しし座流星群のピークが11月18日~19日の明け方までとの事で、深夜に目覚ましをかけて天体観測をしました。
結果的にみられた流れ星は三つ、そのうちの一つだけがしし座で、あと二つは全然違う方向でしたので群れではなかったですが、とっても綺麗な星空を見る事が出来て満足です。
はまさんたちの争いで船便が止まるかもとか、水や食料の問題が起きると大変と騒がれておりますが、不安になりすぎないように、ギスギスしない様に過ごせればなと感じています。
私は平日は二食、週末は三食なので、なんとか物価高のなか食費に関してはそこまでオーバーせずに過ごせておりますが、食べ盛りのお子さんがいたり、色々と大変だと工夫をする事が大切ではあります。
そして、私の1日2食は16時間開けるのではなく、12時間に変更しております。断食をすると古くなった細胞が新しく生まれ変わり、老化予防になる（オートファジー）効果がうたわれていますが、女性はもともと、ホルモンの関係と、子宮がある関係で、16時間も開けてしまうと、老後の骨粗鬆症のリスクが高まってしまいますので、8時間の間は食べて良いってやりかたはもうやめた方が良いです。
筋肉ができにくく脂肪を蓄えやすい体質である女性は、食べない時間が長すぎると逆に身体が飢餓を感じて食べたものすべてを蓄えようとしてしまう場合もあるのです。
だから、私は週末は三食食べるからこそ、食べていないときとのムラが出にくくなるように、12時間断食にしていますので、まだ16時間断食してますっていう女性がいたら、気を付けてくださいね。
私の大好きなお客様が最近本を貸してくださいました。
11月3日に出たばかりの新刊だというのに、有難い限りで、嬉しいのと、その本の内容がとても面白くて読みやすかったのとで、即読みしました。
いつもいつも私の事を気にかけて下さり、本当にありがとうございます。
ひすいこたろうさんとアーティストのSHOGENさんの共著である、今日誰のために生きる？という作品です。
とっても良い本で、なんだか心の奥からこみ上げるものがありました。忘れていた大切な事を思い出させてくれて、感動しました。
日本人は料理を混ぜる、ではなく和えるというという内容とか、愛をこめて伝えないとちゃんと伝わらないよ、とか、虫の音に風情を感じられる日本人の魂の大切さとか、そうだよね、大切だよねって、感動です。
私は、漢字で和・愛・楽・癒・優 これが好きです。中でも、和って漢字って本当にすごいなって思っていました。日本の大昔の呼び名は大和ですし、大和なでしことか言いますしね。大きな和です。
和は、なごむ、やわらぐ、あえる、と優しい意味の言葉ばかりで、日本文化はこの和があってこその文化なのですが、最近忘れられてしまっています。
そういうのを思い出させてくれる書籍でした。
ひとつをとことん大切にすれば、他も大切にできる、だからこそ自分自身を大切にすることは本当に大事で、自分を大事に出来ていないと人と調和できなかったり、相手の本当に伝えたい事を見抜けずに空回りしてしまうんだなって感じました。
本の登場人物は素直に愛をこめて話す人ばかりです。
相手の喜ぶ事をお世辞や見返りなしで伝えますし、相手のダメな所もストレートに伝えています。
ですが、私達は相手のダメな所はどう伝えたらよいんだろうって悩んでしまって、伝えられなかったり、愛が届かなくて誤解されてしまったり、そういう事で日々人間関係に悩んだりして暮らしています。
みんながみんな愛のある心の人ばかりだったら、楽にコミュニケーションが取れるのでしょうけれど、それが難しくもなってしまっていもいます。
愛のあるフリをして、結局は何も無い人もいます。
まずは、自分をとことん愛する、そこからがスタートなのですね、今ここを生きるとも本の中では教えてくれていました、今、今、その積み重ね、感じる、感謝する、そして自分と心と躰を和する。
大和国民だから出来るはずなんですけれどね、なかなか忘れてしまっています。
孤独が怖い、寂しい、それで自分軸がズレたり、資本主義なので、お金の心配をしたり、今日を生きるというより、明日や未来の心配ばかりをしてしまいます。
でも、明日や未来の心配をしつくすことが自分の幸せならそれはそれで心配をして備えれば良いだけの事。
人間関係で悩むことが自分の幸せだから悩んでいるという答えにたどり着けたのなら、他人のせいにしないでトコトン悩む。
相手との縁を切らない、切れないのは、そこに何らかの自分への見返りがあるからなのに、相手の悪口ばかりを言って自分の得分ばかりの人、綺麗事だけ並べても見え見えなんだから、素直に自分を大切にすればって人もいます。
見返りがあるという事は、相手から色々与えてもらえて、相手に色々感謝した方が良い事をしてもらっているのに、自己都合ばかり考えるから文句が出るのでしょう。
