春分の日です。春の三連休はなぜか気持ちが出かけたいモードになるのと、毎年神棚の札はこの日に変えるときめているから、出雲大社分院にいきます。なのに、うっかりしてネット予約休日設定しなかったぁぁ 朝一予約が入ってるので中抜けします。
腰痛で悩んだり、肩こりで悩むお客様が当店は多いのですが、ほとんどのお客様は月1回くらいの来店ペースです。体調不良の原因はほとんどが食習慣や生活習慣で、急な腰痛に関していえば、生活習慣がしっかりしている人はそこまで通わなくても治ります。なので、痛くなった原因を聞いて生活に気を付けて、自分のペースでご来店くださいと言って無理やり来週とは言いません。
でも、今やっている不摂生を少しも止められないなら来週も来た方が良いという事もあります。正直に、生活の乱れが痛くなる原因のほとんどだからと伝えてしまいます。最近は異常気象なので、自律神経の乱れで自分の躰の状態に対して繊細で身体機能が正常な人の方が痛みは出やすくなって来ているので、昔から自律神経の悩みがあるとか、仕事がハードでという人はしっかりケアする事も大切ですが、原因によっては自分で対策できます。
治療院に何度も通わされたのに全然治らなくて「インチキ野郎どもが」とめちゃくちゃ怒っている人がいましたが、肉や炭水化物が大好きな人で梅干しを1日3個食べていたら、治療院に通わなくても1か月で腰痛治った人もいるし、食事内容や摂取しているものに対しての水分量が足りないから、おさ湯か糖分とかのないノンカフェインの飲み物を取ってパンとコーヒーの朝食をご飯とみそ汁に変えてみて、食べ過ぎを気をつければ、もしも食べ過ぎをやめれれないなら、しっかりと上質な水分補給をする事が大切と伝えて飲み方や飲む量の指導をすると、それだけでよくなる人もいます。
夜眠れなくなってお菓子とか食べちゃう人もそれをやめれば良くなるし、だいたいが自分で治せるのです。
重いものを無理してもっちゃって腰が痛くなった、というお客様に朝起きたとき痛くなるか、生活の中でどうしていると痛くなるかなどを聞いて、今日の施術で筋肉がほぐれて、腰の感覚が変わるけれど、筋肉由来か、骨まで影響がいっているかでもまた状況がかわるから、その痛くなり方なら、2週間はあんまり無理な事をしないで原因がいつもよりハードな事をしたせいで痛くなっているから、大人しく過ごしていて、と伝えたところ、やはり2週間くらい大人しくしていたら、どんどん痛くなくなっていって1か月で痛みが和らいだとの事もあります。
もちろん、大人しくしすぎないで適度に動かすことで躰の筋肉や筋膜を固くならない様に気を付けないといけない人もいます。日常生活がどうかで動きすぎの人は少し動きを制限する、動かなすぎの人は、すこし動きを入れるという事も必要なのです。
腰痛は、慢性痛と急性痛と原因で回復の仕方も変わるので、腰痛が原因の初回来店のお客様orいつも通って下さっているけれど、いつもは肩こりや別の悩みだったのが、急な腰痛で、という場合は食事内容やどういう時に痛くなるかも聞いて、こちら側がやるべきことと、やらないで良い事を決め、お客様には生活で気を付ける事を伝えれば、あとはお客様の行動で変わっていきます。
排泄機能がしっかりと働き、脳への指令が正常ならそこまで人は不調にはならないのです。でも、ストレス過多の現代で朝昼晩の温度差も激しすぎて、コントロール能力が下がってしまっているからこそ、整体なりで適切な刺激を受ける事も大切なのです。適切な刺激をうけて、躰を冷やさない様に、内臓の動きをよくすることで、人の躰は良い方向へ傾きます。
痛いと感じる事は、身体が酷くなりすぎる前に対処してね、と教えてくれている事なので、暴飲暴食や間食したり糖分や塩分が多くなり内臓に負担がかかれば、健康な人でも、適正体系ではない人でも躰を痛いと感じるのは正常な反応です。
だからこそ反応がなくなるのも、躰の機能が落ちている証拠なので、それもそれで問題ではあります。自分の躰の反応に気が付けない人が癌になっていたりすることが多いですから、おかしいと感じる事も大切なのです。
必要以上に神経質になるのもストレスを生みますから、暴飲暴食をやめれば良いだけです。それか、しっかりと良い水分を取る。
しかも、昨今のワクチン接種により、s上結腸の機能低下も心配になる状況が出ていますので、本当に水分補給はしっかりとしていただきたいものです。筋肉注射の打ち方を筋肉に対して変な角度に針を刺されて、腕が上がらなくなってしまった人もいますから、自分の身は自分で守る事も大切です。
寒暖差が激しく、リンパ節の左右差の影響からも身体の左半身が痛くなりやすい人も増えているように感じます。身体の内部に何かを侵入させるという事は、気を付けた方が良いです。棘でさえも変な刺さり方をしたらずっと痛くなり、不調が出てしまう事もあるくらいですからね。
痛い人は衣食住を見直してみましょう。変な事をしているのに不調や変化を感じられない人は身体機能が低下しているので、大きな病気にならない様にも気を付けましょう。
身体がガッチガチに硬いのに、どこも痛くないって人が大きな病気が見つかったって事もありますので、ストレスが増えやすい現代は躰を柔らかく健やかに、何度も言いますが、ほんとうに水分補給は大切ですよ。