サプリメントが効く人と効かない人

もう1年の半分が経過し、歳月の経過の速さを感じます。甥っ子の身長も久しぶりに会ったら伸びていて、たまたま見た写真も同級生よりも背が低かったのに、同級生と同じくらいになっていました。

成長って嬉しい でも衰えって切ない、で、衰えに抵抗してサプリメントを飲む人もいますね。または、成長したくて背が伸びるサプリとか、筋肉が付く、Fカップになれるとか、色々ありますね。実情はいかにです。実は私は若い時Fカップになれるサプリ試してみましたよ1年かな 実態は変化なしです。

昨年の冬からはシミの消えるクリームを試しました。商品名は伏せますが、半年で効果が出ると聞き、半年しっかり試しましたが効果なしです。消えません、むしろ増えた!!! 日焼け止めを塗らない私も悪いのです。そんなこんなでうたい文句で購入しても効果なしってよくあります。でも逆に効果ありの人もいます。その実態が最近分かってきました。

そして、半年試してみたクリームよりも施術している一番最上のフェイシャルエステを自分にも施してみる事で、即効変化して驚きました。お店で使っているものは高いのであまり自分には使いたくないのですが、あまりにもクリームに効果がないことに嫌気がさし、時間をかけてちゃんと自分をケアしてあげました。ちゃんとしたケアって違うと実感、塗るだけ、飲むだけってやっぱり効果は少ないです。

そこで、サプリメントなのですが、サプリって飲むと体内で成分が変わってしまうって知っていましたか?アミノ酸系とか特に顕著です。その人それぞれの体内の状態によって合成が変わるのです。ほとんどの物質は塩基配列があります。そしてその塩基配列の並びや繋がりが崩れると栄養にならないし、配列が良く体内で結合すると栄養にもなるそういう事もおきます。

だから、プラシーボがかなり高いのがサプリメントです。最近話題のBCAAなんて特にそうです。体内で合成できないからサプリで取りましょうと勧めていますが、効く人と効かない人が本当に顕著です。

そして、効果ありなしの実態なのですが、それは脳の機能にあります。人間って脳が司令塔です。排便も疲労感も、痛みも、脳からの指令により発動する。

効く人に多い特徴は、そのサプリの説明や効果をものすごく読み解く人、そして、この合成でなりたっているから、こういう効果が起きるのか、とか、これは自分にものすごく合う、効果が出ないわけがないと思い込めるまで信じられる人の場合効果が出る事もあります。それは、自分の脳にスイッチを入れているから、何日後に私はこの状態になれると自分を導けると人は変化が起こりやすいのです。

あと、凄腕の超能力者なら、サプリメントの塩基配列を書き出してその配列のまま身体に入ったと出来ればそれはもう飲まなくても効果を出せてしまうのです。私はサプリメントは好きではないので、超能力者に会いたいです。

塩基配列とは、六角形とか棒線とかアルファベットが繋がった、高校の化学で習った元素記号の配列図です。大人は知っているあれです。薬も、サプリも、調べるとそれぞれ塩基配列があります。ただし、この方法はやれる人がたとえいたとしても、絶対に秘密にしなければいけない方法です。

とんでもな話だし、信じる信じないにかかわらず体内の合成や配列を超能力で変えられたら、ガンも治せてしまうので、大変な事になってしまいます。DNAまでも操作できてしまうので、ダウン症までも改善に導いてしまうのです。

なので、マスコミは絶対にそんな能力者は取りあげないし、隠されてしまうし、裏で情報操作されてしまいますから。その能力者の身を守るためにも秘密にしなければいけないのです。口コミなんてしてはいけない世界なのです。口コミで来た人は逆にわざと治さない様にしたり、バレないようにしないといけない能力なのです。

でも、そんな能力がなくても重大すぎる病気じゃないのなら、自分の脳のメカニズムを大いに活用して、サプリを飲まないでも飲んだ気になって朝ご飯を食べるなりをすると人って変わるのです。信じる物は本当に救われちゃうってこういう事です。

サプリメントはあまり人体に良いものではありません、サプリを作る過程で合成したり、固めたりして本来の姿から離れているので、肝機能に障害が出てしまいます。肝臓は解毒担当の内臓さんです。

なので、体内に異物が入ったと意識をすると、解毒しようと頑張り始めます。サプリメントは異物として意識されるのが人体のメカニズムです。これも本当はあまり明かしてはいけないお話です。

サプリ業界で日本産業は成り立っているので、やばいのです。ドラッグストアが年々増える、サプリを売る治療院が年々増える、アロマオイルを売る治療院やサロンが増える、だから日本に必要な産業です。不健康な人がいてこそお金が流れるので、不健康万歳なのです。サプリやアロマに依存してくれた方が有難いのです。

私のブログは本当にやばいのです。多分検索上位には出ないでしょうね。だってばれたらヤバイ事ばかり書いているから、でも書いちゃうのが私っていう人間です。サプリメントの事も、ちゃんとお話させていただきます。

検索上位に出た方が店舗運営に優位だって重々承知ですよ。グーグルさん、わかってますよ、でもね、自分が子供の頃から薬依存症と20代になったらサプリ大好きな日々を過ごして、気が付けば肝臓に疲れがたまり、37歳位までは不健康、うつ病、突発性難聴、花粉症、顔面麻痺、等々あらゆる病気になっていたから、そういう辛い思いをする人は一人でも減って欲しいのです。

体内に不要なものをため込んでいると解毒に時間がかかってしまいます。自分がやっていた、健康オタクなのに不健康だった間違いを伝えるためにも記述しているのです。サプリには飲み方と選び方に本当に注意を払ってください。私がサプリを飲むとしたら、疲れすぎてビタミン不足を感じ風邪をひきそうな時だけです。でもそれもここ1年はないです。

体内に不要なものが蓄積されすぎていると、栄養も取り込まれにくくなるし、サプリや薬は身体が不純物として認識し余計に病が治りにくい身体になってしまいます。

私の聞いた事のある話で北海道の治療院の先生の事例では、免疫機能や解毒力も高められる血流やリンパの流れを良くする施術をしている中で、ガンの方に、お薬を辞めて下さい、辞めると最初は辛い事もありますが、ちゃんと流れを良くする施術をしているので、どんどん流れるので、今まで悪いものを溜めていた分ドロドロの鼻水や色々なものが出てきて辛いですが、薬で抑え込まずに、どんどん出して健康になりましょうと指導していました。

そして、色々出てきて回復に向かおうとしていた時に家族に薬を飲んでいなかったことを知られてしまい、薬を飲まされた翌日にその方が亡くなってしまったんだ、というエピソードを聞いた事があります。私が病院までつき切りでいられれば、もっと守れればと悔やんでいました。本当に薬やサプリを飲み続けて体内に蓄積してしまう事の恐ろしさを実感しています。

でも、飲んだ方が良い薬もある事は確かです。飲むことで症状を緩和できること、完治に導ける事もある事例もあります。ただし、薬を飲み続けなければいけない状態になってしまうとそれは危険ではあります。なので、日頃から高血圧にならない様に気を付けるとか、そういう生活態度も必要なのです。

まだまだ依存している人、サプリや薬への依存から卒業しませんか、自己免疫力を高める、内臓や体内も温める、基礎代謝を高める、平熱を36.5くらいにはしておく、暑い時でも身体を冷やしすぎない様に気を付ける、気血水の体内循環を改良していくことが健康に繋がるのです。

どうかご自愛くださいませ。

お金を払って身体を壊していませんか。

思い出してください子供の頃の事を、あなたの身体は今より元気でしたか?それとも、大人になってからの方が元氣ですか?

私達は日々、悩み、痛み、不安と共に過ごしながらも、幸せを感じながら生活しています。実は、悩み、痛みといったマイナスがあるからこそ、幸せを感じられるように出来ているのが現実です。

だからと言って、身体を壊して痛い時と痛くない時を実感しながら生活するのが幸せかというと疑問なところでもあります…

で、最近感じている事、アロマや整体、治療院が年々増加傾向にあるけれどほとんどのセラピストが身体の構造を本気で理解していないという事、臓器の名前や場所が解る、筋肉や骨の事も解る、なのに身体の本当の事を解っていない、だから身体に無理な事をお客様や患者様にやり続けているという現実を目の当たりにします。

最近久しぶりに見たユウチューブでのアロマの施術の動画、施術者が身体を手のひらを使ってポンポン叩いていました…何故叩く、ダメよ人の身体をそんな叩き方をしたらと悲しくなりました…

また、整体では痛い痛いと言っている人にずっと同じ強さで揉み続けている事、痛いのはコリのサインでもありますが、痛いと言っている場所をずっと強く揉み続けると細胞が傷つき、脳の痛みセンサーもマヒしてしまします…

痛いと言われた場所は少し揉む強さを弱めてみるのも手です。人間関係と同じです。押しすぎると逃げられますよね。弱めてほぐして再度最初と同じ強さで揉んでみたときに、痛くない、それがほぐれたサインです。

躰にずっと痛い事をし続けると、麻痺したり慣れたりして痛く感じなくなることがあります。それはとても危険な事なのです…10年くらい前までの整体やマッサージの手法はそういった事も取り入れていました。痛い痛いと言っている人に、ほぐれると楽になるからと言って、ずっと強く揉み続ける、そしてやられている人は麻痺をして、あっ本当だ楽になってきたと錯覚する。

そして翌日揉まれた箇所が揉み返しになる、痛くなる、でも好転反応だからなどと誤魔化されて、楽になった時の脳の記憶が忘れられずに強く揉まれた方が効くという変な中毒になって、どんどん自分の身体を痛めつけていくのです。タバコやお酒と一緒です…何故、健康になりたくて行っていることで不健康になろうとするのでしょうか。

本当の好転反応は翌日痛くなるとしても、筋肉痛の様な痛みです。使っていなかった筋肉までもしっかりほぐしてもらえると、姿勢が整い、正しい歩き方が出来るようになります。で、今まで正しい歩き方や姿勢をしていなかったのだから、筋肉の使いかたにむらやギャップがおこり筋肉痛の様な痛みがでるのです。強く揉まれていないのにこういった事が起こるのは正しい方法を行ってもらえた結果です。

私も最近都内のちゃんとした先生に身体を触ってもらえたおかげで、本当の好転反応を産まれて初めて実感できました。

バレリーナやスポーツ選手も見ている先生でした、たまたまセミナーでペアを組ませていただけて幸運でした。性格もとても謙虚で勉強熱心で雰囲気も清潔感があり、手も柔らかく温かく男性の先生でしたが、安心感のある包み込むオーラの素敵な方でした。お店の名前を聞いておけば良かったと今になって後悔しています。ガツガツしていない感じの方で、集客に悩んでいるとおっしゃっていました。次回予約の声掛けをそんなにしないようです、セルフケアもちゃんと伝えてくれる先生なので、自分で治せるようになればもう来なくても良いんだよと言ってしまう感じの方です。欲がない、でも人を健康に良くしたいという欲はある、うん、素敵です。また会えると嬉しいのです。

話が私の感動体験にそれましたが、都内ならお店や治療院も多いし激戦区なのでちゃんとした先生を見つけやすいかもしれませんが、田舎に住んでいるとそうも行かないですよね…整形外科が近くにないから、打撲や骨折でずさんな整骨院に行って、わかってんだかわかってないんだかの先生に毎日来た方が良いなんて言われてしまう…毎日行っても行かなくても、治る時期は正直言って変わりありませんよ。

打撲や骨折は初期の処置が本当に大切なのだから、初期に処置をちゃんとしていないのにずっと通ったって健康保険の無駄使い、私達の負担しているお金を搾取されていくだけ、でも痛い人は不安だから言われたとおりに通うのです。で、治るとおかげさまで治りましたなんて言う、でも打撲や骨折は日柄者だから治るのですよ、治った後にちゃんとした先生に診て貰えた人は、ずっと調子が良いけれど、先生選びを失敗した人は、打撲や骨折は治っても、筋肉や繊維異常が後々になって起こるのです…老化だけが問題ではありませんので、毎日通わせすぎる拝金主義の先生にはご注意ください。しかも、テナントを借りてやっている先生なんて問題が起きたらすぐに店をたたんで逃げていくのが実情で、そんなの最近しょっちゅう起きていることです。

接骨院や柔道整復師は3年勉強して400万近くの学費なんです。打撲や骨折は整形外科をお勧めします。6年勉強してるし、1千万くらいの学費、全然違う、接骨院は病院ではないのです。医者の補助です。

でも接骨院とかでもエコーを取り入れてちゃんと見てくれる、家でのケアも教えてくれて、毎日通わせすぎない、周りの事を考えてくれている先生は本物です。そういう先生は、あまり保険を使いたがらないので、値段は高いです。真剣に身体の事を考えてちゃんと治したいのなら、お店や治療院選びは慎重になるべきです。

もうこの世に赤ひげ先生はいないのではないでしょうか???仕事を頑張る、勉強を頑張る、で稼げるようになって良い先生に巡り合うしかないのかもしれません…

私達は、繊細なのです。だから、ぶつけたり、負荷が強いと躰を壊してしまうのです。人の身体を食べ物で例えるのならバームクーヘンをプリンで覆っているような状態です。どちらも、落としたり指を強く押しこめば潰れてしまいますよね。

皮膚には表皮、真皮、皮下組織があり、筋膜は大一層から第六層まであり、筋肉があり、内臓があり、骨があります、人の身体は内臓や骨にたどり着くまでに何層にも織りなされて出来ているのです。バームクーヘンの様です。で、バームクーヘンは硬いので、肌の弾力をプリンに見立ててプリンに覆われたバームクーヘンと表現します。

プリンは優しく揺らすとプルプル震えます。お皿にのせれば強く揺らしても崩れません。でも、カップに入っている状態で揺らすと壊れます。人間もそう、障害物にぶつかれば壊れる、だから叩くなんて事をしたら身体を壊します。では、バームクーヘンはどうでしょうか、指でむぎゅなんて押しすぎたら、何層にも織りなした美しい層が崩れますよね、断裂しますよね。

そういうイメージや意識をもって人の身体も触る事が大切なのです。だから、骨にすぐ届きやすい肋骨周辺や背中、肩などは特に強く揉んでは行けません。首も繊細なので、男性は特に力で揉んでは行けません。手が大きい人も、手の重みだけでも負荷がかかっている状態なのだから、押し込んでは行けません。私達セラピストはそろそろ人の身体を傷つけた施術をしてしまっていたことを反省しなければいけないのです。

