小田原近隣でプライベートヨガ

【マンツーマンレッスンのお声】
運動、体操は大の苦手
でも、ヨガには興味があり
受けに行ったことがありました。
ポーズが上手に取れず
周りと比べてしまい、
自己嫌悪なヨガタイムでしょんぼり…
そんなタイミングで行った事のある
ゆうさんでヨガが出来ると聞き
受けてみる事に
本当に恥ずかしくない
贅沢なマンツーマンの時間
先生に合わせないといけない
そういうヨガではなく
私に合わせてくれる心地良いヨガ
そのため、知らず知らずに
身体が柔らかくなっていました。
難しいポーズは全くしていないのに
終了後は心も身体も心地よく
楽しく時間があっという間でした。
ウェアで行けば持ち物いらずで楽ちん
今度は仲良しのお友達と
素敵な時間を過ごしたいなと
ゆうさんでのヨガ会を計画中です。

【ペアレッスン】
ヨガに興味はあるものの
スタジオレッスンや
大人数のヨガには抵抗があり
自宅で軽くヨガをしていました。
友達と少人数で行けるお店
との事で、利用してみました。
日当たりの良いお部屋で
ゆったり過ごすヨガタイム
ヨガ後に久しぶり合ったお友達と
お別れが惜しく、雑談
その姿からか
お友達とのおしゃべりに
お部屋を少し提供してくれました。
レッスン中の気使いにも感動しましたが
その後のプライベートルームでの
久しぶりのおしゃべりタイムにも感動
ヨガは、心と身体の調和をはかり
整えていくもの との事
優しい時間で本当に
久しぶりにイライラから解放され
整っていきました。

【トリオレッスン】
身体を動かしたいけれど
家にいるとどうしても日常に追われる
どこかで体操なりヨガなり
手軽にできないかな
と悩んでいました。
そんな中で
少人数制のヨガレッスンを発見
3人で参加しても良いか問合せると
6畳スペースのヨガルームとの事で
少し狭くなっても良いならと言われ
友人と相談しヨガの予約を入れました。
プライベート空間で
気持ちを許した友人と行う
楽しい時間に心も身体も
充実した時を過ごせました。
1人1人の身体を見ながら
無理のないポーズで
リラクゼーションをメインとしたヨガで
安心して参加出来ました。
とても眠くなり、お昼寝もして
身体も心もスッキリ
日常生活でのストレスから解放される
とても癒しの空間です。
気取らず、急かされず、ゆったりと
身体がゆったりと出来ました。

【マンツーマンレッスン】
勤務先で退職者が出たり
人の動きで仕事の流れが変わり
身体も心も疲れ切っていた時に
このままではいけない
何かをやろう、と
夜な夜なネットサーフィンで習い事や
趣味を探す日々を過ごしていました。
そして、ネットサーフィンの先に辿り着いたのが
ゆうさんの不思議な内容のブログ
この人は何者なのだろう???と思いつつも
満月や新月のお話にも興味がわき
一度会いに行こうと思い
メール問い合わせをしました。
私が現在多忙な事、日中は
あまり時間が取れない事を伝えました。
すると、満月のヨガをやりませんか
との事 ヨガルームから綺麗にお月様が
夜になってくると見えるので
ご帰宅が遅くなっても良いのなら
出来ますよ、との声掛けに
思わず満月ヨガをやってみました。
開始時間ではまだ月が見えなかったのですが
終了時間近くなると
だんだんと月が見え始め
月明かりに照らされながらの瞑想、呼吸と
月光浴も楽しみながら
心も身体もとても浄化され
スッキリしました。
体操や運動が嫌いなのでヨガにも
少し抵抗がありましたが
無理のないポーズと呼吸で
楽しい時を過ごすことができました。

※月は、季節や天候、時間帯ごとに
見える場所が変わってくるので
いつでも月光浴ができるとは限りません。
ご興味がある方もその旨ご了承願います。

【ペアレッスン】
ずっと運動をしたいと思っても
重い腰が上がらず
スポーツクラブに行くのにも躊躇
ヨガをやりたいけれど
身体が硬いし、周りの目が気になるし
家でやろうとDVDを購入したけれど
結局は続かずにいました。
どこかにこんな私向けの体操教室ないかしら
と思っていたところに発見し
娘を無理やり誘ってヨガを受けました。
雑談を交えながらの緊張感が溶けやすい
ゆったりとしたヨガで
身体が徐々に開放していくのが解りました。
嫌々来ていた娘も、途中から
とても楽しそうに身体を動かし
終了後は気持ち良かったと
私自身もとても気持ち良かったです。
自分一人では解らない身体の動きも
しっかりと誘導してくれて
良いところを伸ばそうとしてくれる
日常を忘れられる良い時間でした。
家でもヨガをもう一度やってみよう
そういう気持ちも沸いてきました。
見つけて本当に良かったです。