朝晩が涼しくなってきました
秋めいてきております。
虫の声もすっかり秋です。
といっても
日中はまだ暑いですね
今年の夏は激暑でした
最高温度35度越えがあたりまえ
温暖化を感じます。
ただし
人間の身体が温暖化していない
なので
余計に参ってしまうのですよね…
人って体温調整をするため
汗を出して調整します。
汗を出すことで身体の
上がってしまった温度を
下げようとするのです。
なので
基礎体温が低い人ほど
暑さにも寒さにも
弱い…
基礎体温が低いほうが
暑さに強いんじゃない
なんて
思いそうですが
これが
暑さと汗の関係で
意外と弱いのです。
何故か
人は汗をかくことで
体温調整をするメカニズム
そこから
熱くなったら汗を出す
そして
いつも保っている体温の
約1度下の体温に
汗で少し下げておくのです。
暑い時は
特に下げようとして
汗を出そうとしてくれます。
ここで汗をかけない方は
辛い状況になります…
お年寄りが熱中症に
知らない間になっているのも
この体温調整機能にあるのです。
お年寄りは
基礎体温が低い方が多いので
とても気を付けてあげないといけません
美人温度37度なんて
良く聞いた頃があります。
たしかに
平熱37度になった体は
とても良い状態なのが
わかります。
平熱37度なら
夏暑くても
自分の平熱が高いので
夏の暑さにも順応できる。
夏の暑さで
自分の体温が37度より上昇した時
汗をかいて普段の平熱に
合わせようとする
それでも36度くらいに
一度下げるだけ
なので
寒暖差が少なく済みます。
そして
冬も平熱が高めなら
寒さにも強い
基礎体温は高いほうが
良いですね。
で
よもぎ蒸しで気が付いたのです。
夏にもしっかり
よもぎ蒸しをやる
そうすると
基礎体温が少し上がり
変な汗が出にくくなるのです。
よもぎ蒸しで
しっかりと古い汗を
出し切ってあげる。
汗っかきだから
よもぎ蒸しは苦手
と言う方は特に
オススメ
しっかりと
よもぎ蒸しを行う
そうすると
汗っかきが解消されます。
汗っかきな人は
身体の芯が冷えている証拠
なぜ
太っているから汗っかきなの
とか
寒がりなのに汗が良く出るの
という現実があるのか
それは
身体の芯が冷えているから
少しでも暑くなると
身体の芯の
日常の温度に合わせようと
汗をだして
身体が自分で自分を
冷やそうとしてしまうから。
これを繰り返すから
平熱も
基礎代謝も
上がりにくくなってしまうのです。
だから
運動をする事
お風呂で芯まで温まる事
温まる食べ物を取る事
が勧められます。
ただし
運動をして
身体が暑くなると
また体温を下げようとする
お風呂で温まっても
温まり方が急激だと
すぐに体が冷えてしまう
じわじわとぬるめから温める
それが良いと言われるのは
急激なのは逆に湯冷めに繋がるから。
食べ物で温めて
内臓が温まっても
もともとが冷えていると
身体が暑くなってる
危ないと勘違いして
汗で冷やそうとする。
これが
落とし穴だったのです…
ダイエットって
冬にやるのがオススメって
よく聞きますが。
これは
身体のメカニズム的に
冷えやすい時期の方が
身体を温める活動をしてくれるから
燃焼しやすいっていう事です。
暑い時の方が
意外と冷やしやすかったのですね。
基礎体温に調整しようとする
そういう仕組みの発動を
上手に使えば良い という事で
だから
よもぎ蒸しは
一年中オススメなのです。
暑い夏に
よもぎ蒸しなんて…
と言う方
勿体ないですよ
今年の夏に
よもぎ蒸しを
利用して下さった方
継続して
受けて下さっている方
そういったお客様から
この暑い夏なのに
変な汗をかかなかった
いつもする
夏バテをしなかった
汗がいつもよりベタベタしなかった
という
嬉しいお声もいただいています。
また
先日
一緒に畑作業をした母が
蚊に刺されていないのに
私は蚊に刺されてしまったという
出来事がありました。
この日の二人の違いは
母は
私の施術を受け
しかも汗が芯から出るコース
そういうコース設定で
施術をしたので
母はたっぷりデトックス
私は特に何も
で
蚊が良くない汗の私を攻撃
なのです。
蚊は汗のにおいに敏感
水虫の人
足が臭い人
加齢臭の人の方が
刺されやすいのです。
私は水虫ではありません。
足も臭くないとは思います。
加齢臭なら
母のが年上なので微妙です。
普段は家族で同じ場所にいると
私が一番 刺されないのに
デトックスをしっかりした
母の方が刺されなかった…
汗をしっかり出すことの大切さ
よもぎ蒸しを受けた方が良い
必要性も再認識しました。
当店のよもぎ蒸しは
オリジナルが満載
どこにもないよもぎ蒸しです。
真似するのは難しいでしょう
足元は溶岩で岩盤浴
黄土壺から蒸しあがるよもぎ
マントは2枚重ね
空間にも黄土が塗装され
片田舎にあるサロンとは
思えないほどの充実ぶりです。
私が他店での
よもぎ蒸しを体感し
感じたことは
足先があまり温まらなかったこと
ヨモギだけでリラックスできなかった
30分で終了させられてしまう事。
延長料金を取られてしまうから
しっかりデトックスし難かった事
なので
工夫をしています。
他店も
そういうやり方だから
と真似をするだけでは
ダメなのです…
自分がこうなら良いな
こうなれたら良いな
を提供する。
最近
よもぎ蒸しについて
同業他社などから
問い合わせがありました。
でも
安易に問い合わせをするより
自分でしっかり考える
必要性を私は伝えました。
私のお店まで
施術やよもぎ蒸しを
受けに来てくださっている
気に入って下さっているお客様
お客様へのおもてなしに
時間や心を配りたいので
安易なお問い合わせには
正直 応じがたいです。
何卒ご了承願います。