今までと同じ施術のままではもう人の身体を傷つけ続けてしまいます。お金儲けだけがしたくてセラピストになったのですか?痛がっている人を一人でも癒したくてセラピストになったのですか?両方望んでセラピストになったのですか?まず、お金儲けだけがしたい人はセラピストに向いていません。身体にはもう触らないでください。とっとと辞めて下さい。人間の身体は神々しく尊厳があるのです。もっと人を敬ってください。お願いします。

ちゃんと癒したいセラピストさん、力を抜く事を覚えて下さい、また、自分の握力測定をしておくと良いですね。指針にはなります。手の大きいセラピストさんは、手の重さも量ると、手のどの部分を使うと良いかが見えてきます。やみくもに学校で習った手技や本に載っている手技を参考にしすぎて、この手技は手根部で、とか親指で、とか行う事がどれだけお客様の負担になっているかを考えてあげて下さい。

お客様は、痛いと感じたら遠慮なく施術者に伝えて下さい、力が強いから痛い場合と、こっているから痛い場合と二通りあります。強くやっていないのに痛い場合は、何故痛いのか、痛い原因を教えてもらい、ちゃんとほぐしてもらいましょう、

強く揉まれるのが好きな人がいまだにいるから、強く揉んで間違った事をまだやっているセラピストがいるのです。好き嫌いよりも自分の身体が良くなるか悪くなるかを考えられた方が、自分をよりよく出来ますよ。相性だけを超えたものが見えてくるから。

日本人は特に似た者同士で集まりたがります。承認欲求が強いから、自分と価値観の違う事を言われると否定された気になりやすいから、否定なのか、正しい意見なのか、助言なのかを見極めて生きないとせっかくの人生が台無しです。

安心する所にとどまり、相性が合う事ばかりに気を取られると真実が見えにくくなります。原理原則、理論が宇宙の法則です。正しい事は全て科学的根拠で解き明かせます。世の中の物事の法則性を見ていくと、人の身体の使いかた、触れかた、この部位はこういうアプローチやベクトルが合うという事もだんだんと見えてきます。何が間違っていたのかも反省できます。

相性だけをみてずっと自分を向上させない環境に身を置くよりも、向上できる環境に身を置き、自分を変化させると正しくよりよくなれる人との出会いや環境と相性が合っていきます。強く揉まれるのが好きな人でさえも、その間違えに気が付く事が現象として現れれば、シフトチェンジするでしょう。間違いに気が付くのが早いに越したことはないので、早めにお気づきください。

膝の痛みに悩むあなたへ

5月らしい陽気を通り越して夏の様です

今日は朝日の美しさに感動

久々に5時前に気持ち良く起きられました。

膝の痛みに悩む方、本当に多いですね。

で、ほとんどの人が変形性膝関節症と診断される

その裏側には実は他の因子もあるのですが

膝が痛くなった原因を知らないと

膝が痛い原因も治りにくい原因も自分次第なのに

ちゃんと治そうとしない人もいます。

頼られれば私達セラピストは出来る限りでお応えします。

その為に、悩み、困っている人たちを癒すために存在し

治す方法を勉強し、臨床を重ねて、仕事をしているのだから。

むこうから離れて行かない限り、私はずっと応じます。

本当は、ちゃんと通ってもらったほうが改善しやすいです。

でも、人を依存させて金儲けする気はありません。

なので、次回予約の声掛けはこちらからはあまりしません。

ただ、一人でも多くの人が、快適な暮らしを送って欲しいそれだけ

もちろん、ちゃんとした生活をして

膝を改善する事につとめて欲しいので、ここに情報をのせます。

大柄でもないのに膝が痛い人もいます。

まず、膝が痛くなる原因は

筋肉の弱さに問題があります。

大柄なのに、膝が痛くならない人は

臀部、モモ、ふくらはぎの筋肉がしっかりしています。

なので、普段から自分の身体を膝以外でも支えている

負担がかかりやすい膝を普段から守れている

そこにその人の膝の強さがうかがえます

でも、普段から臀部、もも、ふくらはぎの筋肉

こういう箇所を意識していない大柄な人は痛めやすい

最近の方たちは、同じ姿勢で長時間いる

狭い範囲を動くそういう仕事の方が増えています。

だから、あちこち痛くなり、詰まりやすいです。

女性は、窮屈な靴や踵の高い靴を無理してはくからさらに悪化

だからこそ、普段からの運動は大切です。

なのに、膝が痛くなってから運動を始める

膝の痛みには運動がきくから、と

まずは運動の仕方を見直してください

本やインターネットにはそれこそ色々な情報がのっています。

膝の痛みに運動療法で改善と

動かさないよりは、動かしたほうが筋肉は固まらないので

それは得策ですが

自分の膝の状態に応じた運動を心掛けないと

さらに悪化したり、治りにくくなることがあります。

体型の大きい人は特に、運動をすることで

自分の重力の荷重がどこかにかかり、負担箇所が増える

だから、重力の置き場を考慮して運動をすることも大切です。

モモの筋肉をつけるために、座った状態でモモ上げ

これは身体の大きい人の場合、少し低めのオットマン(足置き)

これを用意しましょう。

腰痛になってしまいかねません。

そもそもお尻の状態の悪さからも膝痛の原因が大柄な人にはあるのに

間違った運動療法で腰痛迄起こしては、体中を痛めます。

膝が痛いのに、一生懸命足を上げようとして腰に負担をかける

そういう体勢になりやすいのがモモ上げ運動の特徴

モモ上げ運動は、椅子に座ってやるより

仰向けで寝る前や起床時に行ったほうが、まだ良いです。

そして、お昼のモモ上げは、少し足をオットマンであげて

そこからスタート、踵を付けた足からモモを水平にして

ももあげをしようとすると、重症の場合は、痛みがさらに走ります。

運動療法も、人それぞれ合う方法とやり方があるのです。

また、身体は適度な振動を加えると循環がよくなるので、

高めの椅子に座り、足を浮かせてプラプラ簡単に揺する

こうれも楽に血流を流し、滞りを流す方法です。

食事は、9時過ぎか寝る3時間前には食べないでください。

膝の痛みがある人は、浮腫みやすいです。

寝る前に食べると、翌日ふくらはぎが痛くなります。

普段の自分の生活を見直す事は大切です。

太っちゃったから膝が痛くなるの

という場合、太っちゃっただけではなく、

膝が痛くなる前の日常生活のひずみが起きているのです。

ムリのし過ぎ、何もしなさすぎ、どちらかでもなります。

身体が大きすぎるのに、日頃対処をせず

腰痛を抱えていたり肩こりも抱えていたにもかかわらず

その体の状態を無視しすぎて、

変な歩き方の癖や偏りがおきて膝に負担をかけて

膝の関節軟骨や半月板をすり減らし、

すり減ってできたかけらが骨膜を刺激(骨と細胞の間の膜)

刺激されたことで炎症が起きると痛みが出ます。

そして、炎症がおきると、骨膜が身体を守るために

関節液を分泌し始めて軟骨がすりへらないように

自己防御反応をおこします。

そして、分泌液の過剰で身体が分泌液を吸収できなくなると

関節液がたまるのです。この関節液のことを水と表現

水がたまるという事は、そうとう重度という事です。

水がたまるのは自己防御反応であり、膝の使いかた

躰の使いかたを見直さなければいけない状態の身体のメッセージ。

痩せていても、膝に水がたまる人もいます。

水を抜いたほうが治りやすくなる人もいます。

でも、水があることで身体を守る人もいます。

躰の大きい人ほど、水をぬくと、膝に負担がまたかかります。

躰の大きい人は、体重を減らす事で、痛みが軽くなる事は多いです。

身体が大きい、食事のカロリーが高い、麺類やパンなど、炭水化物中心

これは、膝の痛みを取り除けても、また再発しやすいです。

腰も柔らかくしてあげる必要もあります。

むくみにくい身体にして、膝以外の場所の痛みも緩和する必要もあります。

薬を飲むことで、痛みは一時的にやわらぎます。

でも、腰のはりを取り除くこと、筋肉を適度に強化する事

これを行わないと、再発します。

躰に色々貯まりやすい人は、脂肪も、菌も貯まりやすいのです。

菌がたまると、関節が痛くなります。

でも、流れれば痛みは消える、股関節やわきの痛みは風邪や菌が原因

そういった場合もあります。

だから、マッサージや整体で関節の痛みが消えたわけではない

という事もあります。風邪が治る段階や、薬の影響で

関節の痛みが消えた場合が大きいのです。

でも、これは根本解決ではありません。

関節をもめば、流れる事はあります。

しかし、揉んだことで関節が楽になっても

腹痛になったり、膝が痛くなったりすることもあります。

揉むという行為は、力加減を考慮しないと他との繋がりで再発します。

揉むことで、傷つけてしまったら、傷つけられた箇所は一生懸命に

自分で修復しようとします。血液が修復する箇所に集まります。

その作用で一時的に良くなることが起こります。

ですが、逆に長引く不調の原因になりかねない事もあります。

この先生、一生懸命に力かけてるな、ふーふー言ってるな

そういう先生の場合は、再発したり、毎週一生行かないと治りません。

普段から流れやすい身体に導き、関節可動域を広げ、血流を良くすれば

そもそも、風邪もひきにくいし、菌も貯まりにくくなります。

貯まりにくい循環の良い身体づくりが健康には必要です。

薬やサプリで身体を良い状態に持っていこうとすると

肝臓に負担をかける事があります。

サプリメントの常用のしすぎは、肝臓に負担がかかります。

しかし、肝臓は眠れる臓器といわれているように

あまり異常が起きていてもお医者様でさえ気が付きにくいです。

膝が痛い人は、サプリメントを常用したがる傾向も見えます。

躰の痛みは、自分の自然治癒力を高めてね、というサインです。

また、メンタル的な面では

旦那様や、周囲への依存や甘えが強すぎるか

逆に、自分で何でも決めて、周囲と調和できていないか

その偏りの現れの場合もあります。

膝が痛くなった人のデータを照合して

旦那への不満が強いという人が結果として多かった例もあります。

躰の使いかたや、体型に膝が痛くなる原因がない

そういった方は、旦那様か、旦那様的存在の周囲の方との

人間関係も見なすのも良いかと思います。

膝が痛い方は、心の流れやリンパ液の流れも考慮しましょう。

人間関係に、偏りがあると、痛みとして教えてくれることもあります。

躰も心も調和が保たれていると、身体は痛みを出しようがないのです。

最近は平屋がへり、階段をよく使うようになりました。

階段の上り下りは、膝の痛くない方の足から上る

降りる時は、痛い方の足から下りる、身体の使いかたも日常で意識。

心も身体もしっかりほぐして、温めて、素敵な日々をお送りください。

足首、鼠径部、腰のはりの改善も膝の痛みには見るポイントです。

ずっと針治療で良くならなかった膝のお客様ですが

アロマの施術で、膝裏を柔らかく、足首や脛の硬さも柔らかく

徒手で対応したら、改善された方もいます。

改善する手技は、学校で習っただけの方法ではもう追い付かない

そういう時代になってきました。

躰の大きい人は、食事に気を付けるか、筋肉を鍛えるか

アドバイスも必要です。でも、他の人に有効な膝の運動は

躰の大きい人には、他の部位を痛くする可能性もあるので

間違った運動指導には気を付けたいものですね。

なぜ身体に良いはずのヨガで身体が痛くなったのだろうか?

ヨガをして、身体が痛くなった

レッスンについていくのがやっとで

習いに行くのが嫌になっちゃった・・・

最初の頃は気持ち良かったんだけれど

最近なんだか、ヨガ熱が冷めてきた

って感じで、ヨガが続かない人が増えているそうですね。

なんで、ヨガやスポーツをすると逆に体が痛いんだろう

その原因は、身体の使いかたと、筋肉のメカニズムにあります。

ヨガは、ポーズを止めた状態で呼吸を整える

筋肉を伸ばしている事が多い、ここに原因が見えてきます。

筋肉は、適度に動いていないと緊張してしまうのです。

伸ばしっぱなしはとても危険です。

振動を加えたり、微細な動きを加える事も大切

だから、呼吸を留めない、深い動きのある呼吸が大切。

年齢を重ねて筋肉が硬くなっている

肩こり、腰痛が酷い、そういう場合は、

ポーズを長く保ちすぎると筋肉を傷つける事があります。

自分では深い呼吸をしているつもりでも

お腹や、胸周りが呼吸でしっかり動いていない人もいます。

筋肉は収縮と弛緩をして体を動かします。

収縮しっぱなしだと、血流が悪くなります。

大切なのは、弛緩、ゆるめる、リラックスする事

なのですが、ヨガやストレッチはやり方を間違えると

収縮が多くなってしまいます。

伸ばしっぱなしでいる事も、硬くなってしまうのです。

私がヨガをやる時は、英雄のポーズの前は、腰の上げ下げを

必ず取り入れます。立木のポーズも、膝を伸ばしすぎない様に

手を挙げている時間が長くなりすぎない様に気を付けます。

必ず、緩める動作を入れるように実は気を付けているのです。

ヨガは、元々は女性が行うものではなかったのです。

5000年前のヨガは、男性しか行ってはいけなかったのです。

今では、逆に女性主流になっている感じです。

これは、ファッショナブルさや流行性があるから

元々のヨガは、瞑想や哲学がメイン、修行的なものでした。

なので、女性が下手にポーズを追い求めすぎると

腰痛や肩こりの原因になってしまいます。

だから、私は、ポーズにこだわりすぎないのです。

呼吸と意識と、リラックスが大切なのです。

競輪選手、バーベル選手、ランナーといった

モモの筋肉を駆使するスポーツの人には腰痛が多いです。

腰痛の男女比率を見ると、男性の方が腰痛が多いです。

筋肉がある、筋肉を使う人ほど、腰痛が多いのです。

だから、腹筋をつけても腰痛予防にはならないのです。

今、筋肉女子とか流行り始めていますが

筋肉女子の人は、気を付けないと腰痛になりやすいです。

硬い筋肉は腰痛を引き起こすからです。

ストレッチをして、筋肉を柔らかくしても

ストレッチの方法を間違えていたら、腰痛になります。

ハードな運動をすると活性酸素が増えます。

活性酸素は老化の原因になります。

だから、スポーツクラブのインストラクターが

遠目で見ると雰囲気で若々しく見えるのに

近くにいくと、シワが多かったり、

首回りが年齢の割には弛んでいたりするのです。

活性酸素が増えない程度の運動が本当は良いのです。

運動は身体に良い、と言われてもやりすぎはNGです。

身体を動かさないのはもっと良くないですが

筋肉や細胞を傷つける動かし方には注意を払うべきです。

インストラクターは、教えるプロです。

そのため、基礎と決まりをちゃんと教えます。

ですが、解剖学から紐解くと、無理はしないほうが良いのです。

あなたが苦手なポーズは、苦手でいる事で、

これ以上身体を傷つけない様に、守っている場合もあります。

どこを伸ばすと痛いのか、どっちに動かすと痛いのか

身体の声を聴きながら、無理のない様に動かしましょう。

呼吸の、吸う、吐く、も基本、伸ばす時に吸う、緩める時に吐く

ですが、人によっては逆が気持ち良い人もいます。

伸びすぎを身体が制限したく

伸ばすと痛い場所が出るのを避けたくて、呼吸を制限している

そういう身体の場合もあるのです。

その場合は、無理に伸ばす必要はありません。

痛い所をまずは、柔らかい筋肉、繊維状態にしてあげるのが先決

少しずつの改善も大切なのです。

身体はいきなり変化させようとすると制限をかけます。

意外と、心の方が、決意をすると変化が速い事もあるのです。

ゆったり、焦らず、優しく、自分も愛して変化を楽しむ。

振り返った時に過去より辛くない、それが

リバウンドしにくい、戻りにくい事に繋がります。

急にできた痛みは、治りも早いですが

時間をかけて出来た、ずっと付き合っている痛みは

見つめ方、アクションの仕方次第で

治りが早いか遅いかに分かれます。

どうか、焦らずに見つめてあげて下さい。

無理をして、筋肉や関節を駆使しない様に

自分を愛せれば、周りにも寛大になるので

ポーズが綺麗かどうか、よりも

身体に向き合おうとしている自分を褒めて

愛して、ゆったりとスポーツする事を心掛けて下さい。

春のホルモンバランスの乱れ、食べ物にも気を付けていますか?

