかったので、ずっとそこまで気にはしていませんでしたが、見過ごすと貧血って実はとっても危険なので、これを機に治療後もちゃんと貧血予防の食品は継続しようと思います
もともと肉や乳製品や卵などを食べる習慣がなかったので、自分の躰がタンパク質不足気味とかも気にしておりませんでしたが、今は動物性タンパク質もとっています
過去にとある勉強会に行ったときに、この人どこかで会ったことあるな???という受講生がいて、あっ別のセミナーで会ったことある人だと思い声をかけてみたら、やはり別のとあるセミナーに参加した人で、そのとあるセミナー講師は肉は食べないほうが良いといっていたので、その人に聞いてみたら、その人はその講師率いる団体の栄養学系？のセミナーも受けたため、そこでの食事指導を守り食事に気を付けていると言っていました
しかし、その人は勉強会中にフラッとして頭が痛いといってしゃがみこんでしまったのです。貧血になったのでしょう
私の様にもともと動物性たんぱく質を摂取していない人はそういう事は起きにくいのですが、動物性たんぱく質をちゃんと取っていた人が急にやめたり、体質改善方法を間違えるととても危険です
揚げ物で食べない、食べ過ぎない、食べ合わせに気を付ける、それでお肉は適度に食べれば身体にとってはとても大切で命を守ってくれますから、極端な絶食は危険です
ファスティングとか、朝食抜きとか、人によっては逆に集中力が無くなったりぼおっとして、仕事が人より出来ないかも、なんてへんな心配を起こして自己肯定感を下げても良くありません
現代人は食べすぎなので、一食抜いても平気とか、朝抜いた方が頭がすっきりする、なんてことも聞く事はありますが、人それぞれだと痛感しております
自分の躰に合っていない健康法や健康食品はカラダにシステムエラーを起こしますから、健康オタクが病気になる事がこれからはもっと増えるかと思われます
というよりも、健康オタクになる時点で健康を望んでいるのだから何か不具合があったのでしょうから、健康オタクが健康とは限りませんし、躰に悪いものを食べまくっても平気な人と、躰に良いものを食べているのに病気な人と、それぞれ人によって違うので、自分の躰の傾向を知ることが最善
まぁ、栄養価のないものをたくさん食べても無意味だし、栄養が偏りすぎても消化で躰が疲れるし、ちゃんと栄養バランスよく取ることが健康の秘訣って事です
わたしの今の治療はしびれの副作用がでるので、主治医にしびれは出てない？と聞かれ、左足が時々しびれます、でもこれは昔からですと伝えたら、うん、それは副作用じゃなくて坐骨神経痛だね
今やっている治療の副作用は両手、両足の手袋と靴下の所がしびれるから片方だけとかは副作用では無いようです
はい、私は数年前から坐骨神経痛ですがこれは子宮筋腫とホルモンバランス由来の坐骨神経痛なので、腸内環境が良い時はこの症状は出ないのです
坐骨神経痛というと、一般的には坐骨を通る神経が圧迫されてしびれが走るから、お尻や腰の硬さやヘルニアや狭窄症や姿勢の歪みを疑う人が多いのですが、原因は様々なのです
で、多くの治療家や施術者が腰やお尻をほぐしますが、そこをほぐしたところで治りません 逆に腰やお尻を強く揉むとその時は気持ち良くても悪化したり治りにくくなることがほとんどです
だから、坐骨神経痛のような症状なのに、レントゲンを撮ると神経に触れている様な画像はないから、血流が悪いのかなとか色々となると思うのですが、色々としびれという症状に関しては神経だけで見立てる事も違うのです
骨盤調整をしても治りません、これも人によっては治るどころか悪化します…
骨盤は調整をすればするほど自分で治す能力はさがり、躰のシステムエラーを将来的に起こしやすくなってしまうという落とし穴があります
なぜなら、骨盤の位置はその人の体制で変わるから、調整したところですぐにその人にとって必要なポジションに常に動こうとするから、骨盤調整や矯正だけでは良くなりません
立った状態の時に骨盤が多少ズレていた方が歩行がしやすく身体の状態を良い状態に自己治癒できる人もいるから下手な調整は長い目で見たら危険なのです