自分ばかりが我慢している、そう感じてしまうのは、自分を満たせていないから、普段から自分の心と躰が喜ぶことを素直にすれば良いだけなんでしょうね。
自分の常識が相手の常識と違うことがあると理解できずに自分の価値観の中だけで相手を責める人も世の中にはいます。
犯罪並みの常識外れは問題外で、食い逃げとかの金銭的な面を守らないと契約不履行とか、法律違反で完全なる犯罪者です。
詐欺師も増えていますが、消費者側が犯罪者というパターンも増えています。
そして、犯罪レベル以外の約束を守れない時は、約束を伝える側にも問題があったんだよって事を本の中でも教えてくれました。
どうしてこれをして欲しいのか、そうして欲しいのか、相手にちゃんと伝わっていないと、自分が思っている約束の重みと、相手の約束に対する重みに差が出るから、約束を守ってくれなくても、それは、約束を交わすときに、ちゃんとお願いが出来ていなかった自分に責任があったんだよねって事も確かにあるよなって感じました。
明日は誕生日なんだからちゃんと帰って来てよね、とか、もしも大事な仕事、この仕事を外したらその後の生活に支障がでるという仕事なら、誕生日に行けない事もあるでしょうし、じししようとしてしまっている友達の悩みを聞くのと誕生日が重なってしまったら、友達に生きようって説得する方に回ると思います。
まぁ、しょっちゅう悩み事ばかり言っている友達ならまたかよ、そんな話より誕生日のが大切なんだよって、誕生日を優先するでしょうけれども、
もしも、誕生日だから帰ってきて、と言われても、どういう理由の誕生日で、これだけ重要な誕生日なんだよって説明されていなければ、悩み相談を聴きに行ってしまうかもしれませんし、家族が友達を大切にしなさいと常々言っているのだとしたら、友達が大切って言っているんだから、そっち選んでも怒らないよねって常日頃の言動で解釈してしまいます。
本の中では、段ボールが必要なので、入荷したらとっておいてと店主に伝えて、解ったと言ってくれたのに、往復二時間以上もかかる場所で二週間も入荷を待ったのに、取っておいてくれなかったというエピソードでしたが、そういう所もとっても勉強になりました。
常に自分を大切にしていれば、自分で自分の事を大切にしている人、大切にしないといけない明確な理由が分かる相手の事は裏切っちゃダメだよね、ちゃんとそういう人との約束は守ろうってなります。
でも、自己犠牲が見える相手だったら、この人よりこっちを優先しても許してくれるかなって、絶対に私との約束を優先してくれないと、こういう理由だからねって相手に伝わっていないと守ってもらえないと本から教えてもらいました。
でも、約束を守ってもらえなかった事に対して人は裏切られた…と感じて落ち込んでしまいます。
だから、ちゃんと自分を大切にする事は本当に大切なのですね。
日本人は昔はそういうコミュニケーション能力はとても高かったのに、忘れてしまっている様です。
何が自分を大切にする事なのか、何が自分は幸せと感じるのか、もっともっと味わって大切に生きてみよう、そう感じました。
ほる 海峡 は封鎖するかどうか、それがいつか、本当にやるか、それらはされてから報道されるので、しないとしても、備えておく事も、自分も家族も守り、今後の事を守るでしょう。
私は、定期的に見えて下さっているお客様に対しては、自分で自分の躰を大切だと思っているから、ちゃんと時間をつくって身体をほぐす事を選び来てくださっているのだ、大切にしなきゃなと感じます。
ですが、何か月も間が空いてしまうと、仕事は大切だし、経済活動をする事は生きて行く上で大切だけれど、騙し騙し生きていると、人から騙されたとしても騙されたことに気が付くのも遅くなって、5年10年って騙されてるって気が付けないよ、雑に自分の事を扱う人に会う割合が増えちゃうよ、愛を感じられると良いのにな、自分の躰も大切にしないとかわいそうだよ、ちゃんと自分の事を思って言ってくれる、聞いてくれる人との縁を大切にして、って思います。
私の手からは愛が少しでも届けばと出来る限りは施術しますが、たぶん、雑に自分をまた扱って、そして自分の事を雑に扱ってくるような人に会ってのループの割合が増えてしまうのでしょうね。せっかくよくなっても、また自分の自分に対する扱いで変わってしまうのだから、気持ちの中で、もっと大切にしなきゃ人から大切にしてもらえないよって感じてはしまいます。
全ては自分が生み出し、作り出している、それだけシンプルなのでしょうね。
私も自分の事を愛して大切にするように気を付けます。
だからこそ、多くの人が大切に愛で包まれます様に。
恋は下心、愛はまごころ、愛は人類すべてのテーマなのですね。