寒暖差が激しい日々が続き、

身体の反応がいつもと違って

急な痛みや、肌荒れに驚いている方も

多くなってきました。

Tゾーンはベタベタなのに

ほっぺがカサカサで痒い

無性にお腹が空いたり、眠くなる

身体の声をちゃんと聴いていますか

また、春野菜もしっかり食べていますか?

お肉の調理方法などに気を配っていますか?

健康オタクな人なら聞いたことがあると思いますが

エドガーケイシーさんの療法

あれって、正直言って、外国の人向けなので

間違っても取り入れすぎない様に、気をつけて下さい。

特に、春と秋は要注意です。

豚肉を食べてはいけないとは言っていましたが

牛肉を食べてはいけないと言っていない所にも疑問視

また、アロマセラピーも植物が日本で育ったものではないので

よく吟味して使用してください。

健康オタクなのに不健康な人が陥りやすいパターン

良いと言われている情報を自分の生活習慣

生まれ育った環境を土台に考えずにちゃんぽんして

取り入れちゃっている事

人の身体はほぼほぼ創りは同じ

なのに、何故みんな病気や痛い場所が違うのか

遺伝子や生活習慣が違うのですから、みんな違って当たり前

誰にでも合う方法が、あなたには合わあない事があって当たり前

ただ、臓器の位置や、筋肉、筋膜、骨格は解剖すれば

ほとんどの人たちが同じ、だから、手術をすれば治る事は

手術をすれば治るっていう結論が出てしまうのです。

でもね、アレルギーとかで手術中にラテックス手袋で

内臓を直に触られちゃったことで、後で大変な事が起こる事もある

だから、ちゃんと、個人個人の特性を知る事も大切なのです。

春や秋の気象の変化が激しい時期は

日本人は、日本人に合った過ごし方が一番なのです。

日本人はお野菜がとても身体に合っています。

だから、野菜スープを作る人もいます

この時に私は気を付けて欲しいなと思う事が

実はあります。

野菜スープにお肉を入れる場合は

お肉を、油を落とす様に、焦げない程度に焼いてから

入れるようにというひと手間です。

お肉は、蒸すと、油がぎゅっとその実の中に凝縮されます。

で、お肉の油の取りすぎを蒸し料理や煮込み料理だと

おこしてしまう事が起こるのです。

人間もそうです。汗をしっかりかかないで

熱いお風呂にざぶんだと

熱いから汗が少し出たような気にはなるけれど

芯の方の汗が出ずに、お湯で保湿され

ぎゅっと濃縮されて、プルンとする事がある

この感覚、わかる人にはわかるかと

だから、じわじわと油を出す事って大切です。

この時期に食べる油は内臓にもろに来ます。

先日、実家に帰ったと時に、おやつを食べました。

賞味期限を見ないで食べちゃったら

なんと、半年前のスナック菓子…

春休みで、甥っ子も一緒に家族で旅行のため

2日間は人の身体には触れないから

揚げたお菓子食べちゃおっと油断したら

食べた直後から鼻水が止まらなくなってしまいました。

敏感なので、やばいものを食べるとすぐに反応します。

旅行1日目は、鼻水を垂らしっぱなしで止まらない

滞在先に行く途中のドラッグストアでナタマメ茶を購入

チェックイン後、すぐに、お湯を沸かして飲みまくりました。

寝るまでの合計6時間足らずで、約2Lのナタマメを飲み

翌朝も飲み、すると、翌日には鼻水が止まりはじめ

翌々日は完治していました。ナタマメの威力をまた感じて

自分の身体に合う自然のお茶ってすごい、こんなに変わるんだと

効果を実感しました。5日間ばかりは、ずる向けた鼻が

とても恥ずかしかったのですが、治って良かった~

自分に合うものを見つけて、取り入れる事が本当に大切

取り入れ方も大切なのです。

お肉や魚は食べないでも本当は健康でいられます。

ただし、筋肉や骨を作るからと食べる事を勧められています。

日本人はお肉を食べる習慣はもともと少ない人種です。

だから、お肉は身体に合いにくいのです。

それを欧米人の真似をして取り入れ、食べ始めた

ガン患者が年々増加していく、

アレルギー体質の児童も年々増加していく

食べる事は、幸せな気分にしてくれます。

食は本当に大切です。

大切で、幸せにしてくれる手段が

取り入れ方で、実は不幸を招くなんてことのない

食材選び、調理方法、砂糖や添加物の配分に

気を付けながら生活していくと

身体の不調何て吹き飛んでしまいます。

巷にあふれる情報は、本当に経済効果がメイン

マーケティングが上手なら、悪でさえも善として

売り込むことが出来てしまうのです。

これが、マーケティングでうまく行った人が

実はあまり幸福感を感じていなかったり、

もっともっとお金があれば幸せになれるはず

とカルロスゴーンさんのようになってしまう実情なのですね。

心も身体もお肌も健康でピチピチだと、本当に幸せです。

みなさんの内臓も元氣で綺麗でピチピチでありますように。

乱れやすい春は、取り入れ方に工夫をして、楽しくお過ごしください。

出逢えた全ての人も健康に賢く、心も生活も豊かに潤います様に。

お菓子だって時には心の栄養になる、けれどね

食べ方と食べるタイミングと賞味期限に注意です(笑)

膝の痛みを解消したいなら、日頃の姿勢に注意!

春らしくなってきて、外に出たくなる

ランニングでも始めようかなと思う、そんな時

足の使いかたにも気配りしていますか???

運動や旅行からの帰りに膝が痛い

そういった人が年々増加しています。

若いころは筋肉でなんとかカバーできたのかな

とか、膝が痛いなんて年取ったな

なんて思ってしまいますよね・・・

でも、膝の痛みは、年寄り特有ではないのです。

足の運びに原因があります。

昔の日本人は、草鞋や下駄を愛用していました

そして、終戦後からはどんな人でも靴を履ける

そういう時代が広がり

日本国民の殆どが靴を履く習慣がついたのは

まだ100年もたっていないのです

ここにも、膝が痛くなる人の増えている原因が

見受けられます

なぜか、人間は身体の中心軸が定まっていると

躰が疲れにくくなります。

スポーツでのパフォーマンスもあがります。

そして、草履や下駄は、つま先で歩こうとすると

とても疲れるし、鼻緒が切れやすくなります。

なので、親指と人差し指の間にぐっと力を入れなくなる

鼻緒が指の間に食い込むととても痛いし

草履や下駄の持ちも悪くなってしまうので

自然と踵よりに体重が行くのです。

でも、踵ばかりでもかかとが凄く痛くなる

だから、土踏まず付近に自然と体重がいく

これが、本来の良い体重の乗っかりどころなのです

ですが、靴を履くようになってからは

つま先に体重が行きやすい癖が付きます。

前のめりで歩いている方、多いですね…

前のめりで歩いてしまうと

足の付け根も縮みやすくなり

リンパの流れも悪くなって足が冷えてしまいます…

そして、モモの筋肉の使い方も悪くなり

結果、膝周辺も固まって、膝の痛みが起きてしまいます。

アスリートの方も、つま先を蹴るように走るので

自然と膝を痛めやすくなります…

女性は、パンプスやヒールを多く履いている方は

モモも張り、つま先もスネも固まり、膝にも来やすくなるのです

軟骨等、骨自体には神経は走っていないので

痛みの原因が骨にあるわけはないのです。

年齢を重ねて膝が痛い場合に、骨や関節に目を向けますが

膝の骨や関節ではなく、足首や足の付け根の関節の動き

モモ周りの筋肉の張りに原因がある事が多いです。

でも、膝のお皿の動きを良くしてあげるように施術したら

膝の痛みが楽になる人いるよ、という方もいらっしゃるでしょう

これは、お皿の動きを良くしたことで、そこに繋がる筋膜の動きが

良くなった可能性と、膝周囲に固まっていた、硬結した石灰質がほぐれた

それが、その人にたまたま当てはまって解れた場合に結果が出たのです。

なので、膝の痛みには、膝だけを見るのはご法度です。

少し痛いだけなら、短い時間の処置でもすぐ良くなりますが

足首の運びや足底筋膜の硬さもみる事も大切

また、アスリート系の方や、身体を良く動かす方の膝の痛みは

太ももを解してあげる事も大切なのです。

全身は繋がっています。

繋がりを見て行ったとき

躰の使い方、日常生活の過ごし方

普段履いている靴がどんな靴でどんな使い方か

それを、一人ひとりに注意を向けてみたときに

膝の痛みへのアプローチはとても広がります。

自分自身の膝の痛みを解消したいときも

自分がどういう歩き方なのか

つま先重心になっていないか

よく考察してみてください。

強く揉みほぐす必要は全くありません。

強く揉まれることに慣れてしまった身体ほど

解しにくく、また、解れにくくなってしまっているので

ちゃんとリンパが流れるように気を付けてあげましょう

強く揉んで良い場所といけない場所を使い分けていない

そういう施術家がまだまだ多いようです…

だいたいの学校で習う施術方法は現代人には

合わなくなってきてしまっています…

学校で教えているベースはとても古いです。

なので、基礎を身に着けるのにはとても良いので

学校には行ったほうが良いのは確かです。

東洋医学は素晴らしいです。

ですが、東洋医学はとても古い歴史があるので

経略、ツボ、を意識するのは良いのですが

揉み方、ほぐし方まで昔のままでは追い付きません

私達は食も、生活も欧米化してきています。

という事は、知識や流れは東洋式を取り入れても

躰のほぐし方は、東洋式の良い所と西洋式の良い所

それを融合させる必要があるのではないでしょうか

そんな事を最近はものすごく感じます。

お客様から、他の整体師さんとほぐし方が違う

というお声を良くいただくのは

私は習ったまんまではなく、考えて仕事をしているからです。

また、考えてばかりだと、指先のセンサーが鈍る場合もあるので

感覚も大切にします。

それでも、まだまだだな、と日々思っているので

智慧と感性を大切にしたいので

仕事以外の時間でも身体の事、心の事を考える時間を

必ず持つようにしています。

せっかく、人と一緒に自分も元氣になれる

健康になりやすい仕事についたのに

仕事が終わったら

お酒を飲みながら、唐揚げだか何だか

健康に悪いものを身体に取り入れ、そんな体で

そんな事をしている手で、翌日に人に触れている

そんなセラピストがまだまだいるようですが

同業者として、情けないです。

人に健康、健康って言うならば

自分の飲食物がどんだけのもんか見つめて欲しい…

そういう意識をもって、人の痛みと向き合ってほしい

膝の痛みで悩んでいる人は本当に多いのです

だから、膝の痛み治します

なんて看板を出していたりする。

安さを売りに看板を出している場所は最悪、初回割も最悪

安いからこんなもんか、と思われる覚悟の値段だから…

高いのに口が上手で、通えば良くなるって

頻繁に通わせるところも結局、拝金主義の先生で

先生の自家用車を見ると高級車だったりしてガッカリする…

結局は、安い、高い、関係なく、お支払い頂いているのに

そこに変わりはないわけで

しかも、膝の痛みとか、痛み専門とか売り出していて

だから行った以上、治せないと意味がないわけで

何とかの痛み専門って謳っているなら

その痛み、治さんかい!ってつっこみたくなる…

痛みの起こる原因を見る、知る、治す

これがプロフェッショナルに出来るなら

大いに看板をだすのはありですが

プロフェッショナルではない、ただ

肩こり、腰痛、膝板、骨盤矯正っていう

そいうキーワードが集客になるからってだけで

そいう売り出し方をするなら、思いやりがないと

私は思う。セラピストには思いやりと禁酒が大切です。

膝の話からかなりそれました・・・失礼おば

とにかく、膝の痛みであれ、部位別の痛みは

その場所だけを見るのはナンセンスって事なのです。

花粉症と肩首のコリの関係

花粉って年々激しさを増しているようですね

過去花粉症だったのですが

最近どれだけ辛かったかを忘れかけています

時代と逆行中

そして、過去は、肩首の凝りにも悩んでいました。

小中学生時代でも首肩が痛く

社会人になってからは

お給料が入ると枕やマットを購入

何も変わらない日々にずっと

イライラや恨みつらみがつらつら

ダークな私の過去がありました。

今はすっきり爽快です。

首や肩も以前の様に痛くありません。

首、肩が凝ると、眉間もいたくなります

鼻周辺への血流も悪くなるので

粘膜が弱くなります

粘膜が弱いとダイレクトに花粉が付く

ずっと辛いのです。

1日数回顔を洗いたくなるのは

この、異物感のせい

花粉症でお悩みの方

首、肩回りをしっかりとほぐしましょう。

そして、鼻炎薬なのですが

鼻水を留めるお薬は

自律神経を乱してしまいます。

止めるという事は、体内に異物を溜める事

だから、毎年治らないという現状になる。

いらないものは、出してしまいましょう。

今年は、もう薬を飲み始めてしまっていたら

しかたないのですが、来年は薬を手放せるように

ナタマメ茶、甜茶、ルイボスティーで水分摂取し

流せる花粉は流してしましましょう。

そして、首肩が凝っている方

昔からずっと強く揉んでくれるお店や

マッサージ店に行っていませんか???