寝転がって両足の長さを同じにそろえる事で良い身体のコンディションを保てる人と、多少ズレていた方が良い状態になる人と、人によって違うので、一概に世間一般的な良い姿勢が良いとは限らないので、ビフォーアフターの写真で歪みが取れたとかもありますが、どこの歪みが取れたの？ねじれがとれたの？それによっては姿勢が良くなったからって改善したとは言えないのです
猫背の人の猫背を猫背ではなくしたことで腰痛が悪化したり、自分が楽に動ける躰の状態を無理に調整や矯正をすると不具合が出ます
体も心も調和を求めているので、調和させることが大切です
私自身が今は治療中なので自分の躰に一時的に負担をたくさんかけているので、あっこういう事ね、という気づきがあります
また、血液検査からもこれを食べるとこの数値がこうなるのか、とか色々と化学的データと自分の躰とで見られています
10年以上前に鬱病になった時は、血液検査などはせずに抗うつ薬の処方だけでしたので、これだと余計に悪くなるなと思い、薬を飲むのをやめて環境を変えたらよくなった経験がありますので、薬への不信感はありますが、今は薬の事は相談したうえで主治医が副作用を抑えて元気で過ごせるものを処方してくれているので飲んでいます
現在は、ビタミンB12、Ｃ、Ｅといったビタミンの薬と人参養栄湯という漢方を処方してもらっています
これらは、自分から主治医に飲んでも良いか聞いて処方してもらったので、主治医のほうから発信されたわけではありません
国のガイドラインの治療方針の中で必須な事を医師は行いますので、何も言っていないけれど主治医から処方されたのはロキソニン、抗生物質、吐き気止めで、これらは骨髄抑制といって白血球が減ってしまって免疫が落ちている時に高熱が出た時に命の危険があるために飲む必要があり、吐き気も躰にとって負担になる事があるので副作用の吐き気が我慢できなかったときにと処方されましたが、まだ一度も飲んでいません
命を存続させることが何より大切なので、命を脅かさないような副作用に対しての対策は、自分から相談することが大切なのです
私が主治医に依頼した薬は、血流をよくしたり、躰の気を整える作用があるので、副作用が出てしまってからの対処というよりも、副作用を出難くするための対処療法なので、こちらから声掛けをしないと副作用が出てから処方されるか、まったく処方されないかのどちらかなので、治療の補足となり、完全に必要かどうかわからないけれど、やっておくと躰を守りやすいといういうものは、患者側の知識や声掛けも必要であるという事も今回とても学ばせてもらっています
副作用は出てしまってからよりも出る前からの対処が大切です
風邪もひき始めが肝心で、痛みも出始めが肝心で、酷くなる前、辛くなる前に少しでもその辛さが和らぐように導いていく事が大切なのです
世の中には知らずに良かれと思って悪くしてしまっている事も溢れていますので、自分の躰を知って、躰と心をゆったりさせることは大切
人は自分の知識不足のせいで自分を危険にしたり、他人の悪口を言ったり、誤解ですれ違って良い縁を無駄にして悪い縁とつなっがってしまう事もあるので、せっかく話をちゃんと聞いて対処してくれる医師と出会えたので、聴けること、言える事はしっかりと伝えています
あと1年近くは昔のような働き方は出来ないけれど、今はその分学びも多いので良い選択肢を選んで将来に活かせればと思います
自分を大切にする、そうすれば自分も他人を大切に出来るし、自分を大切にしてくれる人と繋がれるのでしょうね
下手に遠慮してその場でちゃんと聞かなかったり、質問しなかったりですれ違いが生まれている事を人のせいにばかりしていたら、自分が損をするだけだから、わたしは質問や相談は極力するようにしています
質問や相談の返し、私はこう思った、こう感じたという事を素直にちゃんと相手の顔をみて伝えた事で返ってくる相手からの反応で相手がどんな人かを見極めて接する相手を選べば良いので、対面機会の減ったＳＮＳ交流型の現代は騙されやすくて当たり前ですが、くじけてはいられません
誤解で勘違いして実は自分で勝手に自分の事を傷つけたり、人の悪口を言ってしまうくらいなら、良い方を選ぶために自分を大切にする、それが悪縁は勝手に切れて良縁に繋がる最善なので、縁切り神社や縁結び神社に行くより手っ取り早いと今さらながら痛感中です