今朝、富士山が真っ白でした、12日までは少し薄毛のお悩みありますか？な状態の富士山だったのですが、14日からは寒くなっていくな、景色も冬らしくなったなと感じました。
そして、12日くらいから、10年ぶりの大寒波、暖→寒へとスマホを開くと告知されていましたので、もう寒さ対策を本格的にしないといけません。
しかも、今年はゲリラ的な停電やネット通信障害も多かったので、もしも停電してしまった場合の寒さ対策も必要です。
私はというと、今年の夏にモバイルバッテリーで温められる電気式毛布の代わりになるヒートマットなる物を購入しておきました。夏に冬の準備をすると売り切れ前に安めに購入できるので、購入履歴で検索したらもう売り切れていましたので、間に合った、と実感しました。
店舗は停電でも業務が出来るようには対策してありますので、もしも停電でも予約があればお仕事します。
でもね、あそこのお店はやってるっていつも行っている他のお店が停電でやっていないからっていう当日予約は新規はお断りです。コロナ過も新規お断りの同業者は結構ありましたので、緊急時はどこもそうなるでしょう。
そして話を電気毛布に戻すと、なぜ電気式毛布を使うのかって、朝起きる時に躰を芯まで温めてから、温かい羽織を着て活動したほうが躰的に負担が少ないからです。
私はちなみに電気毛布ではなく、低周波治療マットレスの温熱治療機能付きのものを使っているので、電気毛布よりさらに健康的です。戦地に行った経験もある92歳まで長生きした優しくて男気のある素敵な祖父の形見分けで誰も使わないというので貰いました。
治療院にあるウォーターベッドみたいに身体を寝転がったまま空気圧で動かしてくれる機能も付いていますが、それは使っていません。まだ若いのでね。
躰は、急に暖かい所から寒い所にいくと血管がギュッと詰まって危ないのです、でも、サウナですっごい汗かいて水風呂は平気なのは何故って感じますよね。お年寄りが急にそれをやったら危険ですけれど、サウナ慣れしたじいちゃんとか平気だったりしますよね。
それってね、躰の芯までしっかり温まっていれば大丈夫だよって事で、表面だけ温まった状態で暖かい所から寒い所に行くと本当に危険なのです。
だから私は、朝起きる時は身体を芯まで温めて布団から出ます。
そして、寝るときは逆に温めすぎないようにしないと睡眠の質は悪くなります。躰の深部温度が平熱以上の状態で寝ると熟睡できないのが身体のメカニズムなのです。
つまり、平熱かそれ以下ぐらいの温度が質の良い眠りに適した体温なので、温まりすぎて寝ようとすると睡眠の質は低下しますので、冬は寒いからって風呂上りすぐ寝るとかだと、風邪をひきやすい体質になってしまいます。
部屋の温度は19~20℃くらいが1年中いつでも睡眠に適した温度です。
なので、冬に暖房をかけすぎ何て実は不健康なんですよ。薪ストーブなら良いのですけれどね。
お店でも、エアコンがかかりすぎているお店は暖かくても健康リテラシーが低いです。
店主が寒がりだったり、居心地の良さだけの客寄せで愛情の欠如の場合もあります。床暖房とか、パネルヒーターとかを使って下の方から温めてくれている部屋の暖めかたなら良心的なのですが、エアコンで部屋の温度を頭がボォッとするほど暖かくしているというのは、健康リテラシーが低いです。
躰は急な温度差に弱いので、血管を傷つけたり、脳を傷つけたり寒い時期の温めすぎは危険です。外に出た瞬間に身体の芯まで温まっていないのに寒いって寒暖差が激しくて気を付けないといけません。寒い場所に長時間いる事も危険ですけれど。
寝ている場所は熟睡状態にする時は暖かくしすぎない、起きがけや少し昼寝って時は身体を芯まで温めるくらいに布団を温めるのがお勧めです。
なので、電気敷毛布を上手に活用すると良いでしょう。つけっぱなしで寝るのは躰には良くありません。寝るときは湯たんぽでつま先を温める、起きるときは普段起きるより30分くらい前に温度レベルを高めて身体を芯まで温めてから起きる、布団をはぎたいなってくらい暖かくしてから起きる、そして枕元にあったかい上着なりをちゃんとおいてすぐに着る、それが実は良いのです。
頭寒足熱が健康の基本ですから、エアコンはどうしてもそれをやりにくいので、足元をちゃんと暖かくする事にも気を付けた方が良いです。
ただ寒くなるから、寒さ対策で暖かくしよう、そのやり方次第では、温かい所から急に寒い所に行って血管ぶっちんですから、気を付けた方が良いのです。
大寒波、急な寒さは体に応えますので、しっかりと体質改善と体調管理をして乗り越えましょう。
躰の芯まで暖かくする事、血流を良くする事、表面だけで誤魔化さない事、もっと自分の健康に投資する準備をして日々を積み重ねていく事、継続は力です。
過去を振り返り、何にお金を使っていたか、何を取り入れて良くて何をやってはいけないのかを気を付けないといけない時期に2021年から突入しているのですから、自分の欠点、何に弱いのか、どういう思考に陥りやすいのか、調査してそれを2023年からは実行です。
私は今までスピリチュアルが大好きでそっち系にお金を使ったりがありました。もうパワーストーンはほとんど偽物で溢れかえっています。そして鑑別書の無いエネルギー注入とか、ご祈祷済みはプラセボです。
石が偽物でしかも希少価値が低ければ売ろうとしても売れません。何の投資にもなりません。庭に巻いておしまいなさいオホホホホな状態です。間違っても川や海にまいてはいけませんよ、不法投棄ですからね。