それでは一生治りませよ。

余計ひどくなります。

強く揉んでも気持ち良いのはその時だけ

翌日以降 揉み返しがあったり

すぐにぶり返す

でも、強く揉まれるのが好きだと

強く強く、と求めて悪循環

強く揉んでいると、細胞を壊し

コリを身体の奥に閉じ込めやすくなるのです。

例えば サラサラのお米粒たくさんの袋

そのなかに卵を落としてしまったとします。

そっと優しく取り除けば 簡単に取れます。

ま、常識的に優しく注意して取るでしょうが

でも、荒々しくとった卵がべちゃっと

殻も破裂、まして、卵を上から押さえたら

もっと奥に入って取りにくくなる

そして、奥ま入ってしまった状態で

月日が経ち腐敗

強く揉む手法はこれと同じことがおきています。

私は、正直言って握力はありません。

体中の関節が柔らかめなので

手の指の関節も柔らかく、

しかも指が長いので、さらに力が入りません。

なので、強く揉むことは出来ません。

ですが、その生まれ持った特性から

ツボにしっかりと指先が収まってくれます。

私の手の形の孫の手があったら

自分に使いたいくらいです。

それなのに、私のほぐし方でも

痛いとおっしゃる方はいらっしゃいます。

これってそうとう酷いコリなんだな、と感じます。

卵の殻がささっているんだろうなって感じ

皮膚の中に蓄積されたコリがさらに押されることで

砂利の上を歩くと痛いのは、皮膚の間の老廃物が

刺激されるからです。

厄介なのは、硬くなりすぎて感じない場合です。

刺激されて痛いと感じるのはまだ良い方です。

痛いと感じるだけ皮膚の中にまでコリの物質が入っていたら

そりゃアレルギー物質も外に出にくい体質になっているでしょう

だから、少しずつ刺激をして、関節を動かしながらほぐします。

揺らしながらほぐすと、解れやすいのです。

卵だって、奥まで入って取れなかったら

少し入れ物を斜めにしたり、揺らして動きを加えて

工夫して取りますよね。

だから、強く揉まれまくって身体がボロボロになって

当店に見えて下さる方を何人かお見受けしましたが

諦めずに通ってくださった方は

ちゃんと良くなりました、で身体が軽いとの事です。

以前なら辛くなっていたであろう出来事を乗り越えやすい

というお声が、半年以上のお付き合いの方からは

ちゃんと聴けます。

とてもひどかったそうです。

でも、私のお店が最後だと信じて

躰をケアしに来てくださっています。

とてもありがたいです。

強く、強く、求められると強くすることもありますが

この場所は強くしないほうが良いのでしません と

逆にこの場所は痛いかもしれないけれど奥までグッと

刺激したほうが良いのでしますね、という事を

説明をした方がよさそうなお客様には伝えます。

でも、強ければよいって考えで

その時、その場だけの人には 仕方ないので

その場しのぎになります。

本人がそれを求めているのだから仕方ないです。

で、結局どこに行っても良くならず

お薬が必要な人生になるのでしょう・・・

とてもそれが苦しくて、辛くて

自分を責めた時期もありますが

求めていることを提供するのもお仕事なので

最近は自分に言い聞かせています。

さるものは追わず と

どうか、身体を大切にして下さい。

躰の中に不要なものを残さない様に

むしろ、不要なものを押し込まない様に

全ての人の真の意味での開放が始まると

みんなが幸せになれるんだよな

もっと自分の時間を大切にする人が増えて

ネットにかじりついたり、

ずっと座って聞いていなきゃいけない

セミナーに無駄に行ったりしないで

体操教室に行ったり、歌ったり、温泉行ったり

ちゃんと身体もほぐれてリラックスもできるお店に行き

リゾート気分を味わったり、満たされたり

自分に使う時間もお金も上質になるのに

そういう充実した時間をすごして

肩首も楽になる人が増えるのにな、と感じます。

明日、2月7日は新月です。

浄化に最適、不要なものを手放しましょう。

しかも7日、7は切るのにとても相性の良い数字

鎌に形が似ていますよね。

スパっとクリアに 

新しい自分に切り替わるのにも良いタイミング

みんなが本当の自分に薬やサプリに頼らなくてもなれます様に。

宿便ちゃんと出していますか?

そろそろ2月4日の立春ですが、まだ寒いです。

こう寒いと、身体が硬くなりやすい

硬くなるのはわかっているから動かなきゃ

と思うのだけれど動くのも寒いから

ほんの一歩が踏み出しにくい、

アーーー寒くて何もかもが面倒っっ

てな感じの気候です…

私も冬になると目は日の出と共に開くのに

布団から出るのが辛いです

で、寝床を冬は朝日の見える部屋に移動

ベッドの中から上半身だけ起こして

日の出を見て頭を朝に切り替えます。

でもね、布団から出るのはやっぱりしんどいわけで

布団の中でストレッチをして

身体を温めてから起きるという日々です。

朝の簡単なストレッチ、するとしないでは

全然違う、身体は本当に正直

そしてこう寒いと硬い便が出やすくなるのです。

硬い便が出続けるとどうなるか

切れ痔発生→いぼ痔に移行→治りにくくなる…

だから、お腹の張りを感じたら

私は自分でセルフマッサージをしています。

これも、腸セラピストの先生から教えて頂いた

ちゃんと小腸を刺激できる方法で

少し痛いけれど、グッと刺激しています。

人に痛みが走るのは原因があるからなのです。

だから、痛くないマッサージは効果がない場合もある

ただし、痛く押してはいけない場所も身体にはある

なので、痛く押して良い所と、押していけない所を吟味

力は必要ない、効く場所に指が入れば、刺激が届くのです。

それが出来ないと本物のセラピストとは言いにくいのです。

最近はやりの痛くないマッサージ、

痛くないセラピーこれって欧米人向け

東洋人は針灸などの歴史から見ても

刺激が少しはあるほうが身体に向いていることもある。

しかも、欧米人に比べ、遺伝的要素から腸が長いのに。

食の欧米化により、腸内環境を悪くしている

それなのに、腸セラピーを欧米式の優しい方法や

ひまし油の腸シップでやるのは、正直言って

それってお店でやる必要ある???って事

今はそれこそインターネットを見ればたくさん情報があります。

自分で出来るセルフケアは自分でやれる時代

そこに人の手が入るとさらに効果があるから人に入ってもらう

自分でセルフケアをしてみて、お店に行くのもありな時代です。

宿便に悩んでいる方、ちゃんとした腸セラピーをやりましょう。

最近はハラスメントがどうこうって

傷物に触れるようにしながら交流しています…

だから、真実も出て来にくくなっています。

進化の過程には痛みも苦しみもとても大切なのです。

人を傷つけないのは本当に大切です

でも、痛み無くしては真実は学べない

痛くないように接するなら、痛みのセンサーって必要ですか???

痛みのセンサーがあるからこそ、わかる事がある。

私達はロボットではない、オイルを指して動かすとか

ボディをオイルで塗って、OKとかそいう素材じゃない

ちゃんとセンサーを発動させてこそ自然治癒力も高まる。

薬でスルっと出す宿便対策や、塗るだけでOKな

ロポットの故障を直すような方法で良いのでしょうか???

だから、お別れしても良い痛みが長く付きまとうのです。

自分の身体、そして身体の中心であるお腹周り

もっと意識を向けていきましょ

自分でちゃんと調べたり、行動する人

そういう人ほど、自分に合ったお店を見つけられる。

長い付き合いができる、相性が合うお店を見つけられる。

私は、情報弱者の人がお金をふんだくられて損する世界は嫌

だって、自分自身がそういう目にたくさんあって来たから

話が宿便からそれますが

自分さえ良ければという若者や経営者が多く見受けられます。

最近の経営戦力を学ぶと昔の近江商人の考えと少し違う

経営者が主役って感じ、情報弱者は良い金づる

スマホの時代だから、毎日SNSで発信しろだの

カリスマ性を付けて、ファンを作れだの

ビフォーアフターの写真は必須とか

そんなの本当に真実が溢れていない…

私のお腹は呼吸法で、振れ幅8cmは縮小、拡大できます。

そのお腹をビフォーアフターしたら、凄い痩せったって見せられる。

太ももだって、細く見せる立ち方と太く見える立ち方で変えられる。

顔のシャープになった写真だって施術直前と直後なら違うに決まっている。

そういう事を解ってきている人は、ビフォーアフターでは行動しないし

何より、今審議会では治療院などでのそういった写真の掲載は

禁止にしようとしている動きも出ている。

広告やチラシだって、言葉の使い方、写真の載せ方に実はルールがある。

でも、野放しだから違法チラシをまだ見る事もある。

三方良しでは、売り手だけが得をする商売は違うのです。

だから、家でも出来るセルフケアで商売するのは違う

アロマを塗るだけなら自分でも出来る。

強く強くゴシゴシするのだって簡単に出来る。

部位別に方法を考慮しないでも良いなら、家族でも出来る。

先日、当店で整体の際にお腹の張りを感じたお客様。

毎朝便は出るとの事でした。

ただし、よく聞くとガスだまりを感じるとの事

なので、お腹の張りを感じたため

しっかりと腸や肝臓、胃、を解す様にセラピー

すると、施術後数分で宿便の様な黒い便が出たとの事。

自覚症状がなくても、ほとんどの人には宿便があります。

全ての宿便を一気に取り切るのも、現代の食文化では

危険な場合もありますが

老廃物はちゃんと排出する事が大切です。

冬は内臓も含め、寒さで硬くなりやすい

そういう時期にはしっかりとほぐしてあげる事も必要

内臓が硬くなり、張りを感じると

お腹周りの筋肉や皮膚までも突っ張りだします。

すると、足のつりも起きやすくなってしまうのです。

深く迄響く、ちゃんと手技で届くセラピーをすることが大切。

多くの方がちゃんと自分に合ったお店を見つけられます様に。

民間療法との向き合い方 

寒い日が続きますが

冷え対策などお身体に気遣いしていますか?

民間療法では色々な手法で

身体を温めようとします。

ですが

見直してほしい所もあるのです。

私が今まで何人かを施術して

感じて来た事があります。

民間療法であれ

西洋医学であれ

依存しすぎな方は

身体に偏りがものすごくあります。

その偏りで不調がでるから

どうにかしたくなり、どんどん着色する。

偏りを減らしていけば、シンプルになっていけば

人はどんどん楽になって行きます。

人は本来は完璧であり完全な個体

心も身体も開放が進めば、楽に生きられるのです。

世の中の情報操作の中に生きて、

SNSやらネットなどで色々と頭でっかちになり

気が付いている方は少ないと思うので

ここに記します。

まずアロマについて

アロマオイルは実は

肝機能に影響を及ぼします。

どんなメーカーであれ

これは全てのアロマに当てはまります。

なので

私の場合は最低でも月1日はまるまる

アロマに全く触れない日を作っています。

とても身体に気を使っている方

色々な美容の事、健康の事を知っている

そういうたぐいのセミナーにも参加している

という方の施術をした時に感じたのは

肝臓のコリでした。

でも、お酒は全く飲まないとの事

歯にも異常はなし(右奥歯と肝臓は繋がりあり)

