4月に入ったのに、寒暖差が激しいです。4月10日は夕方カエルの声がしました。日中25度まで気温が上がったため、初夏と勘違いしてしまったのでしょう。
そして、世間も4月は新年度のため、新しい事が始まったり、始めたくなる時期なので、忙しくなるけれど、疲れがどっとGW明けに出やすいので、体調管理を今のうちから気を付けておくと良いですよ。
なので、私は毎年4月の予約は減りやすくなります。物価の切り替わりの4月だし、色々な切り替わりが4月だから、定期的にご来店して下さる人ではなく、飛び込みや数か月に1度ペースのお客様はぐんと足が遠のきます。
足が遠のいても、自宅でセルフケアをしたり、食習慣を見直して自分で体調管理できる人は問題ないのですが、それがおろそかになり、疲労や痛みをためてしまうと、あとで辛くなるので、気を付けて欲しいなぁとは思います。
もちろん、日々身体の使い方を酷使している人は、少し休めたり、少し緩んだ時にどっと疲れた事に気が付くこともあるので、緊張しっぱなし、張りつめっぱなしには本当に気を付けて欲しいものです。
緩いくらいが良いです。コシやハリは肝心な時だけ必要で、芯がありすぎると食べ物だって食べにくいように、人間だって周りと調和しにくいので、なんでも過ぎないほうが良いでしょう。
とにかく、水分補給はしっかりとしてほしいものです。水道水より浄水をしっかりとのんで、便や尿をしっかりと排出していければ、躰に毒素は溜まりにくくなり、血流もよくなりますから、水分補給は本当に大切にしてほしいです。
汗をかくことは悪い事ではありませんが、汗をかくことで喉が渇き、水分補給をする事で、便や尿が出やすくなり、デトックスしやすくなるので、デトックスは内臓を介して行うものなので、内調が不調になるような、血液の状態が悪くなるような生活習慣はあとで毒素が出ようとする瞬間にとても辛くなるので気を付けて欲しいです。
重金属を体内にコツコツ貯金している人がどんどん増えています。純金積み立てならまだ良いのですが…毒素積み立てを昨今の社会情勢的に強いられてしまっているので、ため込まない食習慣が必要です。
塩分も取りすぎという事は良い塩を取っていればなく、塩の裏にはカルシウム、マグネシウムなり、成分が書かれているので、そういうカルシウムやマグネシウムのしっかり入っている塩を取る事も大切です。
昔の精製塩や塩を販売するまでの工程に問題のある塩をさければ塩分による健康被害は避けられます。日本は安かろう悪かろう大国に成り下がってしまっていると諸外国からは言われています。食品添加物法の緩さも問題視されているようですし、やはり、値段にはそれなりの意味があるようです。
お腹が鳴ったら食べる、内臓の動きを活発にしておく、そのためには、冷たいものを食べたら、ちゃんとお腹を温める、アイスを食べた日は暖かいスープを飲む、ショウガ湯なりをのむ、シナモン紅茶などもお勧めです。躰をしっかりと温めてあげましょう。
当店ではよもぎ蒸しのメニューがありますが、サウナ、よもぎ蒸しなどの躰を温めて汗を出すことを行う時は、しっかりと水分補給を行いながら、そして、汗をたくさんかいている日はいつも以上に水分補給を行ってください。
GW明けまではまだまだ寒暖差が激しいです。開けて少し落ち着いたと感じても梅雨寒がやって来ます。異常気象が年々激しくなっているので、早め早めの対処をお勧めします。
救われる人しか救われないようです。全人類の救済は世の中の状況を見ていても、難しいんだなと思い知らされることばかりです。どんなことが起きても、自分の決断や行動は良かったのだと思えるように、ひどすぎない今がどうしたら長く続くのか、工夫しながら日々に感謝して生きていけると良いのでしょう。
最近、日月神事をよく読んでいます。腹が大切と何度も出てきます。五六七の次は七八九でそのあと弥栄になるともかかれています。色々と読み解いてみると、上中下の丹田もしっかりと綺麗に整えておく事が大切なようです。
上は眉間のあたり、中はみぞおち、下はへそから指三本下、なので、松果体、内臓を綺麗に、そのためには朝日を浴びる、躰に毒素をため込まない、肉を食べるなら鶏肉で四つ足は避けた方が良いようです。手足の多すぎる動く生き物は日本人には会っていないようです。だから、魚介類でも海老やカニではなく、魚や貝なのでしょう。私の苦手な食べ物が身体に良くないようでホッとしました。色々な健康にまつわる知識も読み解くと色々と乗っています。
ただし、表面だけ読むと宗教的にとても感じて、脅されている様にも感じてしまう人もいるであろう書物なので、煙たく感じる人もいるでしょうけれど、ちゃんと読み解ける人はどんな書籍よりも、衣食住全ての指南書で内容の詰まった大切なお知らせと感じます。
そこにも、宗教団体とかに入る必要もない、形だけならお参りも無意味、わからない人はわからないとも書かれています。
どれだけ魂を大切に出来るか、自分がどう行動するか、それが一番大切なようです。
無理をしすぎて今得たものが刹那に終わらない様に、未来に続く行動が大切で、健康も体調管理も積み重ねの様です。
ひとりでも多くの人が早めに気が付いて行動を変えて良い未来にしてほしいと昔から難しい言葉で通じにくいけれど、伝え続けてくれています。
どうか、ご自愛くださいませ。