占いは個人の性質やどういう仕事が向いているか、何がラッキーナンバーかわかったところで活用の仕方が間違っている、解釈や見当違い、時代に即していなかったら終わりです。先生の見つけ方次第ですが、本当に良い占い師は今の銀行の利息以下のパーセンテージしかいません。
占いがどうしても好き、当たる場合もあるから参考にしたいなら、ちゃんとした先生をみつければ良い話なので、占い師の若いころから現在に至るまでの体系を良く見るのも選択方法の一つです。太ったり痩せたりしていないか、体系が極端に変わる、変動が激しいのは危険です。あとは、爪をネイルでゴマしたり、爪先がボロボロではないかとか、細部を見ましょう。髪型や服装ではなく、細部に人の本質は出ます。
先日、昔に無料ネット鑑定とかで試しにメールアドレスを登録してしまった場所から、アマゾンとコラボしましたってメールが来ました。どこもかしこも占い系はアマゾンとコラボし始めている様です…アマゾンはお金儲け主義なので、上手に活用して飲み込まれない様に気を付けた方が身のためです。
ユーチューブで占い師けんけんTVというチャンネルがあるのですが、そこでもパワーストーンはただの石って言っています。占い師がそう言っているくらいですので、どんなスピ好きもちゃんと気が付き始めているのですよ。
見えない世界にお金を使ってもこれからは何にもなりませんので、健康でなければ何も楽しめません、健康な人でクヨクヨしている人を見た事はありますか？
でも、宗教の会やスピリチュアル系の会、占い師の所に行く人はクヨクヨしていたりで行って、先生にあったので元気になりましたって帰って、アホか???な光景が多くありませんか？
元気になりました？なんでまだ病院通いしているの？家でマッサージ機使ってるの？整体やアロマのお店に行くの？先生の所で元気になったんでしょ???行動に整合性がありません。
そして、その先生なりにパワーストーンとか勧められると買っちゃうんでしょ。あとは整体師とか、そういうセラピストがパワーストーン販売しているとかね、なんで物販しているかって、手技だけじゃ生計建てられないから物販しているんだから、そんな人に見てもらってて良いのかな？
健康になれたならちゃんと理解力向上して行動が変わっていくはずなんだけれどな。健康になる事を放棄してそっち側ばかりに頼って現実的な事をやれなくなって後でミイラにされてしまうともう気がつかないといけない時代に突入したのです。
本屋で占いやスピリチュアル系の書籍コーナーが増えた時は株をやっている人がまだ少ないので、安い値段で株を購入出来る場合があるから買い時ですが、株や経済の書籍コーナーが増えた時は、それだけ経済が平和ボケしていると危険な状態になっているから銀行だけにお金をあずけるとかじゃなく、将来を現実的な投資に回そうとしている人が増えるよって事だから、これから株が上がる、もしくは上がってきているから、現実を見ないといけないよって時代に入っているんだよって状態だから、株は買い控えした方が良い場合もあるのです。
上がっていくときに買っても、時代次第では世界情勢で会社が経営破綻で昔よりも上がってしまった株を購入したのにあとでがくんと下がるってパターンが出るので…
今はどうでしょう、株の本が増えています。ニーサやイデコや若い子達も株や為替の話をするように昔よりなりました。時代はお花畑から抜け出してちゃんと地に足を付けて、頭は天球、躰は大地って、今までの非現実的な脳内構造では、生まれつきの未来を見通せる力や感覚が鋭い人でない限りはスピリチュアルに頼ったところで馬鹿なの???って時代に入ったのです。
50歳超えてもスピ狂いの人は本当に危険です。40代までに騙されたり、何かあっても勉強になるし取り戻せます。８０までは何とか人は行動できるから、騙されたお金も取り戻す体力も気力も持つでしょう、でも、人生100年時代と言った所で、100までは気力は続かないでしょうから、人生の半分くらいより先に騙された痛手は大きいのです。
寒暖差対策、騙されない対策、健康管理、ちゃんと出来ると良いですね。
インターネットは本当に便利なので、上手に活用もして生き抜きましょう。
ネットで今はいろいろ自分で見つけて購入できるんだから、毎月必要な物なら定期購入にして自宅に届くようにした方が楽な場合もあります。
ただし、2024年の物流問題と、今の中東の問題で物流が上手く動くかの保証はありません。なので、自分の家に届くようにしていても、お店に買いに行くにしても、ちゃんと考えて行動する必要も出てきます。
そうなると、ちゃんと荷物が届くかも考えて、いつも行くお店の在庫管理状況、バックヤードや在庫をしまっておく倉庫は大きいお店なのか、ちゃんと先をみているお店なのかも考慮しても良いでしょう。
そして、なぜ物販をする店舗があるのか、自宅に届くようにしたらお店に足を運んでくれなくなるから、余計なものを買ってくれなくなるから、お店に来て買ってくれた方が良いというカラクリもあるのです。
でも、買いたいとき病気になったら、雪、雨風で出かけられなかったら???家に届けてくれるなら家に届いた方が良いと私は考えてしまう人間です。
経済の仕組み、流通の仕組みも知ったうえで自分にとって最善、最良の決断をしていくと良いのでしょうね。
他店より安い値段じゃないとお客さんが来ないから他店より安くしているってカラクリに気が付けない人もいます。
自分の健康維持、管理に投資をして生き抜いた方が賢明な時代に入りました。
大寒波、地球沸騰、寒さと暑さの激しい時代が来ました。
どんな時代が来ても、楽しく明るく、私も気を付けます。
多くのひとが、色々なカラクリや仕組みに気が付いて、自分らしく明るく楽しく身体も心も柔らかく生き抜けます様に。
柔よく剛を制す。