自然療法が大好きなので

毎日アロマに包まれているとの事でした。

とても心配になりましたが

本人が選び、セミナーにも色々参加するほど

勉強もされているので

私の意見は正反対なので

本人がいつか気が付く事にかけ

私はあえて助言はしませんでした。

本人の考えを覆す助言をすると抵抗が生まれます。

これはやらないほうが良いよ

という事よりも

これをやったほうが良いよ

というアドバイスができた方が向上するので

なるべく抵抗を生まない意識をする様にしているので

このブログでしか

実は色々と明かしていません。

選択の自由があるので本人に委ねています。

伝えた方がよさそうな人には

伝える事もあります。

私のブログを読む時点で

多分マニアックな方だと思いますし

色々な事を多角的に見るのが好きな方だと思います。

なので、色々明かしています。

情報は操作されるので

ランキング形式でない個人ブログであり

私のような影響力の少ない人間のブログは

操作されない安全があるため

営利目的ではない事も

産業的に発展しない仙人的な考えも

このブログでは書いています。

アロマ、サプリ、ヘナ、ひまし油

などなど 色々世の中には

西洋医学のものより良いよ

という情報で流れているものもあります。

でも その情報すべてを

鵜呑みにしすぎないで欲しいのが実情です。

身体に良い物を使うのはとても良いです。

でも使いすぎるのは逆効果です。

民間療法に依存しすぎて亡くなった方もいます。

西洋医学だけに偏り、体調不良な方もいます。

だから、偏りには本当に気を付けて欲しいのです。

全ての情報を一度は自分で考える習慣をつける

これは大切です。

私も偏るところがあるので気を付けたいです。

素直なのはとても良い事です。

ですが、信じすぎて何かに偏るのは問題です。

私はこのメーカーのアロマしか使いません。

他のメーカーのアロマはこのアロマより良くない

というのは少し違います。

正直に言えば

どこのメーカーのアロマも加工品です。

自然界から頂いた命を人間が使いやすいよう

加工しています。

加工する時に不純物があるか無いかの違いだけです。

オイルだってそう、植物を加工し、オイルにしている。

だから完全で完璧ではないのです。

生まれたての赤ちゃんほど完全で完璧なものはない

と最近つくづく思います。

生まれた瞬間は何も手を加えられていない。

たとえ障害をもっていようともその状態は純粋無垢

命として存在する個性です。

ただし、アロマ、サプリ、薬類はどうでしょうか

加工されて使いやすい様になっている。

第三者の手が介入されて使えるようになっている。

ならば、完璧とは言いにくい。

人は本来完璧です。

魂の中に神聖さがあり、全ての人が尊く美しい

でも、生活にさらされ、環境にさらされ

加工されていく…

そんな加工されている私達は

日々、生まれたての綺麗な細胞から変わっていく

ずっと赤ちゃん肌ではいられません…

ただし、細胞が綺麗すぎても本当は危険なのです。

綺麗すぎると免疫力が低下しやすいから

だから、現代の少し自然から離れ始めている

野菜だって、魚だって、肉だって、環境汚染の現代

綺麗すぎてもやられてしまうのです。

パイプが綺麗すぎると通りやすいです。

これはすべてに共通する。

という事は綺麗すぎると汚いものも通りやすいって事。

白い紙は汚れやすいって事。

だから、民間療法が良いとか

身体を綺麗にしようとか デトックスとかって

綺麗な環境で一生暮らせる人以外には逆効果だったりもする。

でも、ずっと汚いものだらけに包まれるのも良くない。

だから、民間療法も、西洋医学も取り入れ方が大切。

身体に良くないものを取り入れないに越したことはない

けれど、取り入れたものを出してあげないで

何かをさらに取り入れようとしすぎるのも問題。

いくら身体に良いと言われていても取り入れようとすることで

いちど身体は考えます。

便秘の人が腸シップして便通改善しようとする事も

自分に合っているかを、良い物でもあっていなければ

一度は拒否反応がでる。

古い歴史の中にある民間療法にほど注意が必要。

良い物でも常用のし過ぎは自然治癒力を低下させる。

サプリメントだって、ずっと飲み続ける必要はない。

サプリメントが原因で肝機能低下の人もいる。

どんなに良いサプリメントでもそう。

だから本当に気を付けて欲しい

情報に惑わされないように。

わたしも、一番安全性が高いであろうアロマを使っている

だけれど、それが完全で完璧とは思ってはいない。

整体が身体に合う人もいれば

アロマでのオイルケアが身体をほぐし易くする人もいる。

だから、両方出来るように勉強した。

そして、顔の近くを施術する時に

食べられないものを使うのはどうだろうとの考えから

食品添加可能と登録してあるアロマを使う事にした。

ただそれだけの事。

香りは人を癒すし、香り、音、風景、味、触れる

五感を潤すことは大切な事だ

ただし、常用しすぎには気を付けて欲しい。

今いる私たちの地球環境に適応した暮らしが大切。

パイプが綺麗すぎる、通り過ぎている人の例では

チェルノブイリ原発事故時にすぐになくなった方で

一番多かったのは、子供、霊能力者だ。

パイプが通りやすかった人たちだ

パイプが綺麗な事も大切だが、時によっては

すこしパイプを閉じておく時も必要という事。

アロマには効果がある

漢方薬にも効果がある

という事は、副作用がゼロではないという事

効果的な事は、身体が良くなるために

何らかの反応をする。

筋トレだって、3日に1回が良いペースだ

毎日やる事にはそれなりに効果があるが

毎日やる事には注意も必要

真の賢人は悟りを開くまで学ぶ

ただし、学びきったら

また無に戻るべく頭を空にする。

人は何もしないで1日目を開けてじっとしていられない。

何もしないでいたら、眠くなるか何かしたくなる。

それだけ何もしないでいる事の方が難しい。

無にしていくことの方が難しい。

難しい事をやすやすと出来る人が達人。

達人の境地に達したら人は求める事を止めるだろう。

そして、求めず、施しを始めるのだ。

だから世の中には私も含めて凡人だらけだ。

民間療法も、医学も凡人には向き合い方を気を付けないと

ちゃんとした療法ではなく、無駄使いに終わるのです…

情報に操作され踊らされやすい昨今では

ちゃんとした判断能力と使い方を身に着けるのが

自己防衛になる。

簡単に流れてくるネットからの情報、テレビ、ラジオ

一度登録すれば勝手に来るメルマガ、FacebookなどSNS

情報が本当に手に入りやすくなりました。

でも、真実はそこには無かったりする。

ほぼ経済活動が廻る様に営利が絡んでいる。

私もっしっかりと自己防衛をしていきたいです。

食べても痩せる人と食べないでも太る人の違いって何だろう

寒くて寒くて

お出かけするのがちょっと…

お家でぬくぬくしていよう

なんて思ってしまう季節です。

冬って太りやすくなる

そんな声を聴き続けて

もう何年もたちました。

昔に働いていたスポーツクラブで

研修中に質問された事

どうしたら痩せると思いますか?

に対して 私の即答

食べないでいれば痩せます。

苦笑いされました。

だって

スポーツをすれば痩せるから

一緒にスポーツを頑張って

なりたい身体になりましょうね

これをスポーツクラブでは

言わなければいけない

セールストークだから

でもね

はっきり言って

スポーツだけでは痩せません

食生活の改善がやっぱり大切

食べても太らない人は

食生活が違います。

私はどちらかというと

食べてもあまり太らない方

身長は157cm

体重は47kgと48kgを行き来しています。

でも

食べている方だよ

と周りからは言われます。

スキューバをやっていた頃は

2人前とか食べていました。

ナン食べ放題のナンを

ペロッと3枚何て余裕でした。

でも、今は無理です…

お腹が苦しくなります。

で、スキューバーをやっていた頃の方が

ぽっちゃりしていました。

運動をしていたのにです。

運動をしてすこぶるお腹がすく

運動をして体力を使う

だから結局食べてしまう…

運動をして体力を使い

活性酸素が増え 脳も疲れる

だから手っ取り早く栄養を取りたく

炭水化物が欲しくなる…

これじゃあ運動をしても

痩せません…

運動をしていて

そういう食生活になれて

運動を止めても

その食生活から離れられなくて

結局年齢を重ねて太っている

そういうスポーツ選手を多く見ます。

元プロ野球選手

お腹がポッコリしちゃっている

そういう方も見ます。

だから

運動よりも食生活の改善と

身体の血流改善が大切なのです。

筋肉は鍛えれば何歳でも付きます。

いくつになっても付けられるものは

筋肉です

骨は年齢と共に衰えます。

そして、サボると急激に減るのも

筋肉です。

だから筋肉だけに依存したダイエット

それはちゃんと

筋肉を意識した生活を続けないと

リバウンドしやすいです。

痩せたから運動辞めた だと

リバウンドします…

食生活では炭水化物の取り方に注意

日中働く人は朝と昼に炭水化物摂取OK

ただし、夜は取らないのが最善策

夜に取ると寝ている間に

栄養として身体に脂肪や糖が貯えられます。

身体が動いていない時でも

臓器は全て動いて活動しています。

でも身体が動いていない分

臓器は燃料を燃やす活動よりも

取り込んだり、何を排出しようかな

とする活動の方が盛んになる。

だから、夜の9時過ぎは食べないほうが良いよ

と言われるのです。

でも、夜の9時過ぎにお腹が空きすぎた

我慢できない、そういう時

食べちゃうんですよね

痩せられない人って結局

食べても大丈夫なのです。

ただし、食べる物に気をつけて下さい。

マヨネーズをたっぷり塗ったサラダ

これが無難です。

マヨネーズってとりすぎるとそれはそれで

良くないけれど

意外と、太りにくいのです。

そしてあのコッテリ感で

意外と満腹感を味わえる

お腹が空いた夜間に炭水化物摂取

これが太る原因

そして、温かめの飲み物を取らないのも原因

血流がわるくなると太りやすくなります。

また、血流が悪くなると

冬はとくに、風邪予防のために

身体が基礎体温をあげようと

脂肪もつけようとします。

脂肪で身体を守らなくても

基礎体温が高く、体内や内臓が温かければ

太りにくくなります。

お酒が太る原因なのは

内臓を冷やすからです。

内臓を冷やさなければ

内臓が冷えにくければ

大酒飲みなのに痩せている

そういう人もいます。

また、内臓が冷えやすかったり

身体が冷えやすいと

余り水分を取っていないのに

トイレが近い、そういう事もあります。

身体が冷えやすいと

むくみやすいので

自己防衛本能で

むくみ防止のために

体外に水分を排出させようと

身体が頑張ってくれます。

身体はいつでも

その人にとって最善になるように

行動をしてくれるのです。

だから

食生活や生活態度を見直して

身体を愛してあげる事はとても大切

太りやすい体質になってしまう前に

太りにくい体質になっておくこと

太りやすくなってしまうと

痩せにくくなります。

これが

同窓会であった人が

体型が別人化している実態

昔太っていたのに痩せている

痩せていたのに、太っている

体質は変わるのです。

変えられるのです。

食生活を見直し

血流も見直し

身体をちゃんと整えて

素敵に年齢を重ねていきたいものです。

1度限りの人生は選択の自由

誰も責められないし

誰からも責められない

だから自分で自分を責める前に

おこせる行動は取るしかないのです。

自分らしく、快適な身体でいられるよう

応援しています。

歩くことが健康に良い?!

寒いんだが

暖かいんだか

あいまいな12月です。

 

涼しくなると健康のために

とか、冷えを改善するために

とかで運動をする方もいます。

 

とても良い心がけだと思います。

ただし

運動にはその人の骨格や個性で

合う運動と合わない運動があります。

走るよりは歩く方が身体への負担は

はっきり言って少ないです。

歩くより、自転車の方がさらに少ない

車はとても楽ですが

身体が固まりやすく、緊張して

腕や首が凝りやすくなります。

腰痛の原因にも長時間運転は繋がります。

 

身体を動かさないよりは

動かすほうが本当に良いのです。

でも身体の状態が整っていないで

動かしすぎると

壊れてしまいます…

壊れそうだなと分かっているのに

メンテナンスをしないで

乗り物に乗っていると

道中で故障したり

物の寿命が縮んだりします。

靴だって

毎日同じ靴ばかり履いていたら

すり減ります。

交代で履くための靴をもう1足は用意

で日替わりで履いたほうが

靴の持ちも良いし

何より雑菌対策にも良いです。

 

物を大切に出来るのに

自分の身体を大切に出来ない方がいます。

物も自分の身体も大切に出来ない

そういう時もあります。

日々の生活に追われていたら

どんどん蓄積される傷みと痛み

 

もう放置するのをやめませんか???

年末大掃除をするように

身体のメンテナンスもしっかりと

 

そして

歩くことによる身体の痛みにも

目を向けてあげましょう。

 

当店に通い始めて下さった方から

長時間歩いても疲れにくくなったよ

とのお声を頂きました。

 

他店での治療計画で

3か月ごとに身体は変わるので

メンテナンスをしっかりして

身体も潤滑油を増やしましょう

治療計画は3か月サイクルで

最初の半年は週に2回の来院

その先は週に1回、月2回、月1回と

来院頻度を広げられるように

身体の状態を整えましょう

1日40分は歩きましょう と

計画を立てられたそうです。

ですが、ずっとは通わず

当店へと切り替え

で、私が身体の状態を見立てたら

その先生と真逆の事ばかり言う

だから最初 疑われました。

なので

私の考え方はこうなのです

学校ではその先生と同じような事を

習いましたが

学校で習っていることは

時代遅れな事もある

過去の臨床経験から出た教えで

その先生は過去からの教科書

指導マニュアル通りに教えているだけ

学校の先生は現場に立ってどれだけ

人を見ているかなんてわからない

私は人を見て、学校で習った事だけを

信じず、経験でもこういう事がある

とお話ししました。

やみくもに痛みが出たら冷やすことを止め

痛みの出かたがどういう状態の時にどうするか

温めることの大切さ、血流の話などを伝え

来店を繰り返してくださいました。

 

足の状態が硬すぎるから

この足の状態で1日40分も歩いていたら

腰は良くならない

今は歩くなら移動程度の徒歩で良い

とお話し

身体の状態を見ながら

施術をしていきました。

するとです。

来店から2か月で腰痛は楽になり

足の状態を柔らかくもっとできれば

身体がどんどん楽になる事を伝えました。

そして 足の状態も最初より良くなっているので

歩けるならば歩いて大丈夫とお話ししました。

 

歩き方を意識しすぎないでも

足関節の状態が良くなると

歩きやすくなるのです。

足つぼをしっかり行う

ツボだけでなく足関節にも

アプローチできる足つぼをする

そういう事を行うと

足が柔らかくなります。

 

色々なお店に行っても

足関節を意識した先生に会えない

そういう事もあります…

足関節を意識しているのだろうけれど

手技が乱暴すぎて

関節が逆に壊れるんじゃないかと

いう事もあります。

 

足関節の関節の間につまってしまった

石灰化した物質や

老廃物を少しずつでも流してあげる

リンパも流してあげる

自分の力で

自然治癒力で身体が良くなれるように

状態を持って行ってあげる

それが大切との結論につきました。

 

ただ闇雲に歩くだけでは

身体は疲労をどんどん抱えます。

筋肉の使い方が下手だと

歩くことが逆効果になる事もあります。

筋肉や関節の運びがとても良いと

身体がどんどん楽になります。

 

身体を動かしたほうが健康には良い

それは日々の積み重ねで

適度に動かし続けていた人

無理をしていなかった人にはとても良い

ただし

身体を動かしていなかった

関節が固まっちゃっている

逆に動かしすぎて筋などに異常がある

そういう人は

運動のし過ぎには気を付けて下さい。

 

始まりは足からです

産まれる

首が座る

寝返りをする

ハイハイをする

つかまり立ちをする

歩く

歩く事から

身体のずれが起き始める

 

最近はハイハイの期間が短く

股関節の動きがあまり良くない人が

増えました。

股関節が硬い

足首が硬い

身体に負荷がかかりやすくなります。

柔らかすぎも逆に危険です。

伸びきったゴム

固まったゴム

どちらも使い物にはなりません。

 

身体の良い状態を保つよう

身体を整えていくことを

お勧めします。

 

 

 

痛みを放置し続けるとどうなるのか

身体の痛みが発生

痛くて痛くて仕方がない

だからクリニックへ行った

お薬を飲んだ

治療を始めた

その後の経過

ずっと治療が続いている…

良くなりたくて

色々試したのに

何も改善されない

諦め始める。

 

そして

お薬依存症になる

 

お薬依存症になる事で

更に治らなくなる。

 

こういう方を

最近は多く見受けられます。

 

痛み止めの薬

上手に活用すれば

良い効果を発揮してくれます。

痛い痛いと言って

安静にしていることが

決して良いとは限りません。

そんな時に

痛み止めを服用したことで

身体が楽になった

動きやすくなった

心が前向きになった

活動する

活動する事で

血流が良くなる。

痛みを我慢したり

痛みに抵抗しないので

身体の柔軟性が上がった。

これは

痛み止めを上手に使ったときの

効果です。

 

ただし

痛み止めを飲み続けても

痛みが和らがない

薬依存症になってしまった

痛み止めが手放せない

これは

本当に

気を付けなければいけません。

 

痛み止めは

身体を冷やしてしまいます。

止めるという事なので

ブロックをしてしまうのです。

感じなくする。

流れを止める。

流れを止めるという事は

どこかに詰まりができる。

 

詰まりが出来るという事は

汚れがたまる

老化しやすくなる。

細胞の劣化がしやすい。

 

お薬依存症の方で

若々しい方

年齢より若く見える方は

本当に少ないです。

 

何故

若々しさが無くなってしまうのか

それは

閉じ込めているから

流れをせき止めているから

 

水は流れ続ければ

とても新鮮できれいです。

水たまりは

濁っています。

 

痛みを放置する事は

よどみを作る事です。

痛みを無視して

痛みがある状態が

当たり前になってしまった

そんな時も

要注意です。

 

臭い部屋にずっといると

臭い事を忘れてしまいます。

それだけ

人間の感覚は

麻痺しやすいように

出来ています。

防衛本能なので

大切な事ではあります。

 

いつでも

センサーが敏感だと

とても疲れてしまうので

だから

防御のために

麻痺をさせるのです。

 

手術をする前に

麻酔をかけますよね。

痛みを麻痺させる

防御の為です。

 

今では

もう

犯罪者になってしまう

大麻の使用でさえも

防御のために

使われていた歴史もあります。

 

でも

脳を麻痺させるので

大麻は危険です。

取締法もあり

勝手に育てたりしていたら

犯罪になってしまいます。

 

それだけ

感覚を麻痺させることは

危険なのです。

 

私達は

痛みが出ているのに

忙しい毎日に身を置き

痛みを忘れてしまいます。

痛みに麻痺していきます。

 

足がしびれる

手がしびれる

身体が限界を訴えたサイン

無視しすぎて

なれてしまっていませんか???

 

痛みは

本当に放置しないで下さい。

 

では

痛みが出た時

どうすればよいのでしょうか

 

痛みの箇所を触ってみます。

とても暑い

熱をもっている

そうかんじたら

迷わず冷やします。

氷嚢を使って冷やしましょう。

袋の中に氷と水が入っている状態

氷だけより

水が入っていたほうが良いです。

冷却シート

保冷剤

アイシングスプレー

効果が氷嚢より下がります。

冷却シートはただひやっとした

ジェルがくっつくだけ

保冷材はかちんこちんなので

身体への密着が減ります。

アイシングスプレーは

一瞬だけ冷たい感じがするだけ

直接は効いていません。

なので氷嚢が良いのです。

熱を持っている痛みであれば

氷嚢で冷やしましょう。

 

そして

熱を持っていない痛み

痛み発生から48時間を経過している

そういう場合は

冷やさないほうが無難です。

冷やすことで

痛みの物質を身体の奥に

閉じ込めてしまいます。

 

痛みは

外に出して

解放するのが一番です。

痛みの発生個所への

強い刺激もNGです。

肩こりで悩んでいる人の

肩をぐりぐり揉む

腰痛の人の

腰をぐりぐり揉む

絶対にやってはいけません。

 

痛みを閉じ込め

何度も痛みの癖をつけます。

グリグリ揉まれると

その時は本当に楽です。

ですが

根本解決にはなりません。

圧迫骨折を起こしてしまう事も

あります。

治療院で

圧迫骨折した

なんて

話を聞いたことがあります。

 

昔の主流はグリグリ揉むこと

でしたので

学校を出たての先生や

力任せの先生では

痛みをさらに悪化させてしまう

そういう事例は多々あります。

 

現代人は

凝り方が昔と違います。

昔の人の仕事ぶりは

身体を動かすことが

多かった

なので

あんま マッサージが効いた

 

しかし

現代人は

デスクワーク

もしくは

立ちっぱなし

といった

同じ姿勢で居続けたことによる

痛み発生が多いのです。

そいう方に

強く揉む方法は

本当は行っては行けません。

強くして

と言われたら

揉み返しの来ない場所を

吟味して強くしてあげましょう。

ずっと強く

どこもかしこも強く

ただグリグリやる

そんな事はダメです。

 

痛みを放置しない様に

家族同士で身体を

揉みっこするのも

コミュニケーションになるし

とても良い事です。

ただし

揉み方や

揉む場所の見極めをして

身体を傷つけあう事の

無いようにして下さい。

 

だから

たまにはプロに見せる

これが一番良いのです。

 

身体のメンテナンスを

する

車のメンテナンスに

大事な器具のメンテナンス

それらに

お金をかけますよね・

 

ダイビング機材や

それらは命を預ける物

なので

お金をかけて

メンテナンスするのは

当然の事

 

なのに

自分の身体の

メンテナンスを怠る

これは

命のメンテナンスを怠る

極論 命を粗末にする

につながるのではないでしょうか

本当に極論ですが。

 

身体を大切に

命を大切に

痛みを放置したり

誤魔化さず

しっかり向き合い

解放していきましょう。

 

お店選び

病院選びも慎重に

貴方の大切な身体を

預けられる

スペシャリストを選んで

身体の声を聴いて

どうぞ

ご自愛下さいませ。

 

あっ

ちなみに

自分で言うのも何ですが

私の技もお勧めですよ。

 

結局最後は

売り込みです。

ご来店お待ちしております。

 

 

電磁波と身体の不調

来年の増税を考慮
大きな買い物をしました。

それはエアコンです。

私の生活はそれはそれは
質素なものです…

自動車免許はあるけれど
車は持っていません。

最近は塚原から実家の
小田原駅近くまで
自転車で行きました。

店舗スペース以外には
エアコンのない生活を続け

お風呂のお湯は腰まで
で蓋をして入る。
そんな入り方

私が1ヶ月で
お金を一番かけていることは
お店の事だけ。
施術の勉強代
お店に必要な材料費
そんな生活です…

今年の夏は暑かったですよ

なので

もう今年で40歳になるし
大型家電を生活空間にも
購入しようと
家を建ててから
5年経とうとしていますが
やっとエアコンを取り付けます。

ただし

ここで少し不安な事が

私は、エアコンが苦手
エアコンの風が直に当たると
身体が不快になります。

多分
これは私だけではないです。
この感覚を素直に感じる人
身体のセンサーが鈍って
感じ取れなくなっている人
と別れています。

生活は利便性を増し
スイッチポンで色々出来る。
オール電化住宅で
電気で色々と出来る
とても凄い事だとは思います。

利便性をました半面

ドライアイ

アトピー

過剰な乾燥肌

子供なのに腰痛

頭痛の人の増加

ドラッグストアでも

痛み止めが良く売れる

昔よりも不調な方が
増加しています。

これには

この電気たちとの繋がり
電磁波も関係していることを
ご存知ですか???

人はプラスとマイナスの電位に
とても敏感です。
電気信号で脳も反応します。
血流も体液も振動するものは
全て電気とも交信しています。
だから、病院に重度で入院すると
心電図モニターが
ちゃんと生きているか作動していますね。

ニコラ・テスラさんや
エジソンさんは
そんな電気をいち早く勉強し
開発した凄い方です。

ただし

この電気、上手に使う事
環境と共存する使い方
電磁波や電気の危険性までも
考慮する
そのことは
あまり伝えられてはおりません。

ニコラ・テスラさんは
しっかりとその事にも
着目していたので 凄い方です。
だから エジソンさんより
実はすごいカモしれないのに
エジソンさんより有名にはならなかった

理不尽なもので
お金儲けになる使い方
人に良くなる使い方
どちらが物事が広まるか
というと
お金儲けのほうが広まるので
致し方なかったのでしょうね…

そんなこんなな歴史的な流れや
電気とのつながりで
私達は生き永らえたりしています。

昔より平均寿命は延びました。
生きている というより
生き永らえてる な感じ
命に依存している感じがします。

私はというと
自分が死ぬことよりも
周りの人が死ぬことの方が怖いです。
自分が死ぬことも
健康でなくなることも 不安ではあります。

だからこそ
命を長らえさせる技術や
医療技術はすごいとは思います。
何かに依存する事は違うとは思いますが。

電磁波がどれだけ人に作用するか
簡単な実験で
腰痛の人に
スマホを握りながら
前屈をしてもらうと
すんごく痛みが増し
スマホを遠くの部屋に置き
少し観葉植物を触ってから
前屈すると
痛みが緩和したという
実験結果もあります。

電磁波過敏症で自殺した女性も
欧米にはいました。

それだけ電磁波は
人に影響します。

貴方の身体が辛いのは
腰痛で痛みが出るのは
ドライアイで目がしょぼしょぼするのは
乾燥しすぎで身体が痒いのは
電磁波が影響している可能性もあります。

では
この電磁波対策はどうすればよいのでしょう。

一番簡単な方法は
裸足で土の上に立つ事です。
人間もアーシングする事が大切なのです。

家電も洗濯機や電子レンジにはアースが付いてますね。
電気は地面に流れてくれます。
大地は偉大です。
毎日裸足で土を踏むと
重病が緩和される事も起こりえるほど
自然は偉大です。

電気は自分の身体に帯電させないよう
しっかりと流してあげましょう
水道の水を細ーく出して
手を良く水で流してあげるのも大切。

特に、施術家の方や
人の身体に触れる職業の方は
1人の接客が終わったら必ず
手を洗い流しましょう。

どんなに忙しくても
絶対に一人終わったら手を洗う

電気治療器が多くある場所の方は
特にしっかりと手を洗う
土にも触れる習慣をつけましょう。

色々なお客様の持ち込まれたものを
敏感なお客様に伝搬する事をしないよう
気を付けてあげて下さい。

せっかく治療に見えた方が
同じ症状で治らない
特に疲れる事や急な運動もしていない
なのに、2日おきか3日おきに通わないと
全然改善されないよって状態が
3か月以上は続かないように
ちゃんと治してあげられるように
電磁波対策もしっかりしましょう。

人のものや自分が貯めた悪いものを
お客様にうつしっこや廻しっこ
しない様に
愛のある治療をして下さい。

これから
益々帯電しやすくなる季節です。
電気マットや電気こたつ
エアコン
夏よりも電気を使う事が増えます。

夏よりも身体の痛みが

出やすい時期でもあります。

気を付けていくのが良いですね。

私のお店には
床暖房システムがついています。
電機ではなくガスです。

なので身体には良いのですが
使うとガス代がめちゃくちゃ
上がります。
オール電化住宅の
床暖房代よりガス暖房のほうが
とても高いのです…

今年の1月2月は
お客様が1名しか見ない日でも
床暖房をつけて
ガス代が高くなってしまいました。

なのに
当店の施術代は
こだわりの提供内容からしたら
安すぎるのです。
どうしたものでしょうか…

このままでは経費ばかり掛かる
赤字経営になってしまいます。

ボランティアで食べていける
年金収入のある年齢ではありません。
貯金は開業資金やこれまでの
運営資金や材料費等でギリギリです…

女手1つで経済を支えなければいけない
世帯主は私な家計ですので
床暖房
事前予約で90分以上メニューの方以外は
今年は辞めさせていただきます。

施術の予約内容によっては
エアコンのみでの空調
と させて頂きます。
当店の周りは自然豊かなので
電磁波も周りの環境が
流してくれることでしょう。

敷地内に炭素埋設も実施済み

当店の30M圏内はイヤシロチです。

エアコンを購入した
家電購入者ですが
本当に電気の使い方向き合い方

大切ですよ。

オール電化住宅で1年強生活した時
原因不明の身体の痛みが増えたので
すごく身に沁みます…

昨今の電気環境や
スマホの普及環境
環境破壊
など
電気との向き合い方にも
どうぞ
お気を付けくださいませ。

身体の不調を感じたら、何を考えるか

今年は気象の変化が激しいですね。

今は10月、秋だというのに

庭にたんぽぽのフワフワのやつ

綿毛ってやつですかね

が咲いていました。

寒くなってくる時期に咲いても

飛んで行っても種は根付くのか疑問です

でも

植物さんでさえも

勘違いしてしまう陽気なのですから

人間が参ってしまうのも仕方ないです。

今年は身体の不調を訴える方が急増

夏の病院は

熱中症患者さんでいっぱいだったようです。

普段ならばやり過ごせていたことが

今年は 重苦しく感じる

それは

気象ともとても関係しています。

私達日本人は

春夏秋冬の四季の中

四季折々の食べ物、風土により

生活してきました。

身体が季節を快適に過ごすため

体温調整をして、身体のセンサーで

防御するため、自然と季節ごとに

食べたいものが変わったり、

肌寒いな、と感じさせてくれたり

準備をして、整えたりしています。

それが

いつでも何でも食べられる風土になり

味覚が鈍感になっていき

さらに

今年のいつが夏だか、秋だか、冬だか

寒くなって急にまた温かくなるから

春何だか秋何だかわからない陽気

これは

身体の温度調整機能がおかしくなってしまいます。

そして

風邪もはやり始めています。

風邪って突然ひくかたってあまりいません

なんとなく

風邪ひきそうって思って

でも 放っておいて 酷くしたり

逆に、ひきそう だけど ひかない

なんてこともあります。

ただし

今年の風邪には注意です。

いつもひきそうだけど大丈夫

なんて油断すると

あれ いつも平気なのになんで

っていう事が起こりかねません…

まず

ひきそう と思ったら

首の後ろあたりを温めて下さい

貼るカイロでも大丈夫です。

風池というツボがあります。

昔の人は、ここから邪気が入るから

風邪をひくと考えていました。

風の邪気で風邪

首を冷やさないに越したことはありません。

この風池と言うツボに

ドライヤーなりで熱風を当てるのもありです。

ただし、ハロゲンランプ、もしくはハロゲンヒーター

で温める方がもっと効果的です。

橙色のお日様に近い感じの熱源です。

今はなかなかハロゲンヒーターはないですが

もしもある方はお試しください。

身体の不調を感じたら

それは身体からのメッセージです。

どうか受け止めて下さい。

最初のメッセージをしっかり受け取る

それだけで

酷い事にはならずにすみます。

メッセージを無視する

自分を誤魔化して進む

それをすると

どんどんひずみがうまれます。

これは

どんな事にも当てはまります

周りに合わせようとしたり

周りに気を使いすぎて

自分らしくない行動をして

最後にはらしくなかったことが

自分になってしまう事もあります。

習慣が人を創ります。

良い習慣で自己変革できるなら

とても良いですが

悪い習慣も自分を作るのです。

不調の時

身体の声を無視しすぎて

誤魔化し続けて酷くなり

最後には薬に頼るしかない

そんな状態にならないように

どうか

常日頃から自分を大切に

酷くなる前にも

身体を解す様にお気を付けください。

ただし、

現代人はこのように

自然治癒力が落ちています。

生活習慣も趣向も昔と違います。

なので

現代人にあった ほぐしの技術を持った

そういう方にほぐしてもらいましょう。

売り込みになってしまいますが

私は、基礎を大切にしつつも

現代人にあった施術も出来るように

勉強も修行も技術習得もしておりますので

当店をご利用のお客様は

どうぞご安心くださいませ。

だからこそ

医師の推薦のある治療院で

長期間かけて取り切れなかった痛みが

当店では 通い始めて数カ月で改善

という結果が出せるのです。

エビデンスも大切です。

でも 過去は過去です

過去の方法や

過去の実績が通用しない症例も

多数 出てきております。

人の身体は全員違います。

自分の身は自分で守る

自然治癒力を高める事

頭でっかちになりすぎて

過去や知名度に踊らされない事

周りに惑わされすぎない事

とっても大切ですよ。

身体が喜ぶ歩き方を

歩くことはとても健康的

歩くことでカロリーも消費

歩くことでストレス発散

歩けるって幸せです。

 

ただ

歩けるのは幸せだけれど

歩いて足が痛い

腰が重い

そう感じた事

そうなってしまった事

ないですか???

 

それは

身体の使い方に

問題があったのです。

 

歩き方教室で

胸をはりましょう

とか

腕をふりましょう

とは言われますよね

 

でもね

足を動かす時に意識する所

それって聞いたことありますか

では

歩くとき、どこから動かすのか

どこだと思います

???

???

実は

お腹なのです

腸腰筋などの

インナーマッスルです。

 

足の付け根ではありません。

足の付け根を意識しても歩けます。

でも

足の付け根だけを意識すると

身体が重く感じてしまうのです。

 

お腹から意識して

ウエストも大きく動かして

身体全体を使って歩く

そういう意識も大切です。

 

子供の頃は

全身を使っていませんでいたか???

子供の歩き方を見ると

腕も

お腹も

お尻も

横にも縦にもプリプリ

動かしていませんか

 

これが

身体を使う大切な動き

動物的本能の動き

全身をしっかり使うから

子供はエネルギッシュ

それに

柔らかくもある

 

それが大人になると

身体の部位ごとを

独立させて動かすから

身体も硬くなる

関節も硬くなってしまうのです。

縦揺れだけが多い歩き方

ねじりが少ない動き方

 

そして

足の関節も大切

足底筋膜も大切

きつい靴

硬い靴を履くと

足底筋膜炎に

なってしまう事もあります。

 

足の指の1本1本の骨

関節も柔らかいのが良いのです。

 

歩くときに

足指の蹴り上げ

そりも意識しましょう。

 

足首の柔軟性も意識して

身体全体を使うのです。

関節を柔らかく

柔軟性を高く

これが大切です。

 

胸を張るというよりは

肩を後ろに落とす

そういう感覚も大切

胸を張る事ばかりに意識すると

そりぎみ状態になりかねません。

お尻がでっちりみたいになっちゃう

 

かっこいい姿勢で歩く

これを行おうとして

モモの前が痛くなったり

腰が痛くなったり

そういうことはないですか???

 

筋肉は一番身体の組織の中で

年をとっても増やせる組織です

ですが

日頃から筋肉を増やそうとしていない

なのに

無理をして歩くと

筋肉痛にはなりますよ。

 

関節を柔らかく

柔軟性を意識して

全身を使って歩く

心ウキウキ

みたいな

子供の様に歩く

このほうが

疲れにくく

たとえ疲れたとしても

ぐっすり眠れる使い方

 

足をズる様に歩かない事

無理して大股にしない

 

お腹の奥の筋肉を意識する

足首も動かす

足指も動かす

 

これが大切です。

 

年齢を重ねると

足の関節がとても硬い

そういう方を

多く見受けます。

 

そして

腰痛で来店される方

腰、モモ裏はもちろん

硬いですが、

それよりも

関節近くの

インナーマッスルや

お尻、お腹、足底や

足指に問題発見なのです。

 

歩き方が硬いのだなと

見受けられます。

重力を上手にコントロール

そうしないと

地球上に生きている以上

重力で重みがかかる所

負担がかかる所は

どんどん固くなるのです

老廃物もたまりやすい

 

宇宙飛行士に

コリがないのは

無重力だから

 

私達は

重力下にいるのだから

上手に身体を使いましょうね。

風邪がうつる時の心理的メカニズム

やはり

鼻、喉の風邪がはやり始めたそうです。

辛いですよね…

耳はボォッとするし

頭も痛くなるし

身体は動けるんだけれど

首から上が煩わしい

早く治れってなもんです。

 

でもでも

風邪ってね

なってしまったら

日柄者なのが事実

薬を飲めば治りは早いです

自然治癒力は弱まり

風邪のひきやすい体質は

続きますが

 

私は3カ月に1度は

必ず風邪をひく体質でした。

若いころはそれこそ

お薬大好き人間

薬産業さんの良いお客様

数種類のお薬を

それこそカバンに入れていた

そんな記憶があります。

しかし

もう十数年でしょうか

そんな過去の自分を

忘れるくらい

今はお薬は持ち歩いていません。

 

薬を飲まず

時間がかかっても

しっかり風邪に向きあう

そうしていたら

薬なしで風邪が治った後の

身体の軽さが違う

 

体質が段々変わっていく

そういうことを

実感しました。

 

そして何より

病気にならない事が

大切なんだな

とも 思います。

 

でもね

どんなに気を付けていても

なってしまう時は

なってしまうのです。

 

これって

心のメカニズムも関係

そんな現実を知っていましたか?

 

特に同情心の強い人は注意です。

優しすぎる人

強さのある優しさとは少し違う

弱さのある優しさこれは少し注意

 

家族や子供が風邪をひいた時

すごい気を付けているのに

風邪をひいてしまう方

体力ないのかなぁなんて

思っていませんか

そして

家族が風邪をひいたら

あっうつるから薬飲も

なんてスグ

薬を飲んでいませんか?

 

体力がないわけではありません

薬を飲むことが予防ではありません

 

家族が風邪をひいた時

大変そう とか

可愛そう とか

私が何とかしてあげたいって

同情していませんか???

 

同情って同じって頭文字

同情しすぎると

同じ状態になってしまいますよ。

 

可愛そうと思いすぎる

私が治してあげたいと

思いすぎる

そうすると

貴方が同じ状態になります。

つまり

あなたも風邪をひきます。

 

風邪は

お医者様が治すわけでも

薬が治すわけでも

あなたが治すわけでも

ありません

 

なった本人が

治すのです。

 

病気も痛みも

なった本人が

最終的には

治すのです。

 

本人以外の人は

出来るサポートをする

それだけです。

 

それなのに

同情しすぎると

あなたも同じ状態に

なりかねません…

 

あなたが病気になったら

元も子もない

 

風邪はうつされるわけでは

ないのです。

うつると決意した現実問題

それで風邪になるだけ

 

でもね

風邪は万病の元

なんて言うけれど

これは昔の話

今は

せんべい布団で寝ないで済むし

お湯だってすぐ沸くし

身体を温めようとすれば

すぐに温めやすい環境

食事だって飽食って言うくらい

万病の元と言われていた時代

それは

風邪でも身体が温められず

栄養も取れなかった時代

 

時代が今は違います。

風邪をひいてしまったら

無理せず

身体を温めて

首回りや足首周りも

しっかりと包み込み

お白湯など

温かめの水分を取って

養生しましょう。

 

虐待でもされない限り

寒さで身震い何て

そうそうない時代です。

寒さ対策をちゃんとして

自分で自分を

虐待する事の無い様に

 

そして

風邪は健康の元

かも知れませんよ

 

風邪をひいたことで

不摂生を反省する

休んでいなかった人は

ちゃんと休む

薬にばかり頼っていた人は

薬との向き合い方を考える

 

風邪って本当に辛いです。

でもね

しっかり良質な水分を取る

栄養を取る

栄養は勘違いしないでください

肉とか栄養ドリンクとかではありません

良質なお野菜 お米 お味噌 など

日本人に合う胃に負担のないものです。

そして温かくする

汗を出してあげる

その汗は放置しない

頭を空っぽにして寝る

こういう行いで

デトックスになります。

 

解熱剤や痛み止めは

体内に毒素をため込んでしまいます。

症状を抑えると書かれている薬は

その通り症状を抑えています

あなたの身体から症状を出していません。

身体に症状を抑え込み閉じ込めているのです。

40度以上の高熱は脳に障害を起こすこともあるので

39度近く熱が出たら薬も考えるのはありですが

必要異常な薬依存は要注意です。

 

風邪の時は思考能力が低下

頭を空っぽにするなんて

中々できませんから

とても上質な瞑想をしやすい。

 

寒くなり風邪が気になる季節

風邪をひいている人を

同情しすぎず

ご自分もいたわり

健康向上していきましょう

 

貴方の笑顔と健康が

家族の幸せです

南足柄市腸セラピー

お便りが来ると言うから
便なのです。

突然ですが便の話

便は身体からのメッセージ

ちゃんとお便り来ていますか???

お便りの滞りは

身体の滞り

しっかりと便を排出してあげましょう。

 

便秘だと困る事

口臭発生

体臭発生

身体の重さ発生

足の怠さ発生

冷え性発生

悪玉菌だらけで

老化現象発生

肌荒れ発生

色々なデメリットです。

 

ただし

不思議な事に

便秘=肥満ではないのです

 

だから便が出れば痩せる

と下剤や便秘薬を飲んでる方

少し気をつけて下さい。

 

お薬を飲んで便が出ても

腸の中の善玉菌の数は増えていません。

逆に

自分で便を出す力を下げ

ずっと薬に頼らなければならなくなり

腸の蠕動運動が弱まってしまいます。

 

老けても良いし、便秘でも良い

とにかく痩せたいって人

痩せる体系になるには激しい運動

これをほぼ毎日

これがかなり効きます。

実際便秘なのに痩せている

そういう人って

毎日かなり激しい運動しています。

 

なんで激しい運動してるのに

便秘?

便秘には

運動、水分、食物繊維

なんじゃないの???

 

そう思いますよね。

激しい運動は

活性酸素が増えまくります。

活性酸素は老化を促進します。

激しすぎる運動は

逆にお腹を緊張させてしまう

そういう事も起こるのです。

 

なので

運動は適度が一番

 

お仕事や部活で

激しい運動をしないといけない

で 便秘なのです。

と言う方は

しっかりと

お腹を解して

お腹周りのストレッチを行い

強制的にでも排便する時間を

作ってあげましょう。

 

脳が

しっかり便を出そう

と動き出してくれます。

 

便秘だからしょうがない

忙しいからしょうがない

とおろそかにしていると

身体が便を出す動きを弱めます。

 

また

痛み止め

何かの症状を抑える

そういった類の薬は

副作用として

便秘にする場合があります。

もしくは

下痢、柔らかすぎの便

 

良い便りを送り出し。

身体を軽くしてあげましょう。

 

腹筋がなさ過ぎて便秘の方

横行結腸(みぞおちの下を

右から左に横に走る腸)

が下がってしまっている

そういう可能性で

良い便が出ない事もあります。

 

膝を立てて

仰向けになり

腰もしくはお尻の下に

クッションを置き

少しお尻を持ち上げた体制

で、下腹から上にかけて

お腹を持ち上げるように

両手でお腹を解してあげましょう。

腸の下垂が少し上に引きあがり

便意を促進させてくれます。

 

便は食べ物が胃を通り

胃酸などでドロドロにされ

小腸に行き

小腸で栄養にするか

便にするか より分けられ

回網便を経て上行結腸へ

そして横行結腸

下降結腸からS上結腸

直腸 肛門 と

出ていきます。

なのでこの腸の動きが

すこしでも鈍いと

どこかに滞りが出てしまうのです。

なので

お腹を揉んであげる事も

凄く大切。

 

しっかりと

お腹を整えて

体質改善していきましょう。

 

当店では

全身の施術には

腸セラピーも組み込んでいます。

身体の改善を目指して

通って下さっているお客様から

宿便が出たとのお声も出ています。

宿便が出て

ずっと痛かった腰痛が

楽になってきている との事

 

とっても大切な

身体からのお便り

あなどれません。

 

その肌対策ちょっと待った

今年の夏は暑すぎです。

紫外線の強さも半端ない

日焼け止めが欠かせない

そんな方の多い夏だったのでは

 

ただ

少し日焼け止めの塗り方で

気を付けて欲しいところがあります。

えっ 夏そろそろ終わりなんだけど

ってところですが

 

肌に塗るものは何かしら

1年中使っている

という事で

書いてみます。

 

日焼け止めを塗る時

朝はもちろん

しっかりと洗顔をした後

乳液なりを塗った後に塗りますね

でも

化粧直しなり

汗なりで落ちちゃったって時

重ね塗りしちゃってませんか???

これが

後々の肌トラブルになる原因

 

お掃除でも汚れたなって時

凄いごしごし擦ると

それなりに落ちるけれど

傷が出来る事もあったりします。

でも

毎日綺麗にしていると

優しい力でスルっと落ちるし

傷もつかないから

傷の溝に汚れも残りにくい

 

お肌も似てますね。

常に綺麗にしていれば

汚れがスルっと落ちる

毛穴が広がりにくくなる

 

でも

お肌をきれいにしていないのに

重ね塗りするとどうなるか

見えない埃やら

砂埃やら細かい汚れの上に

日焼け止めやファンデを

塗っちゃうから

どんどん汚れを奥に入れて行く

で毛穴も広がっちゃう

という悪循環

夏は特に汗で毛穴が開いている。

毛穴にゴミや汚れが引っ付きやすい

昨今の

スマホやら電気の環境が良い状態

それならなおさら

静電気も発生し

汚れが身体中に着きやすい状態

汚れが付きまくっているところに

蓋をしちゃっているのです…

 

朝晩の洗顔だけでは追い付かない

そういう状態でもあります。

化粧直しや日焼け止め塗りなおし

手間がかかるけれど

しっかりと前の汚れを落としてから

塗りなおしましょう

 

若いうちほどしっかりと

学生時代からメイクをしていた

そういう方ほど

毛穴の開きや肌トラブル

そういったのに悩むのは

このポイントです。

 

若いうちは

代謝が良い状態

汗もかきやすい

毛穴もいつも綺麗にしようと

お肌は活発です。

なのに

ファンデーションなりで

メイク

お昼休みにメイク直し

気が付けば

肌がおばさん…

10代なのにもったいない

そんな状況になりやすいです。

 

年齢を重ねてきたら

嫌でもメイクはしなければいけません。

むしろ

メイクをして

代謝の落ちている肌を守る

そういう状況にも

出くわします…

 

メイクやクリーム

日焼け止め

焼きたい人用のクリーム

等々

肌に何かしらを塗る時は

塗る前のお肌の状態を

ちゃんと整えておきましょう。

 

そんな私は

メイクが苦手で

化粧直しはしないのですが…

気を付けるに越したことは

ありません

お肌はみんなに与えられた

大切な素材

身体を守ってくれている細胞達

大切にしていきたいです。

 

アトピーを改善したお話し

私には

産まれて間もないころから

アトピーで悩んでいる

そんな友人がいます。

 

その友人と知り合ったのは

もう10数年前の事

顔は赤むくれ

少しでも疲れると

肌が強張り

痒い痒いと掻いてしまう…

 

知り合った頃

私は自分の顔面麻痺

副鼻腔炎 難聴

ストレス で悩んでいたので

 

健康情報収集が趣味でした。

そこで得た知識を

すべて友人にアドバイス

すると

友人のアトピーが

どんどん改善されたのです。

 

包帯を巻いていたほどの

アトピーだったので、

改善には1年近く有しましたが

良くなってくれました。

 

なので

どんなアドバイスをしたか

公表します。

 

アトピーは排泄をしっかりする事

取り入れる物に注意する事

この2点がとっても重要

 

部屋にある不要物を排除する

抱えている在庫を排除する

アトピーの人には

在庫を抱える物売りは

正直言ってあまり向いていません

抱える事

持っていることが

アトピーの時点で合っていないのです

 

感情もそう

閉じ込めない

泣きたきゃ泣く

笑いたきゃ笑う

イラついたら イラつきを出す

ただし イラつかせた人に

返してはいけませんよ

もっと負のスパイラルになるので

 

不要な情報も入れないで良し

悪口、噂話を言いたくなってしまう

そういうプライベートな友人とは

極力 時間を共有するのを避ける

もしくは 楽しい話題

明るい話題で盛り上がる

 

洋服も

着心地の良い服や肌着だけをまとう

明るめやパステル系の色がなお良い

デザインや流行に飛びつかない

 

肉を断つ

白糖を断つ

化学調味料は極力控える

お酒を断つ

 

これを行っていき

経過観察をしてみます。

 

はじめるのが

とても億劫だし

続けられるか心配になる内容

だけど

アトピーで居続けたいか

アトピーとさよならしたいか

決断の時です。

 

ホメオバシー

バッチフラワーレメディ

オーラソーマ

レインドロップ

ヒーリング

等 色々ありますが

 

これらは

本当に良い師と出会わなければ

徒労と散財に終わるだけです…

 

しかも、

良いと言われている話を

聞いて

何かを始めようとしている時点で

住環境に

また物が増えます…

 

アトピーという

排泄しないといけない状況下

なのに

また取り込むことの開始

になりかねません

 

根本解決に繋げるためには

一度

出し切ってしまう事から

はじめるのが大切です。

 

そして

お勧めの食材は

ショウガです。

 

無農薬のショウガを

皮ごと摂取します。

 

私の知っている

難病を改善した先生は

極論

病気なら

水分以外

なにも取り入れない事

と 言っていました。

取り入れる事で

病気に餌を与えているのだ

だから

治るまで

自分は

水分以外何も取り入れなかったと

 

私には出来そうもないので

病気に餌を与える説は

納得しましたが、

食べないほうが良いよ

というアドバイスはできないので

それはしていません。

 

ショウガを皮ごと擦って

お味噌汁に入れる

野菜のドレッシングを

ショウガ、お酢、オリーブオイル

おしょうゆ少々で作る

ショウガの紅茶を飲む

 

これを勧めました。

 

お腹が少し減ったな

と言う時は

間食せず

ショウガのお味噌汁を飲む

なるべく出来るなら

塩分の取りすぎにならないよう

だし汁の効いた味噌少なめのもの

 

夏はキュウリ 冬は大根

と栄養価はそれほど高くなくとも

水分摂取の同時に出来るお野菜が

オススメ

 

お肉は

最近ならソイミートという

大豆でできた食材があるので

大豆アレルギーでない限り

お勧めです。

色々なお料理ができます。

 

そして

豆乳でヨーグルトが作れるので

なるべく市販のヨーグルトより

自分で豆乳ヨーグルトを作り

少し乳製品も摂取

1Lパックの無調整豆乳が

スーパーで売っているので

コップ1杯くらい

ヨーグルト一個分くらいを

だして、その豆乳パックの中に

市販のLG21なりのヨーグルト

1カップを入れて 混ぜてから

ヨーグルトメイカーにセットするか

夏ならプチプチでくるんで温かい所に

放置

冬なら プチプチ+新聞紙+タオルで

くるんで、温かい所に放置

放置時間は12時間以上は放置

かといって

放置しっぱなしもダメですよ。

12時間過ぎたくらいで硬さを確認し

程よい硬さであれば冷蔵庫へ

まだかなと感じたらもう少し

暖かそうなところで2時間ほど待つ

そして

1日1回はヨーグルトを食します。

 

痒みが凄く出たときだけ

ステロイドを使用する。

頻繁なステロイドの使用や

依存は逆効果になってしまうので

ご注意ください。

 

身体に起こる不調は

身体や心からのメッセージです。

今より本当は良くなれるんだよ

とのメッセージ

 

どうかどんな状況でも

自分を信じ、愛し、

開放していきましょう。

内臓の不調が原因?!

身体が痛くて痛くてたまらない

腰痛、肩こり

解消したい

で、病院や治療院を周り歩いた

そういう経験ありますか?

 

私はあります…

ただ、私の場合は自分で治せたので

ずっと悩み続けたほどではありません

 

でも ずっと悩み続けている

そういう方も世の中にはいらっしゃいます。

 

痛みは

筋肉から来る場合

神経から来る場合

心から来る場合

内臓系から来る場合

とあります。

 

筋肉からきた痛みの場合は

筋肉のなかに溜まってしまった

老廃物をしっかり流してあげる

そうすると

だんだんと楽になります。

 

神経から来る場合は

神経に痛みを走らせる部位を見つけ

その部位をほぐす事

神経に痛みが走らない様に

することが大切

なので、オペが必要な場合もある…

 

心から来る場合

心の底にたまったものを見つける

本当の原因

最初はとても苦痛を伴います。

心を見るのは一番大変

氷山の一角が出てて

あとは

奥深くにあるので

だから、どんどんほじくる

でも原因が出てきたらとても楽になる

 

内臓から来る場合は

内臓疲労を緩和してあげる

お腹とお尻を触って

冷えを感じたら

それは

内臓からの影響が強いです。

食生活に気を配りましょう。

 

腰痛が酷い

これは出産後の骨盤の開きカモ

と骨盤調整を受ける

でも 良くならない

内臓を整えてあげましょう。

 

身体が冷えにくくなる食事

脂っこいものを控えます。

お肉は

鶏肉 豚肉 牛肉 の順に

身体に負担になります。

ただし、良いお肉を取ると

疲れが緩和されることがあります。

 

お勧めは

鶏むね肉100g

これは疲労回復成分が一番高い

鶏むね肉を

お湯でゆでてあげて

梅肉タレのバンバンジーがオススメ

 

梅干しは昔

医者いらず といわれていた

食材

梅干しを食べる事で

胃の環境も整えられます。

 

食べ過ぎは注意

塩分の取りすぎになるので

 

夏は

水分を多くとるのは大切

ただし取りすぎて

体内の塩分濃度が減るのは危険

 

なので、梅干しが手っ取り早い

でも梅干しが苦手な人もいます。

そういう場合は

梅干しを細かく刻んで

チャーハンなり炒め料理に

混ぜて一緒に食べましょう

 

梅は火を通すとさらに

栄養価が高まるとの事。

しかも、

焼いた梅を1日3粒迄

毎日摂取した結果

痩せやすい体質に変化

という報告があった事も

聞いたことがあります。

 

腰痛や肩こりが

何をやっても

世の中にある健康法全て試した

絶対治ると言われている場所にも

行った

でも

治らなかった

と言う方は

内臓に良い食生活を送りましょう。

 

痛い痛い 医者は効かない

みんな嘘つきだ

と騒ぎ出す人もいますが

ちゃんとできる事していますか???

 

私のお店に来て下さるお客様で

本当に体が通うたびに良くなるの

と 仰って下さる方ほど

毎日の生活も

心の持ち方もとても素敵です。

 

お店に来るたびに

前より良いですねって

行ってもらえるのが嬉しいから

おうちでも

少しずつだけれど体操を始めた

セルフケアもしてますよ。

もっと良い情報があったら

教えてください と

すごく素敵です。

どんどん良くなってます。

 

どんどん良くなる人って

良くなるんだなー

と人の自然治癒力の強さに

感謝しています。

 

心と身体の交流が出来る

こういう仕事が出来る事

この仕事をすることで

毎日ご飯が食べられる

電気も使える

水道からお水もくる

温かいお風呂に入れる

お洗濯も出来る

生活が送れていることにも

感謝です。

 

ご縁に感謝して

 

肩こりを楽にしたいなら

肩こりって本当に辛いです。

肩に違和感

それが進み

首にも違和感

さらに進み

頭も痛い

肩をもむ

揉んで揉んで

少し楽

 

ただ

ここが落とし穴

肩だけを揉んでいると

根本解決にはつながりません

だからすぐに

痛くなるのです。

 

クイックでワンコイン

とか1000円以内で肩こりほぐし

これって

お得なようで

実は損しているのです…

 

私はそういう商売はしたくないので

部位別ほぐし

のような事で商売しません。

 

本当に少し、10分だけ

10分で良いから

どうしてもお願いします。

と言われてしまったら、

嫌だけれど

タイマーをかけて10分だけ

プライベートな時にやります。

仕事ではやりません!!

 

なぜ嫌なのか

部分だけを揉んでも

すぐにぶり返すからです。

他の場所はまだ凝っているからです。

 

クイックや部分的なほぐしは

ご自身でアロマを購入し

痛い場所を撫でていれば、

その日一日は少しは気が晴れますよ。

もしくはお風呂で石鹸でナデナデ

気が晴れる なので

コリ解消ではありませんが…

 

では

肩がこったらどうすれば良いの

人に触られるの苦手なの

お店に足を運ぶ時間ないよ

そんなあなた

大丈夫

ヨガとストレッチで解消できます。

おすすめのストレッチは

椅子に浅く腰掛け

背筋を正して

万歳をします。

もしも

背筋を正して万歳が

難しい 痛い

背中がつる

そういう場合は

その肩こりは

背中の張りからも来ています。

 

肩だけほぐしても無意味

な事がまずここで分かります。

 

万歳をしたときに耳の後ろまで

腕が動かない方

胸周り

肩甲骨周りまでも凝ってますね

 

でも大丈夫

最初は痛いのです

そうですよ

凝っているのだもの

腕の可動域が狭まっているのだもの

万歳までが出来たら

その状態で手首をぐるぐる

きらきら星のように手を動かしましょう

そして

てをプルプルプルっとふる

これで少しは血行が良くなります。

 

腕が疲れだす手前まで

このキラキラ星をやったら

だらんと脱力

今度は

足を肩幅に開き

仁王立ち

そして、手を

だらんだらんと

ふる

最初は前後

次は左右

左右の時は

腰も少しねじってあげる

 

この体操を少し繰り返すと

自分で肩こりを少しずつ

緩和出来ます。

 

腕万歳が出来なかった方は、

この仁王立ちの腕を振る体操を

 

肩こりは

同じ姿勢で長時間いる事

腰の張り、背中の張りからも

来ているので

身体を動かせる方は動かし

 

血行を良くしていきましょうね。

 

当店では

ご希望によりヨガ指導も行いますので

希望者はお声掛けくださいませ。

 

暑い日が続きますが

クーラーで身体の芯まで冷やさぬよう

どうかご自愛ください。

 

冷たい飲食で内臓を冷やしすぎたら

秋口にみぞおちの痛みが発生

そうなる前に冷やさない様に

冷えすぎたら

当店のよもぎ蒸しもお勧め。

夏風邪をひきやすいあなたへ

今年は猛暑を超えた激暑ですね。

毎年暑さが増している感じがします。

 

暑くても風邪はひく

風邪の原因は

冷えとストレスが大半

なのに

暑い夏に 何故 風邪をひく

と思った方

 

夏は汗やエアコン、冷たい飲食で

冬よりも身体が冷えている

そういう事が多々あるのです…

 

お風呂上りに

しっかりと髪の毛を乾かしていますか?

髪をしっかり乾かさないと

頭皮に雑菌がたまりやすくなります。

そして、冷えの原因になります。

頭が冷えると

鼻水がとても出やすくなります…

鼻水が出やすくなると

口呼吸になりやすくなります

口呼吸になると

鼻に雑菌が溜まりやすくなります。

 

鼻の奥にはフィルターがあるので

鼻呼吸をすることは

とても大切なのです。

 

髪の毛をしっかりと乾かす

暑くても

ドライヤーを使い

ちゃんと根元まで乾かしましょう

そして

しっかり乾いたら

仕上げは冷風をかけてあげます。

髪の毛のキューティクルも

冷風をかけてあげる事で、

熱風で広がった分が

閉じてくれます。

冷風をしっかりかけて

仕上げてあげると

艶も出やすくなるので

しっかり乾かした後は

ドライヤーのcool機能を使いましょう

 

また

このcool機能を使う事で

ドライヤーの

寿命が延びます。

熱風だけでドライヤーを使い

すぐに片づけてしまう

これは機械に熱を帯びさせたまま

片づけてしまう事で

機械が壊れやすくなります。

機械もcooldownが必要です。

 

ビタミンCの補給も

忘れずに行いましょう。

汗で身体に必要な

ビタミン、ミネラル、マグネシウム

が体外に放出されまくっていますので、

風邪の原因である栄養不足にも

夏はなりやすいのです…

 

だから、

イオン飲料が大切

と言われているのですね。

イオン飲料は

糖類が多すぎるので

多量接種は控えましょう。

内容成分をみると

果糖 ブドウ糖 液糖

等と成分表示の

トップの方に書かれています。

 

糖類は病原菌の大好物

控えるに越したことはないですね。

 

甘いものを欲する

そういう時は タンパク質不足

が考えられます。

なので

甘いものが欲しくなったら

大豆などの植物性たんぱく質も

しっかりと補給してあげましょう。

 

夏風邪が長引くのは

上手に身体を温めてあげられない

栄養を取っても

汗ですぐに出て行ってしまう。

そういった点もあります。

 

今年は激しく暑い!!

体力も奪われやすいので

上手な栄養補給を行いましょう。

 

そして

当店では赤紫蘇が

隣の畑でとれるので

紫蘇ジュースが出来た日は

お客様へのサービスドリンクで

提供することもあります。

 

紫蘇ジュースを

鮮やかな赤色にするため

ビタミンCを入れております。

 

赤紫蘇にはカリウム マグネシウム

太陽の恵みもタップリ

なので

夏バテや夏風邪にもお勧めです。

 

暑い夏は

身体を冷やしたくなったり

冷やしがちですので

身体の中、芯までは

冷やさない様に気をつけましょう

 

当店のよもぎ蒸しも

夏の冷えた体にも効きます

足は溶岩の岩盤浴効果で

足裏がポカポカ

オレガノ入りのよもぎ蒸しなので

さっぱりとした気持ちの良い汗が

出ながらも、

身体の芯はポカポカと

良いこと尽くし

 

秋に夏の疲れがでたり

夏風邪で悩む前に

対策をお勧めいたします。

 

気になる方はぜひとも

当店まで 足をお運びくださいな。